Chekishni

Qanday qilib Chekishni tashlash va tamaki qaramlikdan qutilish uchun ?

332713Chekish yomon odat, dunyo aholisining eng bo'ladi . Nima uchun odamlar "tutun"albatta ? Bu savol sog'lom hayot tarzi ko'plab tarafdorlari yashaydi . Aslida, hatto og'ir qilmaydiganlar, uni o'zlari haqida so'rashadi . Ulardan eng chiqish uchun kerakli , bu odat faqat salomatligi uchun zararli emas, chunki , lekin siz pul sarflash qiladi , qaysi ba'zan etarli emas bo'ladi .

Chekishni kashanda ongli tanlov bo'lishi mumkin ? Agar siz odamlar da'vo bo'lsa ham , agar tutun kabi nima , va odat chiqish uchun niyatimiz yo'q , aslida shunday tovushlar : "Men bilmayman , qanday qilib Chekishni qutilish men, albatta, . Yordam!".Chekish ko'p kamchiliklari va hech qanday afzalliklari bor , – agar , albatta , tamaki fabrikasi emas, egasi va boshqalar nikotin, giyohvandlik hisobidan boyitilgan emas .

Oynaga o'zingiz qarash . Nima siz ko'rib? Rasm juda jozibador emas :

  • yuz, isecheno mash tomirlari;
  • kulrang-sariq teri rangi ;
  • lablaridan uchun, discolored tishlari yashirish ;
  • nafas yoqimsiz, va haqiqiy sinov ichiga chekuvchi bir navbatida o'pish ;
  • soch nashrida yo'qolgan , tirnoq plastinka sarg'aygan.

Agar shunday bo'lsa, uzoq kashanda emas, balki oldin bo'lsangiz , "mo'jiza" kerak, bu hech qanday xato deb tez orada u . Va qo'shish deb surunkali yo'tal ("kashanda bronxit gap"deb atalmish ), kardiojarrohlik bilan muammo – qon tomir tizimi, oshqozon-ichak trakti, o'pka kasalligi (qaysi saratoni o'tish bilan to'la bo'ladi ), jinsiy quvvatsizlik, bepushtlik.

Endi halol savolga javob – u sizga kerak ? Ularning sog'liqni saqlash, sarflash va tamaki fabrikalari va korporatsiyalar tashabbuskor egalari uchun hayotini berishga tayyor ? Bo'yicha, menga ishon , tutun ular yo'q ! Hayot ular bahramand , Tinch okean xususiy bir orolga xususiy jet bo'yicha uchib , sotib hisob uchun . Bas, u vaqt homiysi odamlar to'xtatish uchun emas , sizning sog'liqni saqlash hisobidan gullab-yashnayotgan ?

Chekishni tashlash istayman ? Sog'lom bo'lish istayman , emas, balki yurish qachon, hansiragan , toza nafas va oq tabassum bilan ? Uyg'onish va keyingi toke haqida o'ylab emas, balki istayman ? O'ng saytda ekansiz keyin . Biz bilamizki, qanday kimdir Chekishni tashlash uchun yordam ! Aytish vaqti keldi “yo'q” ularning yomon odatlari!

Allen Karr filmi – qanday qilib Chekishni tashlash uchun . Haqiqatan ham ishlaydi.

Chekishni tashlashning oson yo'li haqida audiokitob, Allen Carr tomonidan.

Chekishni va ichishni tashlashning eng oson usuli! Professor Jdanov V. ma'ruzasi. G.

Contents-modda jadvali : Odatlardan voz kechishning proaktiv usuli sizning tetikni aniqlang, qanday qilib tetik bilan ishlash kerak? O'zgartirish rejasini qanday ishlab chiqish kerak? Hammasini o'zgartiring …

Contents-modda jadvali : Umumiy ma'lumotlar Passiv Chekish Begunoh qurboni homiladorlik : Nafas olish tizimi passiv Chekish sog'liq Muammolari Ta'siri oqibatlari, LOR-organlariga …

Contents-modda jadvali : IVF bilan chekish, spirtli ichimliklarni IVF Spirtli oqibatlari oldin IVF davomida Chekish Dahshatli oqibatlari davomida suiiste'mol bo'ladi …

Contents-modda jadvali : Nima uchun bu bo'layotganini ? Nima kasalliklari, Chekish dan Xavfli Chekish yurak-qon tomir tizimi, Nafas olish, ovqat hazm qilish tizimi dan kasalliklar paydo bo'lishi mumkin …

Contents-modda jadvali : Hookah Shisha yordam hookah ma'muriyati Allergik ichida Sale uchun bir Allergiya rivojlantirish uchun qanday tutun, zarar va …

Contents-modda jadvali : Shisha uchun barg Asal yoki molasses Shisha Himoya va bo'yoq uchun tamaki Glitserin Lazzat tamaki, Tamaki …

Contents-modda jadvali : Tarixiy faktlar, bir oz zaharlanish sigaret inson Belgilari bo'yicha nikotin Ta'sirida eng nikotin Biri bilan zaharlanish da Birinchi yordam …

Contents-modda jadvali : Nasvai tarkibi Nima umumiy ma'lumotlar organga zarar oqibatlarini, Xulosa, afsuski, zararli moddalar miqdori ortib bormoqda . …

Contents-modda jadvali : Nima uchun Chekishni juda qiyin chiqinglar ? Sigaret taymer bilan ishi : qurilma Sigaret bir voqea bo'lgan qurilma, Samaradorligini narx xususiyatlari …

Contents-modda jadvali : Uzoq-uzoqdan chekish Shahar atrofi yetishib chiqdi yetishib chiqdi , jazo oldini olish uchun Qanday o'rgatish ? Vaziyat shikoyat Qaerda amalda vaziyat …

Contents-modda jadvali : Filtr sigaretalar uchun : filtr Tavsifi Harakat Tamoyili va Bugun, Isroil kompaniyalari insoniyat taklif ko'rsatmalar noyob nima …

Contents-modda jadvali : Qo'shnilar tomonidan shikoyatlar javob Kommunal uy-joy shikoyat fayl Qaerda ? O'z ularning turmush joy egasining har qanday xatti-harakatlar qilish imkonini beradi , …

Contents-modda jadvali : Akupunktur hamda kodlash foyda O'tkazish usuli operatsiya tamoyili Chekish Akupunktur : Bugun samaradorligini giyohvandlik qutilish uchun muhtojlik, odamlar …

Contents-modda jadvali : Onkologiya o'pka Saratoni pastki lab va tomoq Saratoni ayollarda ko'krak yurak-qon tomir tizimi Faktlar Chora-tadbirlar …

Contents-modda jadvali : Chekish unga nisbatan belgilashi mumkin Bo'lgan uy-joy qurish stairwell Chekish uchun Jazo kirish bilan ? Taqiq bor joyda ? Qaerda …

Contents-modda jadvali : Chekish bronxial astma Almashtirish sigaret Chekish bilan astma bilan : qanday Chekish, giyohvandlik to'xtatish uchun , odamlar ta'sir millionlab . …

Contents-modda jadvali : Balgamlanmasında Chekishni tark so'ng : uchun Chekishni tark so'ng balgamlanmasında Chiqib jarayonini engillashtirish uchun Qanday sabablari Sabab …

Contents-modda jadvali : Ayyor odatlar qutqarish uchun Tibbiyot Nicoinc: Chekishga qarshi buzadigan amallar Chekish Nicoinc : harakat Ijobiy va salbiy tomonlari buzadigan amallar to'g'risida …

Contents-modda jadvali : Cytisine: foydalanish uchun Ko'rsatmalar Chekish haqida ko'proq Yomon Cytisine Tabletkalarni nikotin ishlab Cytisine Kino Chekish o'qish …

Contents-modda jadvali : Sigaret Zakharova: xususiyatlari Sigaret Zakharova: Chekish qarshi Sigaret operatsiya tamoyili Zakharova: jumladan, Tamaki xalta xususiyatlari …

Contents-modda jadvali : Nima uchun Chekishni bosh og'rig'i so'ng ? Chekish qachon migren rivojlantirish uchun sabab nima ? Chekish va bosh og'rig'i – tahdid …

Contents-modda jadvali : Korrida plus Chekish Tabletkalarni Bullfighting Plus: tabletkalarni foydalanish Qachon harakat Chekishni? Dori ko'rsatmalar kamchiliklari uchun …

Contents-modda jadvali : Kinoki Yomon Kinoki Kinoki bu yamalar tarkibi foydalanish to'g'risida ko'rsatmalar : yaxshi salomatligini ega bo'lish Istagi har bir kishi uchun emas foydalanish uchun qo'llanma …

