"Qanday qilib osongina Chekishni tashlash uchun, siz seditious qachon ?"aslida, allaqachon amalga keldi , faqat ikki javoblarni eshitish mumkin . Birinchi bu kabi bir narsa bo'ladi : "Nou? Bu oson emas ! Ko'p dumped ayting , qaytib bu odat uchun , yana tashladi.. Lekin oxirida bo'ladi kuch qo'lga kiritdi va men buni qildim". Ikkinchi javob qarama-qarshi bo'lgan juda : "Tark Chekish, albatta, oson emas ! Men, albatta, faqat bu odat qutildi , va keyin men faqat hech qachon yana tutun g'amxo'rlik".
Nima bog'liq , yoki yo'qligini Chekish oson yoki qiyin chiqish uchun
Va eng muhim birinchi omil sizning munosabat hisoblanadi . Tez-tez Chekishni boshlab o'sha qutulish uchun harakat juda , yana bu uchun kim tayyor emas . Tamaki xavf-xatarlar haqida eshitish so'ng , odamlar fikr tushunish , zararli va hech qanday yaxshi odat keladi .
Chiqish uchun oson siz bor yoki yo'qligini aniqlaydi nima yoki yo'q?
Shu bilan bir vaqtda , his-tuyg'ularini yana bir sigaret so'rash . Bu holda Chekishga qarshi kurash emas , va o'zingiz bilan jang . Odam aziyat chekmoqda , Chekish qutulish uchun u qaror qildi , lekin rad u mumkin emas, deb tutun va odat istaydi .
Agar kayfiyat etarlicha kuchli bo'lsa , hatto bir necha kun tutun olmaysiz , lekin keyin crack bo'ladi . So'nggi muvaffaqiyat taqvo – axir, etarlicha uzoq dudlangan siz yo'q , – odam Chekishni tashlash uchun harakat qiladi . Ruhiy holat, bu qanday boshlash , agar bir qismi amin bo'lsa , bo'ladi endi bu Chekishni , va ikkinchi sigaret so'raydi .
Agar kuchli turtki dan kuch chizish uchun tayinlangan bo'lsa, , qiyin bo'lmaydi Chekishni tashlash . View psixologik nuqtai nazaridan bir-parcha tabiat bo'ladi , qaysi aytish uchun ishonch hosil bo'ladi : "Chekishni men chiqish va meni to'xtata olmaydi !"
Ko'p haqida fikr bor , qanday qilib Chekishni tashlash va yomon odatlardan voz uchun oson . Aslida, kitoblar juda ko'p yozilgan bo'ladi . Adabiyot tanlash uchun faqat mas'ul yondashuv edi .
O'qish motivatsion adabiyoti
Rozi, borish kishi bilan buzadi yanada qiziqarli qilish uchun nima tutun . Menga ishon , Chekishni tashlash uchun, deb bundan tashqari, kimdir bilan yaxshi bo'ladi . Bu reja do'stlar ham siz ko'proq emas, balki yordam beradi , va maxsus adabiyotlar. Kuch maqolalar va kitoblar undovchi orqali jang qilish uchun olish mumkin . Bu borada foydali bo'lgan maqolalar juda , Chekish dan qutqarilishi turli tomonlar, ular ta'sir .
Da ham juda amal qiladi bo'yicha eshitish barcha video “HAQIQAT HAQIDA TAMAKI” va “7.62 qurboni”. Bu yozuvlar bizning veb-saytida hisoblanadi va bu haqida juda kuchli ta'sir bo'lishi mumkin , Chekish otib o'yladim kim bor . Aytish, hatto o'sha, tark Chekish haqida bir fikr , bu filmlar sigaretalar uchun bir nafrat bor keyin .
Film “Haqiqat haqida tamaki”
Sobiq qilmaydiganlar ham juda bir xil ism kitob Allen Carr tavsiya – yana bir post u haqida gapirish biz bo'ladi . Boshqa yozuvchi, qaysi chekishni bırakanlara taklif bizning vatandoshimiz Levashov Nicolai bo'ladi . Mumkin, hatto bilmaysiz , qanday zararli sigaret. Endi, bu giyohvandlik barcha tomonlar haqida bilib qachon , Chekish juda ham oson chiqinglar bo'ladi .
Bu erda kishilar uchun kitoblar ro'yxati , oson chiqish uchun kim istaydi :
- Allen Carr: "U" kitob , Chekishni tashlash, shundan keyin .
- M. Stoppard "Chekishni Tashlash".
- E. "Chekishni bir marta va barcha uchun Chiqinglar"Berseneva .
- R. "Chiqish uchun Selyukov , yoki qanday zavq o'tiga g'alaba qozonish uchun .
- Yu. Sokolov, "Qanday qilib Chekishni to'xtatish uchun : Qoldirish uchun samarali yo'li bir sigaret".
Yana bir hujjatli filmlar ko'rish uchun , shuningdek, ular undadi .
Film “7.62 qurboni”
Yordam uchun do'stlar
Yoki yo'qligini Chekish osonlik chiqish uchun , agar hamma uchun uning niyati haqida bizga xabar bering, agar ? Psixologlar fikricha farq , bu savolga javob ham . Ba'zi ishonaman, sizning barcha tanishlari bu mag'rurlikni va do'stlar, siz tez qoniqmagan olish . Boshqalar ishonaman, nima yaqinlari qo'llab-quvvatlash, armiyadan , qolish imkoniyatiga ega bo'ladi .
Yordam harbiy va yaqinlaringizga qo'llab-quvvatlash
Biz ishonamiz, nima Chekish o'rtacha kerak chiqish uchun o'z istagi uchun Umumiy oshkoralik olib . "Hamrohlari omadi chopmagan"uning uchun aytib , bu, , siz, odatda, tutun kimga nima bilan . Sizning turmush o'rtog'ingiz bo'lishi mumkin , nisbiy, do'stim yoki bir hamkasbi. Bir yomon odat tark taklif va u, bir-birini qo'llab-quvvatlash uchun rozi . Bu odam emas, balki tayyor emas, yoki istamaydi bo'lsa , har qanday holatda ham, turib hojat yo'q . Siz uni tutun emas, qo'ng'iroq uchun emas, balki so'rang , siz esa tutun yo'q .
Chekishni to'xtatish uchun samarali yo'li – kam joyda paydo bo'ladi , u har doim sigaretalar kabi hid qaerdan . Haqiqiy do'stlar har doim " va " hech qachon yomon odatlardan tark inson xalaqit beradi, yordam beradi . Ba'zan bu misol yuqumli hisoblanadi , tortishuv qilish mumkin, hatto , sigaret voz ega bo'lish kim bo'ladi .
Men kasal olish – shifokorlar uchun borish emas, agar""
Maxsus tibbiyot muassasasi juda shubhali osonlik bilan davolash orqali Chekishni tashlash uchun bir yo'l . Internet bugungi kunda provayderlar va muassasalari reklama ko'p , qaysi qaramlikdan qutilish uchun va'da siz . Eng odamlar tajribasi , qaysi bunday yordam talab bor , aksincha, salbiy.
Agar bir kishi sigaret berishga majbur bo'lsa , qisqa vaqt ichida u, albatta, mumkin . Lekin bu qiymat kasalxonaga chiqib olish uchun emas, , buning uchun qaytib keladi . Shu, shifokorlar uchun allaqachon kim keldi , bo'lish ishonch hosil, u Chekish bilan xayrlashib uchun nima niyatida , mutaxassislar unga yordam beradi . Lekin savol – nima uchun ko'p pul to'lash uchun tug'iladi , siz mustaqil ravishda, nima qilish mumkin ?
Fikr-mulohazalarini
Qanday qilib Chekishni osonlik chiqish uchun ? Ushbu maqolada ba'zi foydali maslahatlar o'sha o'rganasiz , bu zararli odat bilan xayrlashib imkoniyatiga ega bo'lgan edi. . Lekin unutmang, bu mavqega har doim chekuvchi istagi bo'ladi . Jarayon yoki qattiq va uzoq oson qiladi Chekishni to'xtatish uchun sizning qaror bo'ladi .
