Chekish yomon odat , lekin, ehtimol,, ayollar uchun eng xavfini oshiradi , erkaklarga nisbatan . Nima uchun? Tabiat onalar va jinsiy uchun ayol ajoyib vazifasini qo'ydi bor . Bir ayol javobgar emas, balki faqat o'zlari uchun emas , lekin sizning kelajak uchun yoki allaqachon tug'ilgan bola. Shug'ullanish vaqti keldi , Chekish ayol chiqish uchun qanday kuch olish uchun qanday , aytish “yo'q” nikotin, giyohvandlik.
Chekish ayollar uchun ayniqsa zararlidir
Agar siz, deb o'ylayman, agar , hayotingizni yaxshi – turmushga chiqqan ekansiz, deb , sizning bola allaqachon bir kattalar , eslab, sigaret go'zallik eng samarali qotillar bor . Ajinlar, yomon teri, mo'rt va zerikarli soch sariq tishlarini . Emas, balki bir beautician yordam bera olmaydi , qimmat kosmetika yoki tartib, faqat hal Chekish dan xalos ifodalaydi, shuning uchun .
Qanday qilib Chekishni ayol chiqish uchun ?
Ko'p ayollar sigaret bilan barbod istamayman , men bilaman, chunki , bu degani – bevosita vazn daromad. Agar siz allaqachon Chekishni tashlash kerak, agar , eslab, birinchi ikki hafta ichida, sekin yollash mumkin 3-4 funt. Narsa, Chekish, noto'g'ri siz chiqinglar deb . Siz bo'lishi kerak , ovqatlanish hulq-atvori haqida bir necha qoidalar bilmasdim . Emas, balki murakkab va osonlik bilan doable ular . Bu erda ular bor:
- Sigaret tark tomonidan, tana qayta boshlanadi . Tana pasaytirishi tezlashtirish mumkin , bosim o'zgarishi uchun . Bu, chunki, aks holda oziq-ovqat hazm bo'ladi . Birinchi oy , qo'shimcha kilogramm qozonish uchun emas, balki, agar barcha tark tavsiya etamiz , shakar va un o'z ichiga oladi. (candy, cookie-fayllar, kek, non, makaron).
- Keyin ovqat uchun emas, balki harakat qilib ko'ring 5-6 PM. Sababi – barcha bir xil sekin metabolizm.
- Baliq yoki tovuq bilan yog'li go'sht o'rniga .
- Ichimliklar ichish uchun emas, balki harakat qilib ko'ring , kofein boy . Kofe qaynatgichlar va kofe va choy siz tutun kuchli xohish bo'lishi sabab bo'lishi mumkin , va bu siz uchun hech narsa emas ekan .
Qanday qilib tez ayol chiqish uchun ?
Odam kerak , juda ko'p sevgi siz ekansiz ? Bir odam yoki bir bola? Yoki, ehtimol,, uning Shahzoda maftun yoki bir chaqaloq ega qondirish uchun orzu qilasiz ?
Sog'lom chaqaloq – har qanday ayol uchun juda kuchli rag'batlantiruvchi
Bu siz tutun sifatida esa holda bu yerda , barcha yaqinlaringizga "tutun" siz bilan birga . Ishtirok etish uchun muhtojlik ular haqida yomon odat so'radi siz bermadi , o'ng? O'sha rizosi uchun Chekishni voz , kimdir siz sevgi.
Agar yolg'iz bo'lsangiz , bilish kerak , sevgi oldida etarli Chekish sexy qiz. Ziyoli va o'qimishli yigit qiz-ashtray bilan vaqt o'tkazish uchun istamaydi – u bilan "" o'pish baxtsiz, sizning sog'liqni saqlash bo'yicha u spits va, ishonch hosil qilish uchun , homiladorlik rejalashtirish bilan qiyinchiliklarga ega bo'ladi .
Tark Chekishni, agar qarama-qarshi jinsdagi nazarida ochko ko'p qo'shishingiz bo'ladi . Ko'p maslahat berish , qanday qilib Chekishni oson, bir ayol uchun chiqish uchun , lekin ba'zan bu odat kuchliroq . Bu holda, yaxshi sabab topish kerak , chekishni to'xtatish uchun .
Sog'lom chaqaloq – bu har qanday normal ota-ona uchun kuchli turtki beradi,. Nima uchun zahar o'zingiz va chaqaloq, o'z bolalaringiz hayoti surunkali kasalliklar va patologiya bepul berish mumkin faqat , qaysi 85% Chekish-dan paydo .
Chiqish uchun samarali maslahatlar, bir ayol sigaret
Chekishni tashlash uchun oson edi , buvim ning maslahatlar foydalanishingiz mumkin :
Cod jigar yog'i ichish uchun – bir osh qoshiq ertalab va kechqurun (nikotin uchun qattiq xohlagani kamaytiradi , sog'lom yog'lar bilan tanani oziqlantiradi )
Choy ichish o'rniga bu ichish – aralashmaning termos, bir litr demlemek , bir osh qoshiq choy Ceylon choy o'z ichiga oladi qaerda , sachratqi ildiz (chang ichida , ezilgan), Valeriana, yalpiz, xushbo'y ildiz va qichitqi o't. Bu infuzion kamida uch marta, bir kun, yarim, bir Chashka ichish . Ko'proq shirin ta'mi uchun asal, bir qoshiq qo'shishingiz mumkin .
Nikotin saqich chaynash uchun to'lash kerak emas , yaxshi meva daraxtlar bilan xushbo'y Oltin qatronlar bilan almashtiring . Bog'da bunday qatronlar to'plash yuqoriga va chaynash, tutun istayman qachon , da 5-10 daqiqa.
Qanday qilib Chekishni ayol abadiy chiqish uchun ?
Chekishni tashlash oson, lekin ba'zi bir yoki ikki kun davom etadi . Sindirish uchun emas, balki shunday , hisobga olish quyidagi maslahatlar:
- Hayz yoki PMS kuni Chekishni tashlash uchun zarur emas . Eng yaxshi kun, yangi hayot boshlash uchun bosing 7-10 kun aylanishi.
- Bir varaq pastga barcha yaxshi yozish , siz Chekishni tark olib beradi .
Barcha yaxshi pastga yozish , siz Chekishni tark olib beradi
Bu worksheet tegishli, u bor joyda bo'ladi , u ko'rish mumkin bo'lgan . Onini bo'yicha , xonada devorga yoki Taxta ustida ish joyidagi – qat'i nazar,, asosiy narsa bu ro'yxatni ko'rish edi, deb .
- Yordam onam, do'stim sevgilisi yo'qmi – majburiy. Eng yaqin va hurmatli shaxs bilan sizning maqsad ulushi . Ushbu chora majburiy hisoblanadi , to'satdan, kurash yarim chiqish uchun kerakli ?
- Sog'lom turmush tarzi va ovqatlanish haqida qoidalariga rioya .
- Tutun kamchilik haqida batafsil borish yo'q , tutunli sohalarda oldini olish . Tamaki chekishga sigaret uchun to'satdan qattiq xohlagani bor boshlashi mumkin .
Bu usullar ayol osonlik chiqish uchun yordam beradi . Albatta , imkonsiz ijobiy natijalarga erishish uchun u , agar istamasangiz . Kuch topish , tutun ularning o'pka bepul va nikotin.
Video “Eng oson chiqish uchun ayollar uchun Chekish yo'l ”
Xulosa
Ayollar uchun Chekishni tashlash qiyin emas , bir inson yoki o'smir ko'ra , bu kurashda go'zal xonimlar o'z xususiyatlariga ega bo'lsa-da, . Hisobga olgan holda ushbu maqolada dan tavsiyalar , uning yomon odat bilan engish kerak !