Contents-modda jadvali : O'tkir Surunkali Chekish patologiya xususiyatlari Chekish bronxit bronxit : tamaki uchun bronxit ta'sir natijasida Chekish oqibatlari tutun …

Contents-modda jadvali : Xulosa foydalangan Bugun olish uchun Qanday tavsif Zerosmoke, ko'p odamlar sog'lom turmush tarzi qaytishni istayman . Bu qutilish uchun faqat …

Contents-modda jadvali : Zararli moddalar emish olib Tashlash jarayonida nikotin qon saqlanadi Qanday, Qanday qilib uzoq davom etadi, go'ng Tezlashtirish …

Contents-modda jadvali : Earphone: tarkibi Earphone: qo'shimcha komponentlar Earphone: Bugun Chekishni tashlashda uchun dori taqdim etiladi Asosiy afzalliklari Earphone xususiyatlari …

Contents-modda jadvali : Nikotin holda Nirdosh sigaret : xususiyatlari sigaret o'tlar qilingan Tarkibi to'g'ri tutun Qanday Asosiy foydalari ? Ko'p odamlar qutulish uchun tush …

Contents-modda jadvali : Bu sir haqida sigaret ta'siri nima ? Qilmaydiganlar Chekish beyazlatma uchun, go'yoki, pastasida ko'rinishi yomon odat , qaysi yomon emas …

Contents-modda jadvali : Saqich Chekishni: foydali yoki yo'q? Saqich Chekishni: Contra-Milk Chekish samaradorligini Kundalik Yon ta'sir Nicorette …

Contents-modda jadvali : Nikotin ta'sirini o'pka bo'yicha sigaret tana ta'siri bo'yicha : tamaki zaharli saylovchilarining o'pka Funktsional o'zgarishlar Morfologik o'zgarishlar tutun …

Contents-modda jadvali : Hookah so'ng bosh og'rig'i : hookah so'ng bir bosh og'rig'i sabablari : bosh og'rig'i Davolash, albatta, nima uchun tez-Tez, keyin hookah og'ritdi …

Contents-modda jadvali : Tamaki yordam Chekish tomchi ? Chekish NicoFrost Tabamex NicotinOFF Nicoden Ko'p odamlar iymon Qulf , sigaret begunoh suiiste'mol …

Contents-modda jadvali : Sigaret ham nikotin halokatli dozasi inson uchun nikotin Halokatli dozasi yoki insonlar uchun nikotin dahshatli haqiqatni Halokatli dozasi : …

Contents-modda jadvali : Nur sigaret xotin-qizlar sigaret Zarar homiladorlik Afsona bo'yicha o'pka sigaret nur sigaret Ta'siri xususiyatlari , nima …

Contents-modda jadvali : Oshqozon sigaret Chekish so'ng og'ritdi : nima uchun ? Nima uchun oshqozon azob Chekish so'ng : sigaret Chekish keyin oshqozon og'rig'i sabablari : …

Contents-modda jadvali : Chekish ta'siri oshqozon osti bezi haqida spirtli ichimliklar bilan birga oshqozon osti bezi bo'yicha Chekish ta'siri, tamaki mahsulotlarini Suiiste'mol …

Contents-modda jadvali : Barcha, haqiqiy, Chekish so'ng Qichiydigan bir tomoq rad : yomon odatlardan sabablari , muomala etmaslik oqibatlari Har qanday Kabi …

Contents-modda jadvali : Buyrak kasalligi, gipertoniya kasalligi Rivojlanishi Oldini olish Buyrak kasalligi Statistika, bu o'pka saratoni har bir o'lib …

Contents-modda jadvali : Qanday tamaki saqlash hisoblanadi ? Qanday sigaret ishlab tozalik aniqlash uchun ? Mumkin, Qanday qilib yaroqlilik muddati elektron sigaret do'kon sigaret haqida ? …

Contents-modda jadvali : O'rniga Chekishni to'xtatish uchun mumkin bo'lmagan Holatlar va Kutilayotgan natijalar Imkoniyatlari Tayinlash tarkibi xususiyatlari juda qiyin . Emas, balki faqat, chunki, bu kabi …

Contents-modda jadvali : Ta'sir statistika tasdiqlash zararli odatlar sog'liqni saqlash Muammolarni Yon qochish sabablari , Ruslar tomonidan spirtli foydalanish …

Contents-modda jadvali : Nima uchun odamlar Nikotin, giyohvandlik Mavjud tutun sotish Nima uchun odamlar ichish – bir oddiy savol chekasizmi , bu javob …

Contents-modda jadvali : Surunkali obstruktiv o'pka kasalligi: KOAH KOAH hamda KOAH Tasnifi ertalab yo'tal Xavfini klinik belgilari : davolash kasallikning Boshlang'ich davolash …

Contents-modda jadvali : Hokimiyat nima tashkil ? Maktablarda boshlanishidan bir yomon odatlari: suhbatlashish uchun Qanday bolalar va kitoblar uchun rasmlar …

Contents-modda jadvali : Umumiy ma'lumotlar haqida Chekish esa Hiqichoq hiqichoq : hiqichoq qutilish uchun Qanday sabablari , Chekish Qilmaydiganlar bir fonida yuzaga keladigan …

Contents-modda jadvali : Nikotin uchun sinov : Umumiy ma'lumotlar nikotin uchun Ekspress test Qanday foydalanish nikotin uchun test tamoyili ? Qo'llanma …

Contents-modda jadvali : Angina qanaqa kasallik hisoblanadi ? Qanday qilib Chekishni angina rivojlanishiga ta'sir qiladi ? Homiladorlik davrida chekish : xavf Juda kamdan-kam bo'ladi …

Contents-modda jadvali : Tutun mumkin, men , donolik bir tish olishdan ? Nikotin tutun va Tavsiyalar ta'siri tish jarroh Chekish uchun bir tashrifidan so'ng stomatologlar Chekish ta'siri …

Contents-modda jadvali : Snuff Snuff foydalanish dan tarixi bir oz tana Zarar bo'yicha Ta'sir tamaki bargini bo'ladi , qaysi zamin bo'ladi …

Contents-modda jadvali : Tabletkalarni "Ziban": yoki qarshi? Shifo imkoniyatlar "Sibuna" hap, albatta, "Ziban" uchun Chekishni tashlashda maslahat, qanday emas …

Contents-modda jadvali : Qo'shimcha yo'llari tamaki Chekish xavf-xatarlar haqida biladi Almashtirish sigaret Chekish bilan muomala usullari . Bo'yicha …

Contents-modda jadvali : Anti-Chekish huquqi 2017 Qonun anti-Chekish qonun Chekish uchun jamoat joylarida sadoqat ichida Chekishni taqiqlash asosiy qoidalarini zararli hisoblanadi , haqiqat …

Contents-modda jadvali : Samaradorligini sigaret narxi Eng oshirish chora-tadbirlari , qarshi kurashish uchun Chekishni, emas, balki to'g'ri, bizning qilmaydiganlar tomonidan hisoblanadigan …

Contents-modda jadvali : Chekish shilliq teri kasalliklar Qanday ta'sir Chekish so'ng teri yaralarini Kambag'al shifo va lablari saraton membranalari …

Contents-modda jadvali : Savol javob "Qanday bilasizmi , bolalar tutun?"Qanday bilasizmi , Bola yo'qligini chekish bir o'quvchining Savol : Bolalar – katta …

Contents-modda jadvali : Tamaki va yurak – xavfli Ittifoqi nikotin Ta'sirida tana bo'yicha Psixologik va jismoniy qaramlik nikotin Mumkin oqibatlari to'g'risida …

Contents-modda jadvali : Chekishga qarshi buzadigan amallar : Chekish dan ariza buzadigan amallar Chekish Usul dan spreylar turlar tarkibi Ko'p odamlar qo'llash mumkin bo'lmagan Holatlar , qutilish uchun muhtojlik …

Contents-modda jadvali : Sharh Chekish Rhaponticum Heather Ildizi, shirin arpabodiyon Ekstrakti Ko'rsatmalar Chiqarib Chiqarib Qulflash va Chekish Qulf Qanday foydalanish mumkin bo'lmagan holatlar ? …

Contents-modda jadvali : Asab tizimi nafosatini nikotin Nikotin va nervlar Harakat tadqiqotlar bir qator So'ng , olimlar topdik , bu nikotin salbiy bor …

Contents-modda jadvali : "" Moddalar, Ehtimol, qotil Ro'yxati uchun sigaret chekishga ijtimoiy mazkur Xavf , bir necha og'ir qilmaydiganlar haqida hayron edi …

