Как эффективно бросить курить мужчине?

Если вы мужчина «в самом соку», вам обязательно стоит задуматься над своим образом жизни. Некоторые привычки не несут ничего хорошего, например, курение. Как бросить курить мужчине — вопрос актуальный для современного общества. Пора разобраться, как сказать «нет» очередной сигарете!

Именно от того, соблюдаете ли вы правила питания, чередования отдыха и работы, есть ли у вас вредные привычки, зависит то, как долго вы еще проживете и насколько будете здоровы. Если же вы курите, то пора, наконец, распрощаться с этой привычкой.

Через «не хочу» не получится!

Для начала хотим вас немного огорчить. Если вы уже наслышаны о вреде курения, но отказываться от него пока не хотите, то знайте, что у вас не получится. Для того чтобы бросить курить мужчине правильно, первый шаг – это осознанное решение избавиться от зависимости. Никотиновая зависимость — это серьезное заболевание, особенно, если привычка вырабатывалась годами.

Мужчина, что хочет прожить долго, должен избавляться от зависимости!

На самом деле, далеко не каждый мужчина знает о том, какие подарки ему может преподнести сигарета. Сужение сосудов, болезни сердца, рак легких – это то, что кажется хорошо знакомым, чем-то отдаленным и не страшным. Но что вы скажете, если узнаете, что регулярное курение в течение пяти лет может нанести заметный удар по вашей половой жизни? Возникают проблемы с потенцией, затем следует импотенция, и в завершение – рак предстательной железы.

Последствия курения, анонсируемые производителями сигарет, как правило, обходят эту болезненную тему. Ведь для каждого мужчины его половая жизнь и возможность стать продолжателем рода является едва ли не самым главным в жизни. Задумайтесь, хотите ли вы продолжать курить, зная, что у вас могут отнять сигареты.

Как бросить курить мужчине быстро?

Если вы хотите сделать это быстро и максимально безболезненно, то возьмите себе на заметку следующие рекомендации:

1. Ищите женщину! Именно любовь прекрасной половины человечества поможет вам справиться с курением. Если ваша любимая, мама или дочь против вашей привычки, попросите их поддержать в вас в нелегкой борьбе.
   

   Мужчине может помочь бросить курить женщина

   Пусть постоянно справляются вашим самочувствием, выводят вас из депрессии, а также готовят специальные отвары, перебивающие тягу к сигаретам.

2. Отвары и настои. Пусть вы не верите в чудеса, но каждый знает, что самый лучший лекарь – это природа. Она нас обеспечивает всем необходимым, а комбинируя в правильном сочетании растения, можно получить суперэффект. У нас на сайте есть несколько постов, посвященных народным методам.
3.  Полезные подспорья. Если мужчина хочет бросить курить легко, то возможно, ему пригодятся «достижения прогресса». Обратите внимание на электронные сигареты, таблетки «Табекс» (не содержащие никотина), пластыри и жвачки (а вот они никотин содержат, что не совсем полезно). Но, конечно же, нужно понимать, что все эти средства помогут только в случае вашего большого желания.
4. Читайте мотивирующие книги, смотрите видео, общайтесь на форумах для курильщиков. Не оставайтесь один на один со своими мыслями, это может вас повергнуть в уныние. Черпайте вдохновения для борьбы из литературы и общения с теми, кто также борется с сигаретами.
5. Живите активной половой жизнью. Именно, сейчас, когда вы бросили сигареты, из вашего организма уходят токсины, вы, возможно, чувствуете прилив сил. Давайте выход этой энергии, иначе вы можете вновь вернуться к сигаретам.
6.  Не употребляйте пиво и прочие алкогольные напитки. Именно в пьяном виде наибольшая вероятность не удержаться и закурить. Также к запретным жидкостям отнесите кофе и чай.
7. Вечерние прогулки или утренние пробежки. Насыщайте кровь кислородом, а именно – совершайте прогулки. Лучше всего дышится утром, когда город еще не проснулся, машин на дорогах мало и воздух чист. Но и вечерние прогулки имеют свое очарование. Не отказывайте себе в удовольствии «размять ноги».

Видео о том, как бросить курить

Бросить мужчине курить навсегда вполне возможно. Первые два-три дня вам будет хотеться курить на физиологическом уровне, а затем у вас останется только психологическая привязанность к сигаретам. Как замечают бывшие курильщики, продержавшись месяц, настолько привыкаешь к позитивным изменениям в организме, что все проще становится жить без сигарет.

Вывод

Как бросить курить мужчине, вы теперь знаете. Следуйте несложным рекомендациям из этой статьи, и результат не заставит себя долго ждать.Курение может остаться в прошлом, главное, собрать всю волю в кулак и стать свободным человеком от никотиновой зависимости!