Заахвоціцца да траве лёгка, як потым адвучыцца?
Перш, чым распавесці вам пра тое, як можна кінуць паліць траву, хочам зрабіць акцэнт вось на чым. Не верце байкам пра лёгкіх наркотыках, аб натуральнасці прыродных сродкаў для арганізма і іншых довадах прыхільнікаў легалізацыі такіх «бяскрыўдных сродкаў для паслаблення».
На самай справе, лёгкіх наркотыкаў не бывае. Ці вы хочаце пакурыць анашу ці каноплі, памятаеце, што праз адзін-два месяцы ў вас наступіць залежнасць. Аб гэтым добра ведаюць тыя, хто яшчэ нядаўна пакурваў марыхуану для задавальнення. Для такіх людзей спачатку гэта было ў навіну, а потым стала неад'емнай часткай жыцця.
Як кінуць паліць траву – пытанне, які задаюць многія мужчыны і жанчыны. Немагчыма адмовіцца ад залежнасці, калі няма жадання. Што ж рабіць? У любым выпадку вы невыпадкова трапілі на гэтую старонку, значыць, вы хочаце адмовіцца ад траўкі, проста не ведаеце, як зрабіць гэта правільна. Тут вы даведаецеся, як кінуць марыхуану і адмовіцца ад іншых відаў траў, выклікаюць цягу да курэння.
Навошта кідаць?
Мабыць, вы палічыце нас ментарамі, калі мы скажам : «Ніколі не ўздумайце паліць гашыш або марыхуану, інакш станеце залежным», не так? Ніхто не ў праве вас вучыць, як жыць, дакладна? Гэта ваш шлях і ісці па ім вам, з вашымі персанальнымі памылкамі. Так што будзем разбірацца з ужо свершимся фактам.
Калі-то даўно траўка была для вас чым-то эксклюзіўным і незвычайным, вы ёю проста «песціліся» у кампаніі сяброў. Прайшло трохі часу, і вы разумееце, што покуриваете каноплі ўжо і ў адзіноце. А калі не расслабіцца з дапамогай травы, вы адчуваеце сябе жудасна, вы нервуецеся, турбуецеся, выпрабоўваеце непрыемнае пачуццё слабасці. Падобныя сімптомы на тое, што вы адчуваеце, не так?
Чым багата курэнне травы?
Падзеі, якія адбываюцца з вамі змены носяць незваротны характар
Курэнне гашышу і іншых выгляд наркатычных траў – гэта шкодная звычка, якая зацягвае ў бездань. Чаму трэба адмовіцца ад гэтай залежнасці? Існуе некалькі асноўных прычын, пра якіх павінен ведаць кожны:
- Пачуццё спустошанай. Вы фізічна стаміліся ўжо ад курэння, але кінуць не ў сілах. Для вас паліць анашу, каноплі, гашыш, марыхуану становіцца проста абавязковым.
- Страта сэнсу жыцця, яркіх фарбаў. Вы сталі пасіўнымі, без цікавасці да таго, што адбываецца.
- У вас адбываюцца нейкія змены ў свядомасці. Нават без дзеянні травы вы адчуваеце нейкую непрыемную слабасць, марудлівасць, затарможанасць.
Курэнне марыхуаны ўваходзіць у звычку. Залежныя людзі распавядаюць аб тым, што цыгарэта з травой становіцца неабходнай пры кожным раздражняльнае фактары або падчас элементарнай суму. Частае ўжыванне выклікае звычку, якая перарастае ў сапраўдную залежнасць. Пара зразумець, як кінуць паліць траўку і стаць годным сынам, дачкой, сем'янінам, бацькам, матэрыю і проста чалавекам.
Перш чым апісаць дапаможныя спосабы, зробім акцэнт на вашым жаданні. Чаму вы хочаце пазбавіцца ад такога курэння, чым яно вам перашкаджае? Калі вы можаце даць аргументаваны адказ, калі вы выразна разумееце, што з травой вам больш не па шляху, гэта вельмі важна. Калі ж у вас няма такога стымулу, тое пратрымалася некалькі дзён, вы зноў вернецеся да «задавальнення».
Як дзейнічае на чалавека каноплі?
Каноплі (канабіс) і тое, што з яе вырабляецца (гашыш і марыхуана), мае ў сваім складзе рэчыва пад назвай дэльта-9-тетрагидроканнабинол (скарочана ТГК). ТГК ўздзейнічае на чалавека на психоактивном узроўні, а таксама мае ўласцівасць назапашвацца ў арганізме. Так што не дзіўна, што заўзятыя курцы травы з часам адчуваюць змены ў свядомасці. Каноплі мае на чалавека імгненнае ўздзеянне і хранічнае
Трава толькі спачатку выклікае кайф
Хуткае дзеянне адлюстроўваецца ў тым, што скурыўшы цыгарэтку з травой, праз дзесяць хвілін у чалавека надыходзіць адчуванне кайфу, якое доўжыцца каля пяцідзесяці хвілін – гадзіны.
Задавальненне звязана з адчуваннем таго, што мозг «паскараецца» у сваёй працы, чалавеку здаецца, што разумеюць усё і ўсіх. Жарты здаюцца вельмі смешнымі, таму скурыўшы цыгарэту, многія смяюцца без прычыны. Адчуванні становяцца ярчэй, «гучней».
Акрамя таго, курэц адчуе на фізічным узроўні слабасць, ціск у сэрца, пачашчэнне пульса, дрыжыкі ў цягліцах, сухасць у горле ці ў вачах. Могуць пачырванець бялкі вачэй, пачацца моцны кашаль дерущий.
Затым, на працягу чатырох гадзін, курцу ўсё яшчэ здаецца, што яго мозг працуе вельмі добра, пачуцці яркія.
Усе гэтыя адчуванні найбольш характэрныя для тых, хто толькі пачынае ўжываць. Для заядлых ж курцоў прыемны хуткі этап праходзіць вельмі хутка (дваццаць-трыццаць хвілін), і чалавеку даводзіцца паліць усё больш і часцей, каб дасягнуць такога адчування.
Хранічнае дзеянне травы пачынае мяняць чалавека пасля паўтары-двух месяцаў курэння. Тое, што раней успрымалася курцом, як «кайф» і незвычайнае стан становіцца адчуваннем нармальнасці, і дасягнуць яго можна толькі цыгарэтай з траўкай. Усе астатняе час курэц адчувае нейкую слабасць, незразумелую і нічым не абумоўленую расслабленасць. Людзі адзначаюць, што пражыць дзень без цыгарэты становіцца ўсё больш складаным. Атрымліваецца, што калі спачатку паляць траўку для атрымання кайфу, то затым курэнне становіцца неабходнасцю для таго, каб адчуваць сябе проста нармальна.
Карысныя парады
Гэтыя парады дапамогуць пазбавіцца ад залежнасці паліць траўку:
- Прыбярыце са свайго жыцця ўсе, што можа вярнуць вас да шкоднай звычцы. Як бы гэта ні было цяжка, але трэба будзе перастаць мець зносіны з сябрамі, якія «сядзяць» з вамі на траўцы.
- Матывуйце сябе пастаянна. Неабавязкова, каб гэта былі вашы ўнутраныя довады, вы можаце атрымліваць стымулюючую інфармацыю звонку. Чытайце кнігі, артыкулы па выхаду з наркатычнай залежнасці.
- Падзяліцеся з кім-то блізкім сваёй праблемай. Вельмі важна мець падтрымку з боку аднаго, бацькі ці каханага чалавека.
- Вядома ж, у першую чаргу важна ваша выразна сфармуляванае жаданне. Каб пастаянна нагадваць сабе пра мэты, складзіце спіс таго, што вы ўжо страцілі «дзякуючы» палення і таго, што вы баіцеся страціць.
- Чытайце літаратуру таксама на тэму, як пазбавіцца ад тытунекурэння – спосабы збавення ад цыгарэт вельмі падобныя па псіхалагічнаму ўздзеянню на збавенне ад анашы.
- Не дазваляйце сабе адчуваць пачуццё голаду. Замест таго каб проста даць арганізму ежу, вы можаце вырашыць, што гэта жаданне пакурыць анашу і сарвецеся.
Агульныя рэкамендацыі
Чалавек, які вырашыў кінуць курэнне траўкі, павінен, перш за ўсё, цалкам пазбавіць сябе ад асяроддзя тых, з кім раней падзяляў згубнае захапленні. Магчыма, вам прыйдзецца цалкам змяніць круг зносін, перастаць мець зносіны з блізкімі сябрамі або калегамі. Паверце, гэта будзе нялёгка, але мэта апраўдвае сродкі. Да таго ж, калі вы не зробіце гэтага кроку, вы не зможаце кінуць паліць траву.
Вельмі часта на траўку «падсаджваюцца» разам з каханым чалавекам. Калі ваша палоўка не хоча змагацца з наркаманіяй, тое, магчыма, вам прыйдзецца расстацца. Не дазваляйце сябе нікому цягнуць да дна, нават калі гэта ваша любімая дзяўчына ці хлопец. Вельмі можа быць, што усвядоміўшы магчымасць страціць вас, для вашага партнёра гэта стане нагодай задумацца над тым, каб таксама пазбавіцца ад залежнасці.
Кінуць лёгка, галоўнае гэтага захацець
Акрамя таго, курэц травы можа сарвацца, калі будзе злы або ў гневе, калі яму няма чым заняцца і сумна. У працэсе збавення ад залежнасці пастаянна майце зносіны з кім-то, дамовіцеся з блізкім чалавекам, што можаце звярнуцца за дапамогай да яго ў любы час дня і ночы.
Наогул, вельмі важная падтрымка тых, што любяць дзён. Падзяліцеся сваёй праблемай з бацькамі або блізкімі людзьмі. Не трэба саромецца – ваша жаданне пазбавіцца ад залежнасці пахвальна і вам абавязкова дапамогуць. Калі ж вы думаеце, што бацькі або муж будзе дакараць вас за прыхільнасць да траве, то на сённяшні дзень існуе нямала супольнасць, куды можна ўступаць ананімна.
Псіхолагі і былыя наркаманы дапамогуць вам справіцца з залежнасцю, часцяком бясплатна. Вельмі добра адаб'ецца на агульным самаадчуванні заняткі спортам. Выбірайце актыўныя заняткі, дзе ад вас спатрэбіцца вялікая аддача сіл і энергіі. Наогул, карысным будзе любое новае хобі. Займіцеся сваім каханым заняткам або тым, аб чым даўно марылі, але хай гэта занятак не прымушае вас дома ў адзіноце.
Карыснае відэа аб тым, як кінуць паліць траву сваімі сіламі
Высновы
Кінуць паліць траву па сілах любому чалавеку – бясплатна і без зваротаў да лекара. Усё, што вам трэба, гэта сіла волі, ваша жаданне, падмацаванае моцным матывам. Акрамя таго, у працэсе адмовы не дазваляйце сабе заставацца ў адзіноце, злавацца іл нервавацца, хацець ёсць. Пазбаўце сябе ад асяроддзя тэз людзей, з якімі раней аддаваліся курэння траўкі. Не бойцеся разрываць сяброўскія або любоўныя сувязі, у адваротным выпадку вы проста не зможаце.
