Як эфектыўна кінуць паліць мужчыну?

Калі вы мужчына «у самым саку», вам абавязкова варта задумацца над сваім ладам жыцця. Некаторыя звычкі не нясуць нічога добрага, напрыклад, курэнне. Як кінуць паліць мужчыну – пытанне актуальны для сучаснага грамадства. Пара разабрацца, як сказаць “няма” чарговы цыгарэце!

Менавіта ад таго, выконваеце ці вы правілы харчавання, чаргавання адпачынку і працы, ці ёсць у вас шкодныя звычкі, залежыць тое, як доўга вы пражывеце і наколькі будзеце здаровыя. Калі ж вы паліце, то пара, нарэшце, развітацца з гэтай звычкай.

Праз «не хачу» не атрымаецца!

Для пачатку хочам вас крыху засмуціць. Калі вы ўжо чулі аб шкодзе курэння, але адмаўляцца ад яго пакуль не хочаце, то ведайце, што ў вас не атрымаецца. Для таго каб кінуць паліць мужчыну правільна, першы крок – гэта ўсвядомленае рашэнне пазбавіцца ад залежнасці. Нікацінавая залежнасць – гэта сур'ёзнае захворванне, асабліва, калі звычка выпрацоўвалася гадамі.

Мужчына, што хоча пражыць доўга, павінен пазбаўляцца ад залежнасці!

На самай справе, далёка не кожны мужчына ведае аб тым, якія падарункі яму можа паднесці цыгарэта. Звужэнне сасудаў, хваробы сэрца, рак лёгкіх – гэта тое, што, здаецца, добра знаёмым, чым-то аддаленым і не страшным. Але што вы скажаце, калі даведаецеся, што рэгулярнае курэнне на працягу пяці гадоў можа нанесці значны ўдар па вашай палавога жыцця? Узнікаюць праблемы з патэнцыяй, затым варта імпатэнцыя, і ў завяршэнне – рак прадсталёвай залозы.

Наступствы курэння, анансаваныя вытворцамі цыгарэтаў, як правіла, абыходзяць гэтую балючую тэму. Бо для кожнага мужчыны яго палавая жыццё і магчымасць стаць прадаўжальнікам роду з'яўляецца ледзь ці не самым галоўным у жыцці. Задумайцеся, ці вы хочаце працягваць паліць, ведаючы, што ў вас могуць адабраць цыгарэты.

Як кінуць паліць мужчыну хутка?

Калі вы хочаце зрабіць гэта хутка і максімальна бязбольна, то вазьміце сабе на заметку наступныя рэкамендацыі:

1. Шукайце жанчыну! Менавіта каханне выдатнай паловы чалавецтва дапаможа вам справіцца з курэннем. Калі ваша любімая, мама ці дачка супраць вашай звычкі, папытаеце іх падтрымаць у вас у нялёгкай барацьбе.
   

   Мужчыну можа дапамагчы кінуць паліць жанчына

   Хай пастаянна спраўляюцца вашым самаадчуваннем, выводзяць вас з дэпрэсіі, а таксама рыхтуюць спецыяльныя адвары, перебивающие цягу да цыгарэт.

2. Адвары і настоі. Хай вы не верыце ў цуды, але кожны ведае, што самы лепшы лекар – гэта прырода. Яна забяспечвае нас усім неабходным, а камбінуючы ў правільным спалучэнні расліны, можна атрымаць суперэффект. У нас на сайце ёсць некалькі пастоў, прысвечаных народным метадам.
3. Карысныя запамогай. Калі мужчына хоча кінуць паліць лёгка, то, магчыма,, яму спатрэбяцца «дасягненні прагрэсу». Звярніце ўвагу на электронныя цыгарэты, таблеткі «Табекс» (не ўтрымліваюць нікаціну), пластыры і жуйкі (а вось яны ўтрымліваюць нікацін, што не зусім карысна). Але, вядома ж, трэба разумець, што ўсе гэтыя сродкі дапамогуць толькі ў выпадку вашага вялікага жадання.
4. Чытайце матывуецца кнігі, глядзіце відэа, майце зносіны на форумах для курцоў. Не заставайцеся сам-насам са сваімі думкамі, гэта можа зрынуць вас у роспач. Чэрпайце натхнення для барацьбы з літаратуры і зносін з тымі, хто таксама змагаецца з цыгарэтамі.
5. Жывіце актыўнай палавой жыццём. Менавіта, цяпер, калі вы кінулі цыгарэты, з вашага арганізма сыходзяць таксіны, вы, магчыма, адчуваеце прыліў сіл. Давайце выхад гэтай энергіі, інакш вы можаце зноў вярнуцца да цыгарэт.
6. Не ўжывайце піва і іншыя алкагольныя напоі. Менавіта ў п'яным выглядзе найбольшая верагоднасць не ўтрымацца і закурыць. Таксама да забароненым вадкасцяў аднясіце кава і чай.
7. Вячэрнія прагулкі або ранішнія прабежкі. Насыщайте кроў кіслародам, а менавіта – здзяйсняйце прагулкі. Лепш за ўсё дыхаецца раніцай, калі горад яшчэ не прачнуўся, машын на дарогах мала і паветра чысты. Але і вячэрнія прагулкі маюць сваё зачараванне. Не адмаўляйце сабе ў задавальненні «размяць ногі».

Відэа аб тым, як кінуць паліць

Кінуць мужчыну паліць назаўсёды цалкам магчыма. Першыя два-тры дні вам будзе хацецца паліць на фізіялагічным узроўні, а затым у вас застанецца толькі псіхалагічная прыхільнасць да цыгарэт. Як заўважаюць былыя курцы, пратрымаўшыся месяц, настолькі прывыкаеш да пазітыўным зменам у арганізме, што ўсё становіцца прасцей жыць без цыгарэт.

Выснова

Як кінуць паліць мужчыну, вы цяпер ведаеце. Прытрымлівайцеся нескладаным рэкамендацыям з гэтага артыкула, і вынік не прымусіць сябе доўга чакаць.Курэнне можа застацца ў мінулым, галоўнае, сабраць усю волю ў кулак і стаць вольным чалавекам ад нікацінавай залежнасці!