Chekish eng jiddiy odatlarni biri hisoblanadi . Undan qutilish uchun, ko'p, bir tush , bu faqat kuch va dadil harakat emas, balki har bir kishi chiqadi qiling bo'ldi . O'sha, albatta, mustaqil hayot qaytish uchun kim istaydi , zarur Chekishni tashlash uchun turli xil yo'llari ko'rib chiqish hisoblanadi . Ulardan ko'p narsa ahmoq bo'lishi uchun tuyulishi , g'alati, lekin oxirida, agar oqlaydi vositalari, xavf arziydi – sinash uchun . Tark Chekish g'alati bo'lishi mumkin . Va, eng muhimi,, bu darhol barcha organlar holati yaxshilandi .
Chekishni tashladim , bir kishi yangi ochiladi , yorqin hayot. Lekin bu, albatta, , o'zingiz yengish uchun kerak , tajriba buzib emas, balki faqat jismoniy emas , lekin psixologik, qaysi yillar olishi mumkin . Yaxshi bir turtki bo'lishi kerak , irodasi kuchli quvvat , keyin muvaffaqiyat kutish tutish bo'lmaydi . Amalda, zararli odat rad etish uchun juda ko'p turli xil yo'llari bor , eng joriy ko'rib chiqish .
Tark Chekishni: oqilona usullari
Tishlarini fırçalama hisoblanadi Chekishni. Agar mashina tutun qilmoqchi bo'lsangiz , sizning tish cho'tkasi olish kerak , cho'tkasi tishlarini. Yangi nafas, go'zal og'iz, chiroyli, bu Chekish noqulaylik olingan nisbatan . Katta muvaffaqiyat uchun , qo'shimcha cho'tkasi sotib olish kerak , uni olish uchun bir.
Go'zal xonimlar uchun – zaberemeneete. Har bir ayol biladi, bu tug'ilmagan bola salomatligiga bog'liq . Bir oz todd uchun Chekishni tashlash , katta turtki bo'ladi .
Qimor odamlar eng yaxshi yechim tikish joylashtirish bo'lardi . Iloji bir do'stim bilan qilishdir , xotini. Asosiy qoidalar uning lotereyalar bo'ladi va yetarli katta yo'qotish bo'ladi , sindirish uchun emas, balki orzu qo'shishingiz bo'ladi . Tark Chekish yaxshiroq ishlashini bo'ladi, keyin tana – deb turtki emas ?
Istisno, siz Chekishni tashlash imkonini beruvchi
Uchun ish o'rinlari o'zgartirish . So'nggi paytlarda ko'plab kompaniyalar hisoblanadi Chekish bo'yicha ban . Bu qoida hurmat bo'lmagan taqdirda , bu violator katta jarima beriladi . Kompaniya topish kerak . Agar jozibador istiqbollari taklif bor bo'ladi , tutun istagi yo'qoladi .
Uyda Chekishni taqiqlash . Asta-sekin ortiqcha dangasalik har doim hodisa ketadi , g'alaba. Ha, va toza havo uyda butun oila uchun foydali bo'ladi .
Mamlakat lager borish . Toza havo, yong'in, daryo, o'rmon yaxshi chalg'itish bo'ladi . Asosiy narsa, yig'ish sumkalar, uyda sigaret tark qilish niyatida bor .
Muqobil almashtirish
Tamaki Chekish uchun bir o'zgartirish topish tark so'ng – yong'oq, saqich. Tutun qilmoqchi , bu unsurlar og'iz birini olish kerak .
Suv tamaki berishga yordam beradi . Bu usul ikki barobar ta'sir shug'ullanish imkoniyatiga ega bo'ladi :
- Chekishni tashlash uchun yordam ;
- zarur suv balansi normallashtiradi .
Bir sakrab sotib arqon. Bir sigaret fikr da , bu element pick up kerak , sakrash uchun . Jismoniy to'xtatib odat almashtirish uchun ajoyib bir yo'ldir .
Chekishni to'xtatish uchun sirli yo'llari
To'plamning dafn . Bu marosim dafn amalga oshirish , qaysi siz yangi sotib olish uchun emas, balki va'da so'ng .
Tasdiqlash ham yordam berishi mumkin . Afsungarlik xil , qaysi bir yomon odat bilan yutib yuboriladi . Ko'pchiligimiz bu haqiqatni bilish , fikrlar moddiy bor deb , shuning uchun, bu usul hozirgi deb atash mumkin . Siz kundalik tartibi takrorlash bo'lsa , kerakli erishish mumkin . Asosiy narsa, u kishi bilan gaplashib , ishonish kerak , ish bo'ladi .
O'quv turtki
Chekish ota-onalar bolalar uchun yomon o'rnak bor . Tasavvur qiling, farzandingiz ham tutun bo'ladi . Ko'p bolalar ota-onam so'rang , chiqish uchun dadam Chekishni. Meni chaqaloq aytib , U bo'lsa, uni, albatta, men edim , hurmat bilan, yil oxirida bo'ladi . Er-xotin turtki har bir kishi uchun foydali bo'ladi . Eng muhim , ota-onalar o'z va'da saqlanadi, shuning uchun .
Rad javobi buning uchun o'zingizga mukofot . Qaror, siz uning yomon odat bilan yoz bog'lab, agar , dengiz bo'yida dam olish uchun borish beradi . Va safari uchun pul to'plash mumkin , tejash sigaret sotib olish bilan .
Chekishni tashlash uchun ekstremal yo'llari
Tashrif, qaerda o'pka saratoni bilan odamlar bor . Tirik misol sog'lom hayot qaytib olish uchun yaxshi turtki bo'ladi .
Sigaretalar uchun bir nafrat rivojlantirish . Bu, albatta, sut, ularni ho'llash uchun , quruq va yog'li tutun.. Natija aniq tonish sabab bo'ladi . Chekishni tark tez orada oson bo'ladi keyin . Bu usul kelajakda tamaki hidi da retching qo'zg'atishi mumkin bo'lsa-da, .
Engil zaharlanish – bir necha sigaret bir vaqtning o'zida tashkil tutun , ko'ngil aynishi, bir davlat uchun . Bu usul bo'yicha qaror qabul iloji boricha ehtiyot bo'lish kerak .
Tark Chekish keyin nima sodir bo'ladi ? Kerak emas qo'rqib vazn qozonish uchun . Faqat nikotin holda, sog'lom va uzoq umr istayman !
