Qanday qilib Chekishni tashlash uchun ?

Amalga oshirish va Chekish xavf-xatarlar haqida haqiqatni qabul , sizning odat chiqish uchun qaror, . Bu yerda, qaram mantiqiy savol so'rash mumkin : qanday qilib Chekishni tashlash uchun ? Keskin yoki asta-sekin? E sigaret va tabletkalarni yordam olib yoki o'zingiz uni amaldagi ?

O'sha guruhiga qo'shilish uchun , Chekish bilan kurash kim , va kabi fikrlovchi insonlar uchun qarash, yoki u yashirincha, albatta, ? Bu savolga yagona to'g'ri javob mavjud emas , va siz uni berish imkoniyatiga ega bo'lish biz bo'lmaydi, chunki . Lekin turli usullar xususiyatlari haqida gapiring , o'zingizni o'zingiz chiqish uchun siz uchun qaror qildim , do'stlar yordam foydalanish va zamonaviy dorilar.

Baribir yo'l qutulish Chekish siz tanlagan, o'pka saratoni rivojlantirish ehtimolini kamaytirish bo'ladi

Baribir yo'l qutulish Chekish siz tanlagan, o'pka saratoni rivojlantirish ehtimolini kamaytirish bo'ladi

Chekishni Tashlash: kompaniya o'zingiz yoki ?

Qanday yaxshi, o'zingiz Chekishni tashlash uchun, yoki kompaniya ? O'sha ko'pchilik , muvaffaqiyatli yomon odatlardan qutulish kim bor , tan, yaxshi bir hamkasbi topish uchun . Ishonch hosil qilish uchun , do'stlaringiz orasida , do'stlar, hamkasblari yoki qarindoshlari kishilar bor , kim ham buning. Birga Chekish buzadi o'rniga illatlarga qarshi kurash uchun qaror , agar birga ketdi , choy partiya otish yoki bir-biriga foydali olma davolash .

Endi bir tarmoq ichida ko'plab jamoalar bor edi , guruhlar, bundan tashqari, kabi fikrlovchi odamlarni topish mumkin qaerda . Ammo, do'stlaringiz hech kim istaydi Chekishni tashlash uchun orasida hech kim bo'lsa , buyuk o'z engish mumkin . "Tutun"eski xotira tomonidan sizga qo'ng'iroq uchun emas, balki so'rang , siz bir sigaret ko'rsatish uchun emas, balki . Chekishni tashlash uchun kompaniya oson bo'lmaydi , lekin, albatta,, agar qiladi kuchi bo'lsa, .

Aytgancha , ba'zi psixologlar uni amalga oshirish oldin sizning maqsadingiz haqida hech kimga aytish uchun emas, balki tavsiya . Haqida sizga xabar odamlar ko'proq , dumped bor , yana sindirish uchun munosib . Olimlar shunday tushuntirish . Bu yerda Chekishni tashlash uchun qaratilgan kerak , va tana beradi 100% muvaffaqiyatga erishish uchun energiya .

Qanday qilib Chekishni tashlash uchun ? Siz qaror

Qanday qilib Chekishni tashlash uchun ? Siz qaror

Vaqt odat jang qilish uchun isrof o'rniga , sizning maqsad haqida aytib , va bu 100% boshlanish maqsad emas, balki o'tkazdi . Va bu erda, o'ng tomonga bir necha qadam so'ng , agar tanaffus, hikoyalar mening energiya men o'tkazdi, chunki , odat bilan shug'ullanish o'rniga . Ammo, nazariyasi aniq isbotlangan emas , uning amal qilish bas, yoki yo'q, siz qaror.

Tez yoki sekin-asta?

Bu savolga javob aniq bo'ladi . Darhol otish kerak , keskin va yodda fikr tutish , bu abadiy siz nima . Tomonidan va katta, bir soniya ichida Chekish siz chiqinglar (!), va keyin ularning giyohvandlik dan qaytish yo'nalishi bo'yicha o'ng qadamlar qilish . Agar hozir ajoyib fikr emas, agar siz, deb o'ylayman, , tutun yo'q, deb , degan ma'noni anglatadi, emas, balki faqat sizning odat bilan xayrlashib tayyormiz .

Albatta , bu holda, dudlangan sigaret sonini o'zimni cheklash bilan boshlash mumkin , lekin g'alaba qozonish uchun (tark g'oyasi ) kelib ketmaysan .

Nima uchun foydalanish , Chekishni tashlash uchun ?

Eslab kerak , bu Chekish faqat tadbir o'tkazildi bo'lishi mumkin , agar chindan ham istasangiz . Agar siz giyohvandlik chiqish uchun zarur bo'lsa, siz , lekin men o'ylayman, dori vositalari yordamisiz o'z ichiga, nikotin, albatta, mumkin emas, deb , foydalanish "yordamchilari".

O'z kuchi faqat va yomon odatlardan tark yordam beradi .

O'z kuchi faqat va yomon odatlardan tark yordam beradi .

Har qanday holatda ham, bu versiya yaxshi emas , faqat sigaret yoki ularning qal'a kundalik sonini kamaytirish ko'ra . Uchun ishlatiladi nima , juda ko'p kerakli tutun emas ? Kimdir yomon yordam beradi , kimdir saqich, yoki tabletkalarni, lekin ishoniladi , nima elektron sigaret yordam berishi uchun yaxshi yo'l .

Bu qanday ilmiy yutuq foydalanish , asta-sekin Chekishni tashlash uchun , bizning veb-saytida o'qib maqola . Ammo, xabardor bo'lish , barcha bu donolik – faqat yordamchilari. Asosiy vositasi sizning iroda bo'ladi . Bu, ayniqsa, qo'llab-quvvatlash quyidagi mahsulot va xizmatlar taqdim etishi mumkin :

  • motivatsion kitoblar va videolar;
  • kabi izlab fikrli;
  • yangi sevimli mashg'ulotlariga, sport;
  • Chekish odat o'rniga , ovqat meva yoki shirinlik.

Qanday qilib sizning iroda, siz uchun ish qilish , qarshi emas? Qanday qilib barcha sobiq qilmaydiganlar tan olish , uchun Chekish xavf-xatarlar ularni ba'zi kuchli niyatlar qildi haqida, albatta, o'ylab ko'ring . Maslahatlar, qanday qilib Chekishni bir berishi mumkin chiqish uchun , lekin, muvaffaqiyat bilan ta'minlash uchun faqat orzu .

Bu haqida yangiliklar bo'lishi mumkin , tez orada ota bo'ladi , sizning kasallik yangiliklar (yomon rag'batlantiruvchi, lekin samarali ishlaydi ), sevgi, yaxshi qarash istagi yoki tamaki xarajatlar bo'yicha saqlash uchun . Sigaret hayotimizda biror ijobiy yetkazmaydi , ularga qiyin rad etish edi . Ko'proq to'g'ri motivatsiya haqida o'qib, bizning veb-saytida maqolalar o'qish .

Juda yoqimsiz bir video chekuvchi operatsiya bo'yicha – nurdan bo'lgan yiring oqish kesib

Xulosa

Uchun bir vaqtning o'zida Chekish qiyin chiqinglar , va nihoyatda oson hali . Qachon qiyin har tomondan siz, siz nikotin xatarlar haqida eshitish , maqola o'qish, lekin siz kabi tutun va tayyor emas sigaret hali tark . – Bilasizmi, qachon oson , yana nima yashashni istamayman, shuning uchun . Qanday qilib Chekishni tashlash uchun , oson edi, shuning uchun ? Eng tez-tez, kuchli rag'batlantiruvchi Chekish natijalari to'xtashi . Va odat yolg'iz berish yoki kompaniya , yordamida vositalari yoki siz uchun yuqoriga emas .

Maqola yoqdi ? Bu yerda ijtimoiy do'stlaringiz bilan baham ko'rish mumkin . tarmoqlar va bu rekord baholash “Qanday qilib Chekishni tashlash uchun ?”: