Contents-modda jadvali :
Salom! Muammo baham istayman , qaysi allaqachon uzoq vaqt davomida meni bezovta . Men bilan tutun 15 yil, endi men 25, va uch yil davomida nima qilish Chekishni tashlash – olding emas ? Kuchli fikrlovchi va juda mazmunli odam emasman , Va yaxshi pullik oliy ta'lim ish bor .
Chekishni tashlash mumkin emas – nima uchun ?
Har qanday oson yo'l chiqish uchun Chekish yoki bu jarayon uzoq va murakkab bor ? Sizning tajribasi kishilar ulushi , bu qiyin masalada muvaffaqiyatga erishgan bor !Mening yomon odat men to'xtatish , yoqimsiz hid sifatida , sariq tishlarini, quruqlik paydo endi ,- keyingi nima sodir bo'ladi ? Lekin saraton kabi sigaretalar bo'yicha qaramlikdan., menga kim yashaydi va bedavo emas .
Elektron sigaret, va kitoblar, ma'ruza , siz video, – Men hech narsa yordam beradi ! Nima uchun , Chekishni tashlash men mumkin emas . Bu meni o'ldiradi va men jamiyat noloyiq a'zo his qiladi .
Kuch etarli uch yoki to'rt kun uchun bo'ladi , men uzib keyin . O'sha kunlarda , men ushlab turing , Har bir narsa, men ovqat , qasos tutun qo'yish uchun harakat qilmoqda , va nihoyatda asab. Va keyin bir sigaret qatnashdi , va kabi bir giyohvandlik bir doz dan , ozod qiling . Nima uchun men Chekishni tashlash mumkin emas ? Yordam!
Javob: agar hech narsa yordam bermaydi , o'zingiz yordam berishi mumkin !
Chekishni qutilish o'n yil oldin men bor , kashanda mening tajriba ko'proq edi-da 15 yil. Yomon odatlardan qutulish kerak qattiq shart-sharoitlar bilan aytib yoki majburiy emas edi.Sizning muammo tavsifi birinchi va ketma-ket oxirgi emas, balki Chekishni tashlash uchun harakat boshlab barcha sharhlar .
Sizning birinchi yutug'i hisoblanadi , sizning odatlar dan zarar siz tushunib . Axir, ko'p odamlar tutun, va yomonlashuvi belgilari e'tibor qilmang uning salomatligi . Lekin Chekish qutulish uchun yo'l "ishlamaydi raqamlari bilan bir tosh tomonidan bloklangan !"
Kasallik bor edi, men yo'q , reçetelemeyi Chekishni tashlashda, emas, balki bir oz bola, Sigaretalar uchun etarli pul bor . Men faqat amalga, bu zaharlanish bu ajoyib odat mening va mening oila hayot va havo. Yordamchilari men aniq belgilangan maqsad bor , g'ayrati va kuch beradi.
Gol. Emas, balki faqat Chekishni tashlash uchun men qaror qildi . Agar men o'ylagan bo'lsa : "Men istamayman tutun!" , ehtimol,, bu muammo bugun uchradik . Maqsadim aks holda men formuladan : "Sog'lom odam bo'lishi, kuchli yorug'lik bilan , toza va yangi nafas, yo'lakay siqilmoq va hech narsa"qaram emas .
Motivatsiya. Har kuni uyg'onish so'ng o'zimni undaydi . Oldin amalga oshirildi nima uchun men boshlandi :
- mashqlar;
- asta-sekin yoqilgan uchun ko'proq sog'lom oziq-ovqat.
- har kuni uning aphorism oldi , qaysi kun shiori bo'ldi .
Eng qiyin birinchi hafta bo'ldi . Uch yoki to'rt kun siz turish , va men bilmayman , bir oz ko'proq vaqt nima osgan , nikotin uchun qattiq xohlagani qisqaradi . O'ylayotgan : “Xudo nima uchun Chekishni tashlash uchun emasman, men emas !”. Faol bo'ling va sizning turmush tarzini o'zgartirish uchun boshlash . Comfort zonasi chiqib olish va, albatta,, nikotin, giyohvandlik berish . Men ham ko'p marta cho'ntak mening qo'limda otish uchun so'radim , to'da bir sigaret olish .
Va uzoq davom iroda menga yordam berdi . Temir va juda kuchsiz emas , Men o'ylayman. Lekin bir hafta keyin , Hayotingizda ijobiy o'zgarishlar men ta'kidladi , keyin har kuni oson edi . Endi Chekish dan yuqori olishingiz mumkin qanday qilib men bilmayman . Meni tutun uchun istardim ? Hech, nima men lablari avtomobil quvur chiqarish uchun yopishib istayman .
Video yordam berish uchun :Chekishni Tashlash, bir yarim yildan keyin mening o'tilganlik sanasi
Taslim bo'lmaymiz , agar bunday bir maqsad bo'lsa , albatta muvaffaqiyatga erishasan !
