Chekish bosh og'rig'i so'ng

Bosh og'rig'i – yoqimsiz sindromi, qaysi bir marta har bir kishi duch . Tez-tez, ammo buning o'rniga, uning yuzaga sabab topish uchun , ko'p odamlar og'riq qoldiruvchi ichish uchun afzal . Hap alamli kasallik olib tashlash uchun ega bo'ladi , lekin ta'siri qisqa va tez orada migren bo'lgan paydo bo'lardi . Shuning uchun, e'tiborsizlik qilish imkonsiz bo'ladi , ayniqsa siz bir bosh og'rig'i bo'lsa, sigaret Chekish so'ng .

Salbiy statistika bor tadqiqotlar . Chiqadi , ko'pincha, bir bosh og'rig'i Chekish so'ng va kasal his . Bundan tashqari, ko'ngillilar ko'p so'ng ijobiy tendentsiya etdim , ikkala bosh tortdi giyohvandlik. Sog'lom hayot tarzi migren qaytib juda kam tez-tez tashrif boshladi .

Nima uchun Chekishni bosh og'rig'i so'ng ?

Nikotin tana maxsus ta'sir ko'rsatishi mumkin . Tanada bir marta , u deyarli bir zumda faollashtirilgan. Shundan so'ng, chekuvchi energiya katta portlash tajribalar , energiya, va fikrini aniq bo'ladi .

Bu vaqtinchalik bir hodisaning eyforiya, faqat o'xshaydi . Yarim soat o'tgach, zulm bosqichi keladi . Odatda zaiflik bir tuyg'u bilan xarakterlanadi , holsizlik. Asta-sekin, zararli moddalarning tanadan chiqariladi , ammo, bog'liq yangi bir doz olish uchun favqulodda bir ehtiyoj his qilish boshlanadi . Eng ko'p, nikotin kamchiligi quyidagi belgilari bilan uchraydi :

• kuchga kamaytirish ;
• tafakkur jarayoni sekinlashadi ;
• bu bo'shliq his ;
• bezovta tushuncha.

Bu, chunki, ko'pchilik hayron , nega sigaret Chekish so'ng bosh og'rig'i .

Chekish qachon migren rivojlantirish uchun sabab nima ?

Oldin, qanday topish uchun , nima uchun bosh og'rig'i sigaret Chekish so'ng batafsil mexanizmini o'rganish uchun , zararli tarkibiy qismi inson tanasini ta'sir qiladi deb . Sigaret chekish qon oqimi kuchli rag'batlantirish sabablari , va bu qon tomirlar torayib sabab . Bundan tashqari, miya tuzilmalari, shuningdek, uchun javobgar bo'lgan . Alamli migren bor , qaysi og'ir oqibatlarga olib kelishi mumkin :

• o'lish asab hujayralari;
• miya tuzilmalari oziq moddalar zarur miqdorda qabul qilmang ;
• impulslarini uzatish uchun qobiliyati buzilgan .

Bu tajribalar isbotlash imkoniga ega – asta-sekin aql pasayishi boshlanadi qilmaydiganlar edi . Har bir keyin bosh og'rig'i qiling bas, , dudlangan sigaret.

Sabab bosh og'rig'i boshqa bir qator omillar mumkin . Va ulardan biri yomon odat . Agar bosh og'rig'i va bir his kasal Chekish so'ng, jiddiy o'ylash kerak, agar shunday bo'lsa va moyillikni tark qilish . Keyin yoqimsiz va nodir mehmon bo'lishi uchun alamli . Yana shuni ta'kidlash joizki , chekuvchi jiddiy tahdid aylandi , sizning salomatligi uchun , va boshqalar. So'ng barcha passiv Chekish u bilan katta zarar oshiradi .

Chekish va bosh og'rig'i – xavfli Ittifoqi

Katta havf-modda hisoblanadi nikotin bo'ladi , bu bir vaqtning o'zida va qon tomirlari rag'batlantirish constrict qodir . Spazmı uchraydi , kasb yoqimsiz, og'riq. Odatda culprit toksinlar, rak.

Kasallik rivojlanishining asosiy sabablaridan yana shuni ta'kidlash joizki :

1. Nerv tolalarini faollashtirish , paychalarining joylashgan og'riq qo'zg'atadi .
2. Sigaret chekish tez-tez nafas olish kislorod etishmasligi olib keladi .
3. Gemoglobin darajasi kamaydi , carboxyhemoglobin uchun o'zgardi .
4. Sigaret qon oqimi bilan asoratlar yuzaga hissa , bu bosim ortadi , sabab, kambag'al sog'liqni saqlash.

Agar tez-tez Shisha yoki sigaret Chekish so'ng bir bosh og'rig'i bo'lsa , jiddiy o'ylash kerak . Signal qo'ng'iroq oqibatlari fojiali bo'lishi mumkin, aks holda inkor etilishi mumkin emas .

Bosh og'rig'i to'xtagandan so'ng Chekishni

Ko'pincha yetarli, otish uchun bir orzu . Jiddiy qiyin bir davr uchun tayyor olish kerak . Nikotin, giyohvandlik jiddiy kasallik hisoblanadi, chunki . Shunday qilib, agar tark Chekish noumid kerak emas so'ng bir bosh og'rig'i bo'lsa . Sababi qaytish sindromi bo'ladi .

Nikotin rivojlantirish, har bir odam tanasida uchraydi , minimal faqat miqdori . Va qachon, bir kishi faol odat suiiste'mol qilish boshlanadi , jarayonini to'xtatadi. Faqat zarur emas. Keskin otish mumkin emas, shuning uchun , hamma narsani asta-sekin amalga oshirilishi lozim . Faqat yo'l olganini to'g'ridan-to'g'ri uning vazifalari eslab qoladi , va to'xtab operatsiya rezyumesi . Shunday qilib,, agar tark Chekish faqat sabr-toqatli bo'lish uchun kerak, keyin bir bosh og'rig'i bo'lsa . Tez orada og'riq yo'qoladi .

Har bir inson,, abadiy giyohvandlik chiqish uchun qaror , keyingi noqulaylik uchun tayyor bo'lishi kerak :

1. To'plangan zahar tanasini ozod , toksinlar, qattiq bosh og'rig'i olib keladi . Bepul, qon, kislorod zarur darajasi bilan to'ldirilgan , va bu bir migren qo'zg'atadi . Odatda, davlat ikki kun ichida normalize hisoblanadi .
2. Doimo yurak-qon tomir tizimi, Chekish jarayonida stress edi . Uni tiklash boshlanadi, shuning uchun . Tomirlar uning normal holatini hisobga olgan holda, , oshdi kalla suyagi ichki bosimining.
3. Tez-tez migren psixologik darajada keladi . Boshdan bog'liq , stress ostida , ruhiy tushkunlik.
4. Eng qilmaydiganlar sigaret foydalanib, qiyin vaziyatlarga engish ko'nikib bor . Shunday qilib,, emas, balki uni ishlatish imkoniyatiga ega bo'lish , o'z navbatida psychosomatics.

Bilasizmi, nima uchun endi , bosh og'rig'i hookah Chekish so'ng .

Ayniqsa, noxush sezgilar bosh og'rig'i Chekish so'ng

Yana shuni ta'kidlash joizki , natijada bezovtalik darajasi va namoyon turli bo'lishi mumkin, deb . Odatda og'riq bir necha navlari bo'linadi :

• kesish;
• og'ridi;
• qotdi;
• chekib;
• paroxysmal.

To'satdan sodir bo'lishi yoki kun davomida hamrohlik mumkin . Ba'zi og'riq qoldiruvchi u rahmat bilan engish , lekin ba'zan sog'liqni saqlash engillashtirish uchun ega, ular emas, hatto . Siz faqat sabr-toqat qozonish kerak , bir necha kundan keyin hamma narsa bo'ladi .

Bosh og'rig'i sigaret Chekish so'ng : nima uchun ?