Contents-modda jadvali : Cigars: cigars Tarkibi bir oz tarixi zararli mashina Cigars va sigaretlar: farqlar ko'p Chekish Uchun cigars dan Mumkin bo'lgan kasalliklar …

Contents-modda jadvali : Tark Chekishni: oqilona usullari Istisno, siz Mystic yo'llari Chekishni voz almashtirish Chekish Muqobil chiqish uchun ruxsat beruvchi, O'quv turtki …

Contents-modda jadvali : Menthol zarar: erkaklar uchun afsona yoki haqiqat menthol Sigaret yurak menthol sigaret Ta'siri menthol Ayollar …

Contents-modda jadvali : Sigaretalar uchun Allergiya bor yoki yo'qligini ? Tamaki Chekish uchun Allergiya Allergiya rivojlanish sabablari : belgilari va alomatlari Allergiya …

Contents-modda jadvali : Ko'ngil aynishi, nima sabablari ? Karies – tamaki dan Chekish ko'ngil Aynishi oqibatini ko'ngil aynishi olib tashlash uchun Qanday tutun ? Chekish keyin, ko'ngil aynishi – …

Contents-modda jadvali : Inson buyrak Sigaret va buyrak buyrak Kelajagi bo'yicha o'z ta'sirini asosiy vazifalari , kasallik Buyrak ko'chirib Yomonlashishi chekuvchi bu …

Contents-modda jadvali : Nikotin muvofiq: qaytish belgilari Birinchi kun va oy: Jamoatchilik nikotin qaytish belgilari engillashtirish uchun Qanday farqlar xavf-xatarlar haqida bilish …

Contents-modda jadvali : Bizantin hamda Brisanten planshetlar : Bizantin hamda Brizantina Tamoyili tarkibi : qo'lda mumkin bo'lmagan Holatlar va yon ta'sir shifokorlar Barcha zararli Sharhlar …

Contents-modda jadvali : Chekish va gastrit: bu dolzarb mavzu Chekish oshqozon ta'siri bo'yicha nikotin Ta'siri bu kasallik tutun Mumkin, men ? Yomonlashish …

Contents-modda jadvali : Bosim va Chekish Nima bosim Belgilari Oshirish ? Nima qilish Chekish qachon bosim pasayishi sigaret bosim qachon …

Contents-modda jadvali : Chekish va oziqlantirish agar imkonsiz rad qilish mumkin emas Bo'lsa, ko'krak bilan boqish bola uchun zarar bo'lsa-da, u xavfsiz Chekish bo'ladi …

Contents-modda jadvali : Homiladorlik va hookah hookah bu zarardan homila uchun hookah Ta'sir ishlab Chiqarish xavfsiz muqobil sifatida taqdim etiladi Hookah qorishmalari …

Contents-modda jadvali : Chekish darmonsizlik sabablari ! Darmonsizlik oldini olish uchun Qanday qilmaydiganlar jinsiy hayotda muammolar ? Xulosalar Chekish, giyohvandlik, jiddiy …

Contents-modda jadvali : Yomon Qanday foydalanish Nicorette yomon turlari Nikorette? U erda har qanday yon ta'siri bor ? Ko'pincha, bir yetarli kuch beradi , …

Contents-modda jadvali : Bir qiz kabi oson Chekishni tashlash uchun tavsiya etiladi ? Yigit sigaret voz sifatida ? Maslahatlar ayollar: qanday qilib Chekishni tashlash Chekishni tashlash uchun – …

Contents-modda jadvali : Chekish zararli giyohvandlik bilan kurash davomida foydalanish mumkin chiqish uchun eng samarali vosita nima ? Psixologik tark degan ma'noni anglatadi …

Contents-modda jadvali : Yangi sevimli mashg'ulotlariga uchun eng samarali yo'l Chekishni tashlash uchun – Chekishni tashlash uchun ajoyib bir yo'l ! Chekishni asta-sekin chiqish uchun iloji bormi ? Sut …

Contents-modda jadvali : Sigaret ko'ra zararli o'smir uchun ? Maslahatlar, qanday qilib Chekishni va Fikr-mulohazalarini tez osonlik Ehtimol chiqish uchun , hech kim aziyat chekmoqda …

Contents-modda jadvali : Nima uchun qizlar tutun? Chekish huquqiga ruhiy munosabat – muvaffaqiyat kaliti chiqish, Fikr-mulohazalarini Bor otib o'rtasida qanday farqlar bor …

Contents-modda jadvali : Qanday qilib Chekishni ayol chiqish uchun ? Qanday qilib tez ayol chiqish uchun ? Bir ayol Sifatida sigaret chiqish uchun samarali maslahatlar …

Contents-modda jadvali : Eshituv tayyorlash – katta imkoniyat, sigaret sog'liqni saqlash Tanlash haqida fikr chalg'ir uchun , va uchun emas, balki oson …

Contents-modda jadvali : Nima uchun otish? Chekish o't oqibatlari nima bor.? Kanop bor deb ? Umumiy tavsiyalar Xulosalar foydali maslahatlar Birinchi, nisbatan …

Contents-modda jadvali : Texnik nima bor , eski odatlar qaytish yo'q edi, deb o'tkir tashlash ? Tanlov Agar xulosa o'rtasida bosqichma-bosqich bo'ladi …

Contents-modda jadvali : Nima bog'liq , yoki yo'qligini Chekish yoki undovchi adabiyoti Do'stlar "Agar men yordam berish uchun, O'qish uchun oson qattiq chiqish uchun …

Contents-modda jadvali : "Tabex" – u nima iborat berish "" va davolash "Tabex"Tabex:yon ta'siri? Masala narx Real baholash harakat qiladi …

Contents-modda jadvali : Omillar fiziologiya Psixologiya aybdor bo'lgan nozik masala , Xulosa anti-Chekish haqida Eng mashhur aphorism biz tushunish …

Savol: Endi, Internetda ba'zi bir sahifa uchun bir tashrif arziydi , hamma joyda bannerlar uchun Chekishni tashlash uchun qanday o'rgatish uchun bir taklif bilan chiqib 1 soat. …

Contents-modda jadvali : Nima uchun Chekishni qutilish uchun homilador eng yaxshi ? Chekish darhol chiqish yoki asta-sekin? Homilador ayollar uchun, foydali maslahatlar : otish uchun eng oson nima …

Contents-modda jadvali : Chekishni Tashlash: kompaniya o'zingiz yoki ? Tez yoki sekin-asta? Nima uchun foydalanish , Chekishni tashlash uchun ? Xulosa Amalga Oshirish …

Savol: Salom, Quyidagi men manfaatdor emasman . Besh kun oldin Chekishni tashlash uchun men qaror qildi , bir marta va barcha uchun . Ajablanarli birinchi uch kun …

Contents-modda jadvali : Chekish Ziravorlar chiqish uchun iloji bormi ? Qanday qilib Chekishni Ziravorlar chiqish uchun yordam ? Qanday qilib Chekishni Ziravorlar chiqish uchun , agar buni o'zingiz olmasangiz ? …

Contents-modda jadvali : Qanday sol dan o'pka giyohlar yordamida tozalash uchun ? Nafas bizning Qo'shimchalar ignabargli daraxtlar shifo xususiyatlari nur tozalanadi …

Contents-modda jadvali : Yosh qiz bir Chekish tana bo'yicha Chekish ta'sir sizning salomatligi uchun xavfli "" eski kun Ichida Chekish haqida Fikr-mulohazalarini Voqea bo'ladi …

Contents-modda jadvali : Savol: qaerda Chekishni tashlash uchun ? Javob Chekishni tashlash uchun Qaerda Fikr-mulohazalarini – savol tegishli emas . O'quvchilarning muntazam ravishda haqida ko'p narsalarni so'rash , …

Contents-modda jadvali : O'zingizni agar bir kishi sizni eshitish Agar Xulosaga undaydi , u, albatta, Chekishni tashlash uchun nima istaydi , emas, balki …

Materiallar eng , yordam berish uchun mo'ljallangan qilmaydiganlar zarar uning giyohvandlik tushunib , lazzat tanasida sigaret halokatli oqibatlarini tasvirlab . Rozi, bo'lishi kerak …

Contents-modda jadvali : Nima uchun turtki muhim ahamiyatga ega ? Sigaret tark so'ng tana uchun nima sodir bo'ladi ? Nima “texnik” siz yaxshiroq etishmovchiligi bilan engish yordam beradi …

Contents-modda jadvali : Nima uchun odamlar chekasizmi ? Xulosa Chekish g'alaba qozonish uchun To'g'ri munosabat Chekishni tashlash uchun Oson yo'l Chekish ta'siri biri hisoblanadi …