Мабуть, якщо запитати навіть некурящого людини про те, яка книга найефективніше позбавить від куріння, то вам з імовірністю 99% скажуть: «Звичайно ж, це «Як легко кинути курити» Аллен Карр». Чим обумовлена така популярність цього автора, наскільки дієві його методики і дійсно вийти так вже й легко кинути курити після читання книги, ми розберемо в цьому пості.
Як кинути палити – це питання актуальне для багатьох членів сучасного суспільства, саме тому книга великим тиражем розійшлася по всьому світу. Що ж такого було написано в цьому посібнику для завзятих курців?
А. Карр: хто це?
Відразу потрібно обмовитися, що Аллен Карр вже помер – це сталося в 2006 році. Помер письменник і бухгалтер за професією від раку легенів. Карр почав курити 18 років і позбутися своєї залежності зміг тільки у віці 49 років. Коли він досяг перемоги, вирішив поділитися своїм досвідом з усім світом, і допомогти тим, кому необхідна допомога. Аллен Карр заснував міжнародну мережу лікарень по всьому світу під назвою «Легкий спосіб» і написав кілька книг, найвідомішою на сьогоднішній день з яких залишається «Як легко кинути палити».
Аллен Карр: відгуки
Насправді, книгою посібник для курців назвати складно – там зовсім небагато сторінок, і вам не знадобиться і двох днів, щоб змінити своє життя.
Допоможуть книги Аллена Карра позбавитися від куріння?
Форуми, присвячені проблеми залежності, рясніють подячними відгуками автору книзі. Дуже багато людей, що прочитали працю Аллена Карра, дійсно відмовилися від сигарет, і кинули палити легко і, що важливо, назавжди. Є разом з тим і ті люди, яким Карр не допоміг розлучитися із згубною залежністю.
Вони пишуть, що книга ні крапельки не розкрила їм очі на проблему з нової сторони, і вони просто дарма витратили свій час. В такому випадку, може бути, Аллен Карр – це розкручений «бренд», який не несе ніякої цінності курцям? Чи потрібно купувати цю книгу чи це черговий міф планетарного розмаху?
В чому суть вчення Аллена Карра?
Ми розповімо вам саму суть, але звичайно, це не замінить читання книги. Аллен Карр, у результаті своїх досліджень питання куріння і вплив нікотину на організм, прийшов до висновку, курець не відчуває фізіологічного задоволення від куріння. Ще раз. Насправді, ви не відчуваєте ніякого задоволення від сигарет. Коли ви палите, просто – звернемося до популярного наприклад, намагаєтеся пережити похмілля нової порції алкоголю. Наприклад, вчора ви добре відзначили свято і сьогодні вам погано.
Тіло покинула вся рідина, намагаючись вивести токсичні речовини, і вам потрібна вода, багато води, і спокій. Однак є ті, хто «лікуються» горілкою. Те ж саме і з сигаретами. Коли вам хочеться» покурити, насправді, ваше тіло просто позбавляється від токсинів. Всі неприємні відчуття – це детоксикація організму. Але ви не даєте собі перепочинку, і викурюєте нову сигарету. І так до нескінченності.
Суть вчення Карра в тому, курець не отримує задоволення від сигарет
Аллен Карр, виявивши це, вирішив провести експерименти і з іншими курцями. Він розмістив оголошення в газеті і запрошував «піддослідних» до себе додому. Ніяких складних маніпуляцій Кар не проробляв, він просто розповідав про своє відкриття і проводив невелике психологічні навіювання. Результати такого «лікування» підтвердили всі здогади.
Не існує персональної залежності від сигарет, у всіх випадках діють одні і ті ж принципи. Ви палите тільки лише тому, що у вас бракує сміливості і сил пережити «нікотинове похмілля». Аллен Карр кинув роботу і видав книгу «Як легко кинути палити» – це було в 1985 році. І, уявіть собі, досі ця книга б'є всі рекорди по популярності.
У чому популярність книги Аллена Карра?
Потрібно відзначити, коли читаєш книги цього письменника, виникає відчуття, що ти ведеш бесіду з тим, хто добре розуміє тебе. Це не випадково, адже Аллен Карр більшу частину свого життя прокурив і разом з тим хотів позбутися залежності. Він знає усі питання, всі бажання курця, ті невеликі обмани, які придумує курець сам для себе. Текст викладено структуровано, ви знаходите всі відповіді на ваші питання, а тонкий гумор і іронія Аллена Карра роблять читання досить цікавим і захоплюючим.
Насправді, кількість кинули палити після книги Аллена Карра вражає. За статистикою, 80% людей кидають курити відразу після прочитання книги і 40% з них потім не доторкаються до сигарет протягом одного року. Після першої книги Карр написав ще кілька бестселерів. Є серед його праць твір, присвячене жінкам-курцям, а також були написані книги для людей, борються із зайвою вагою, алкоголіків і тих, хто боїться літати на літаках. Не можна сказати, що всі книги однаково ефективні, але все ж твір «Як легко кинути курити» вважається найбільш популярним і дієвим.
Кому і чому не допомагає книга Аллена Карра?
Погодьтеся, що будь-яка книга, таблетка або що-небудь ще – це не панацея. Людину неможливо зцілити, якщо він цього не хоче. Серед десяти курців як мінімум три людини зовсім не хочуть розлучатися з сигаретами, і ще четверо тільки думають, що хочуть, а насправді ще не готові до цього. Звичайно ж, таким людям навряд чи допоможе щось взагалі, не кажучи вже про книгу Аллена Карра.
Якщо у вас є мрія – кинути палити, Аллен Карр готовий дати практичні рекомендації для її реалізації. Книгу можна прослухати або прочитати особисто, кожен курець зможе підібрати зручний для себе видання.
Відео Аллен Карр “Як легко кинути курити”
Висновки
Карр – людина-легенда. Неважливо, палите ви чи ні, але книга «Як легко кинути курити» Аллена Карра у вас напевно «на слуху». Варто її читати, допоможе це твір курцям чи це така ж байка, як і інші? Ми можемо вам дати відповідь – якщо ви дійсно хочете кинути палити, книга допоможе вам. Не полінуйтеся витратити кілька годин свого життя, і ознайомиться з рекомендаціями Аллена Карра. Навіть якщо вам і «не допоможе», ви не витратите час даремно, почерпнете для себе багато цікавого і нового.
