Пытанне: Добры дзень, мяне цікавіць наступнае. Пяць дзён таму я вырашыў кінуць паліць, раз і назаўжды. На здзіўленне першыя тры дні прайшлі лёгка, відаць, я настолькі моцна сябе настроіў. Мяне нават не цягнула да цыгарэт, хоць калегі настойліва клікалі на перакур.
Але ўчора з раніцы адчуваю слабасць, млоснасць, галавакружэнне. Сёння гэта адчуванне не прайшло, плюс да гэтага я пачаў кашляць з харканне. І сёння я зразумеў, што засумаваў за цыгарэтамі, вельмі хачу пакурыць. Стаж курца складае 4 года, скурваў па пяць цыгарэтаў у дзень, я раней наогул не кашляў, а варта было адмовіцца ад цыгарэт – і калі ласка!
Скажыце, нармальна ці гэта? Не нашкодзіў я сабе і свайму арганізму тым, што так рэзка кінуў паліць, змены адразу прынялі незваротны шкодны характар? Можа, варта было рабіць гэта паступова? Кінуў паліць! Змены якія-то дзіўныя. На правільным я шляху? Вельмі патрэбен ваш савет!
Адказ: Віншуем вас з тым, з вызваленнем ад залежнасці ўжо цэлых пяць дзён! Як вы дакладна заўважылі, першыя дні прайшлі для вас бязбольна менавіта па прычыне моцнага самаўнушэння.
Вось што адбываецца са здаровымі лёгкімі праз 4 года пасля штодзённага курэння
Але вось, тры дні мінулі, і вы адчуваеце змены на фізічным узроўні. Давайце разбярэмся павінны ці вы іх адчуваць сябе і наколькі гэта нармальна. Чатыры гады запар вы з дня ў дзень цкавалі свой арганізм. Кожная цыгарэта пакідала след на вашых лёгкіх, сэрца, ўнутраных органах дзетародных.
Арганізм чалавека – надзвычай адаптыўны механізм. Каб не памерці, ён гатовы падбудавацца пад што заўгодна. І таму, ваш арганізм проста звык да штодзённай падсілкоўванні нікацінам. Паверце, што давалі б вы яму мыш'як, ён бы і да гэтага прыстасаваўся, але якой цаной!
Яшчэ адна “страшная карцінка” – лёгкія курца са стажам у 5 гадоў
Што цікава, дастаткова тыдня, каб вы цалкам ачысціліся ад таго нікацінавага яду, які ў вас знаходзіцца. Пачакайце яшчэ некалькі дзён, літаральна адзін-два, і непрыемныя адчуванні ў выглядзе галавакружэння і млоснасці вас пакінуць. Адкуль узяўся кашаль з харканне? Ваш стаж складае 4 года.
Гэта не 10 гадоў, каб у вас з'явіўся хранічны кашаль курца, але з іншага боку, гэта дастаткова вялікі тэрмін для таго, каб вашыя лёгкія загрязнились. Адмовіўшыся ад курэння, вы даеце магчымасць лёгкім ачысціцца. Прайшло ўсяго 4 дня і дыхальная сістэма пачынае самастойна пазбаўляцца ад назапашанай слізі.
Вядома ж, самы просты спосаб для слізі пакінуць лёгкія – гэта отхаркивание. Каб паскорыць працэс, мы раім вам скарыстацца рэкамендацыямі і рэцэптамі па чыстцы лёгкіх, прыведзеных на нашым сайце. Простыя рэцэпты дадуць вам магчымасць прыгатаваць дзейсныя зёлкі за капейкі.
А цяпер галоўнае пытанне – ці варта кідаць курэнне рэзка або лепш рабіць гэта паступова? Уявіце, што вас сілай на працягу 4 гадоў прымушалі ёсць не смяротную дозу яду кожны дзень (той жа мыш'як). Вось надыходзіць момант, калі вы вызваліліся і вам больш не трэба ўжываць яд. Як вы паступіце, працягнеце ўжываць звыклы мыш'як патроху, таму што вы да яго ўжо быццам бы як прывыклі, ці з радасцю пачнеце жыць без гэтага?
Паверце, што перажыўшы детоксікацію, вы вздохнете з палёгкай ужо праз некалькі дзён. Альбо – вернецеся да сваёй звычцы і зноў станеце залежным чалавекам, з глыбокай пагардай да сябе за слабахарактарнасць.Кінуў паліць? Змены ў арганізме абавязкова случатся. Толькі здаецца, што яны негатыўныя, на самай справе цела пачынае свабодна “дыхаць”.
Невялікае відэа пра шкоду курэння
Выснова
Няма ніякай фізіялагічнай неабходнасці ў паступовым кіданні курэння, гэта можна і трэба рабіць раз і назаўжды. Непрыемныя адчуванні – гэта працэс выводзін з арганізма таксінаў. Слізь, якую вы отхаркиваете – гэта запушчаны працэс ачышчэння легкіх.
Мы вам раім яго паскорыць (аб тым, як гэта зрабіць, ёсць артыкул на нашым рэсурсе). Жадаем вам працягваць барацьбу ў тым жа духу, і вы заўважыце пазітыўныя змены ў кожны з наступных дзён адмовы ад курэння. Ужо праз месяц на пытанне сяброў, чаму вы так выдатна выглядаеце і быццам бы нават памаладзелі, вы скажаце: «Я кінуў паліць – змены на твар!»
