Nafas olmang, chekmang! Va lityum bunga yordam beradi

Qanday qilib nikotinni olib tashlamasdan yomon odatdan voz kechish kerak?

Chekishni tashlash juda qiyin, tamakidan voz kechishga bo'lgan ko'p urinishlar birinchi jiddiy stressda muvaffaqiyatsizlikka uchraydi, qachonki odam "bir marta" yana sigaret cheksa, va hamma narsa normal holatga qaytadi. Ammo taraqqiyot bir joyda turmaydi! Olimlar topdik , lityum iz elementini assimilyatsiya qilinadigan shaklda qabul qilish, chekishni tashlashni osonlashtirishi mumkin, stressli holatlarda nikotinni "tortib olish" davomiyligini qisqartirish va sigaretaga bo'lgan psixologik ishtiyoqdan qutulish..

О механизмах формирования никотиновой зависимости и помощи лития при отказе от курения aytdi nevrolog, "Stress nazorat ostida" xalqaro jamiyati prezidenti, Tibbiyot fanlari doktori Elena Sergeevna Akarachkova.

Doktor Akarachkova tushuntirganidek, chekish shunchaki yomon odat emas, va nikotinga fiziologik va psixologik qaramlikning kombinatsiyasi.

Fiziologik (u kimyoviy) Nikotinga qaramlik ham xuddi shunday izohlanadi, boshqa psixoaktiv moddalarga qaramlik kabi. Ijobiy his -tuyg'ular va sigaret tutunidan nafas olishdan qoniqish tezda o'ziga qaram bo'ladi, chunki, qonga o'tkir , nikotin miyaning muayyan sohalariga ta'sir qiladi, bu adrenalinning chiqarilishiga va "zavq gormoni" dopamin ta'siriga taqlid qilishga olib keladi. Natijada, odamda kayfiyatning yaxshilanishi va xotirjamlik hissi bilan birgalikda samaradorlik va aqliy faollik kuchayadi.. Biroq, nikotin "eyforiya" ning ta'siri juda qisqa., sun'iy ravishda ko'tarilish muqarrar ravishda kayfiyatning pasayishidan keyin paydo bo'ladi va chekuvchining miyasi stimulyatsiyani takrorlashni so'raydi.. Bunday holda, tana tezda nikotinga o'rganadi va dozani ko'paytirish kerak bo'ladi..

Nikotinga psixologik qaramlik har chekilgan sigaret bilan kuchayadi.. Shunday qilib,, Vaqt o'tishi bilan, ertalab bir chashka qahva va sigaretsiz yaxshi bo'lishdan to'xtaydi, chekish stressdan qutulishning yagona oson usuliga aylanmoqda, kutish vaqtidan o'ting, asabiylikni engillashtiring va dam oling, ishdan keyin o'zingizni mukofotlang.

Chekishni to'xtatganda, fiziologik chekinish uchinchi yoki to'rtinchi kuni maksimal darajaga etadi., keyin u pasayadi va uning belgilari vaqt o'tishi bilan kamayadi va yo'qoladi, Holbuki, psixologik qaramlik o'z -o'zidan o'tib ketmaydi, stressli vaziyatdan kelib chiqadi, Siz oxirgi chekganingizdan bir necha yil o'tgach ham paydo bo'lishi mumkin.

Lityum - chekishni tashlash vositasi

Ученые-медики выяснили, что противостоять обеим формам зависимости от курения может способствовать прием микроэлемента лития — стабилизатора настроения (нормотимика), который заменяет дофаминовый эффект от употребления никотина и облегчает симптомы синдрома отмены, снижает тягу к курению и предотвращает срывы. Литий также оказывает мягкое стимулирующее воздействие на выработку гормона окситоцина, вызывающего ощущение защищенности, tinchlik, javob, — компенсируя дефицит этих ощущений при отказе от сигарет.

Zararli emasmi?

В настоящее время в аптеках представлены препараты на основе карбоната лития и аскорбата лития.

Препараты с карбонатом лития применяются в психиатрии, продаются только по рецепту и требуют контроля концентрации лития в крови.

По словам доктора Акарачковой, наука не стоит на месте и в последнее время разработаны более эффективные и безопасные соли лития. Xususan , в нашей стране разрешен к безрецептурному применению аскорбат лития и препараты на его основе. Применение аскорбата лития не требует мониторинга концентрации лития в крови, поскольку является безопасным соединением, эффективным в малых дозах. Многочисленные исследования подтвердили безопасность аскорбата лития, поэтому данное вещество может использоваться в том числе в витаминно-минеральных комплексах.

Sigaretni tashlash uchun lityum vitaminlar

Odamlar, которые твердо решили отказаться от курения имеет смысл обратить внимание на Нормотим — средство, содержащее витамины и оптимальную дозировку аскорбата лития. Его применение может способствовать избавлению от никотиновой зависимости без срывов, стресса и выраженной «ломки» даже в периоды психического напряжения. А полезными бонусами от приема витаминов с аскорбатом лития могут стать улучшение настроения, повышение стрессоустойчивости, защита клеток головного мозга от старения, улучшение памяти и, hatto, стабилизация сна.

Источник : https://svpressa.ru/health/article/295619/ и https://www.megamedportal.ru/poleznoe/ne-vdyhajte-ne-kurite-i-pomozhet-v-jetom-litij.html

Maqola yoqdi ? Bu yerda ijtimoiy do'stlaringiz bilan baham ko'rish mumkin . tarmoqlar va bu rekord baholash “Nafas olmang, chekmang! Va lityum bunga yordam beradi”: