Куріння – це шкідлива звичка, але, мабуть, для жінок вона несе все ж велику небезпеку, ніж для чоловіків. Чому? Природа заклала в прекрасну жінку функцію матері і продовження роду. Жінка несе відповідальність не тільки за себе, але і за своє майбутнє або вже народжене дитя. Пора розібратися, як кинути палити жінці і звідки взяти сили, щоб сказати “немає” нікотинової залежності.
Паління особливо шкідливе жінкам
Якщо ж ви вважаєте, що ваше життя вдалася – ви заміжня, дитина ваш вже дорослий, пам'ятайте про те, що сигарети – це найефективніші убивці краси. Зморшки, погана шкіра, жовті зуби ламкі і тьмяне волосся. Вам не допоможе не один косметолог, дорога косметика або процедури, так як єдино вірним рішенням буде позбавлення від куріння.
Як правильно кинути палити жінці?
Багато жінок не хочуть розлучатися з сигаретами, бо знають, чим це загрожує – негайним набором зайвої ваги. Якщо ви вже кидали курити, то пам'ятайте, що в перші два тижні можна непомітно набрати 3-4 кілограми. Вся справа в тому, що ви кидали палити неправильно. Ви повинно бути, не знали про декілька правилах у харчовому поведінка. Вони зовсім не складні і легко здійснимі. Ось вони:
- З відмовою від сигарет ваш організм починає перебудовуватися. Може прискоритися чи сповільнитися організм, змінитися тиск. З-за цього їжа буде перетравлюватися інакше. У перший місяць, щоб не набрати зайвої ваги ми рекомендуємо вам відмовитись від усього, що містить цукор і борошно (цукерки, печиво, пиріжки, хліб, макарони).
- Постарайтеся не вечеряти після 5-6 годин вечора. Причина – все та ж уповільнений обмін речовин.
- Замініть жирне м'ясо рибою або курячим філе.
- Постарайтеся не пити напої, багаті кофеїном. Кава та чай можуть викликати у вас сильне бажання покурити, а вам це ні до чого.
Як швидко кинути палити жінці?
У вас є той осіб, якого ви дуже полюбляєте? Чоловік або дитина? Або може бути, ви мрієте зустріти свого принца або народити малюка?
Здоровий малюк – дуже сильний стимул для будь-якої жінки
Справа стоїть ось як – поки ви палите, всі ваші близькі «курять» разом з вами. Ви ж не питали у них про бажання долучитися до шкідливою звичкою, вірно? Відмовтеся від куріння заради тих, кого ви любите.
Якщо ж ви самотні, то знайте, що на любовному фронті вистачає некурців привабливих дівчат. Розумний і освічений молодий чоловік не захоче проводити час з дівчиною-попільничкою – з нею «несмачно» цілуватися, вона плює на своє здоров'я і, напевно, у неї будуть труднощі з плануванням вагітності.
Відмова від куріння додасть вам багато очок в очах протилежної статі. Багато дають поради, як кинути курити легко жінці, але іноді ця звичка сильніше. У цьому випадку необхідно знайти вагому причину, щоб перестати диміти.
Здоровий малюк – це сильний стимул для будь-якої нормальної матері. Навіщо отруювати себе і свого малюка, тільки ви можете подарувати своїм дітям життя без хронічних болячок і патологій, які 85% виникають через паління.
Дієві поради для відмови від сигарет жінці
Щоб кидати паління було легко, можна скористатися бабусиними радами:
Пити риб'ячий жир – по одній столовій ложці вранці і ввечері (знижує тягу до нікотину, насичує організм корисними жирами)
Замість чаю пийте такий напій – заваріть на літр термоса суміш, де по одній столовій ложці міститься чай цейлонський чорний крупнолистовий, корінь цикорію (можна в порошку, товчений), валеріана, м'ята, рута запашна і кропива. Пийте такий настій не менше трьох разів на день по півсклянки. Можна додати ложку меду для більш приємного смаку.
Не варто жувати нікотинову жуйку, краще замініть її на запашну золотисту смолу з фруктових дерев. Поскладайте такої смоли в саду і жуйте, коли захочете курити, за 5-10 хвилин.
Як кинути палити жінці назавжди?
Кинути палити нескладно, але деяких вистачає на день-два. Щоб не зірватися, візьміть на озброєння наступні поради:
- Не варто кидати палити в день менструації або ПМС. Найкраще день для початку нового життя виберіть на 7-10 день циклу.
- Запишіть на аркуші все те хороше, що принесе вам відмова від куріння.
Запишіть все те хороше, що принесе вам відмова від куріння
Цей лист доречно помістити там, де ви його зможете бачити. На холодильнику, на стіні в кімнаті або на робочому місці на дошці – неважливо, головне щоб цей список знаходився у вас на очах.
- Допомога мами, подруги чи коханої людини – обов'язкова. Поділіться своїм наміром з самим близьким і дорогим людиною. Цей захід обов'язковий, раптом, ви захочете кинути боротьбу на півдорозі?
- Дотримуйтесь правил щодо здорового способу життя і харчування.
- Не ходіть більше на перекури, уникайте місць задимлених. Тютюновий дим може спровокувати у вас несподівану тягу до сигарет.
Ці способи допоможуть кинути курити легко жінці. Звичайно, неможливо домогтися позитивних результатів, якщо не бажати цього. Знайдіть в собі сили, щоб звільнити свої легені від диму і нікотину.
Відео “Легкий спосіб кинути палити для жінок”
Висновок
Кинути палити жінці не складніше, ніж чоловікові або підлітку, хоча для прекрасних дам в цій боротьбі є свої особливості. Враховуючи рекомендації з даної статті, ви обов'язково впораєтеся зі своєю шкідливою звичкою!