Bu kasallik paydo bilan shug'ullanish uchun qanday savol o'z-o'zidan paydo . Albatta , odatlarni voz kerak, barcha . Keyin emas, balki faqat yo'qoladi migren, yo'tal lekin , nafas qisilishi , barcha sog'liqni saqlash keskin yaxshilash bo'ladi . Siz faqat to'g'ri fikrlash kerak .

Ijobiy dinamikasi tezda zarur bo'ladi . Tana endi xavfli toksinlar nafas ichida bo'ladi, chunki . Bu sog'lom turmush tarzi uchun qaytarib olish uchun ekan faqat , faqat bir hovuch. Buni o'zingiz qiyin albatta , ko'pincha mutaxassislar yordam talab . Agar shunday bo'lsa yuqoridagi ishlamasa , tananing holatini engillashtirish uchun harakat qilish kerak . Bu shifokorlar tavsiya uchun :

Ko'chada ko'proq vaqt o'tkazish .

Toza havo har bir kishi uchun zarur , va qilmaydiganlar, ayniqsa,. Qaram ko'pincha surunkali hypoxia muzdarip , muhim toza havo, ular . Ignabargli o'rmon yoki ekologik bog ' ichida yurish uchun tavsiya etiladi .

Faqat ovqatdan so'ng tutun .

Tana yo'l bilan , nikotin aralashma ijobiy his-tuyg'ular bir shoshilib qilmoqda , kuchlar. Va agar och qoringa bir sigaret siz tutun , ochlik hissi bir zumda o'tadi . Bu faqat tana ahmoq uchun imkonsiz emas ekan . Munosabatda qiladi, shuning uchun u , sabab noxush alomatlar:

• bosh og'rig'i;
• ko'ngil aynishi;
• bosh aylanishi;
• oshqozon alamli tuyg'usini .

Shunday qilib,, har doim yaxshi ovqat , va faqat keyin zararli begona odat dosh uchun .

Sport.

Kislorod hypoxia yo'qligi rivojlanadi, asosiy jismoniy faoliyati bilan u bilan shug'ullanish mumkin . Ayniqsa, e'tibor nafas olish terapevt uchun pullik bo'lishi kerak . Agar zalida o'quv mos emas bo'lsa, , boshqa sport turlari bilan shug'ullanishi uchun qarash mumkin :

• Uchqur;
• Velosipedda;
• suzish;
• yurish;
• videos.

Oddiy darslar salomatligini yaxshilash va kayfiyat oshirish qiladi . Ularni muntazam ravishda, albatta, eng muhim narsa . Bundan tashqari, qiymat yaxshi tunning uyqu, kamroq asab. Keyin bosh og'rig'i bezovta bas qilinadi .

Bosh og'rig'i uchun to'g'ri ovqatlanish

Ayrim oziq-ovqat bor , qutilish to'plangan toksinlar tanasini yordam beradi . Qilmaydiganlar shifokorlar kuchli, sizning ratsionida quyidagi mahsulotlar o'z ichiga tavsiya :

Vitamin C boy :

• kivi;
• olma;
• sarimsoq;
• mevalar Kalina;
• pomidor;
• dengiz itshumurt;
• na'matak;
• piyoz;
• tsitrus;
• karam;
• ko'katlar.

Vitamin A yuqori kontent bilan :

• mango;
• sabzi;
• qovun;
• o'rik.

Vitamin boy E:

• o'rik;
• tuxum sarig'i;
• ko'katlar;
• salmon, akne;
• dengiz olingan mahsulotlar;
• Koshiy;
• findiq, bodom.

Barcha yuqorida mahsulotlar yangi yoki dimlangan shaklida foydalanish mumkin . Albatta , dorixona da tayyor vitaminlar sotib olishingiz mumkin . Bu faqat shu paytdan qadar kutish uchun tavsiya shifokorlar ekan , jigar zararli toksinlarni qarshi poklash emas-da . Aks holda, ularni foydali va ularning ta'sirini minimumga bo'ladi .

Bosh og'rig'i toqat kerak emas . Ular bilan shug'ullanish kerak , lekin bu uchun zarur zararli Mashg'uloti tark qilish mumkin emas . Sog'lom turmush tarzi bo'yicha mos , ijobiy o'zgarishlar sodir bo'ladi .