Как легко бросить курить: Аллен Карр

Пожалуй, если спросить даже некурящего человека о том, какая книга эффективнее всего избавит от курения, то вам с вероятностью в 99% скажут: «Конечно же, это «Как легко бросить курить» Аллен Карр». Чем обусловлена такая популярность этого автора, насколько действенны его методики и действительно ли получиться так уж легко бросить курить после чтения книги, мы разберем в этом посте.

Как бросить курить — этот вопрос актуален для многих членов современного общества, именно поэтому книга разошлась большим тиражом по всему миру. Что же такого было написано в этом пособии для заядлых курильщиков?

А. Карр: кто это?

Сразу нужно оговориться, что Аллен Карр уже скончался – это случилось в 2006 году. Умер писатель и бухгалтер по профессии от рака легких. Карр начал курить в 18 лет и избавиться от своей зависимости смог только в возрасте 49 лет. Когда он достиг победы, то решил поделиться своим опытом со всем миром, и помочь тем, кому помощь необходима. Аллен Карр основал международную сеть больниц по всему миру под названием «Легкий способ» и написал несколько книг, самой известной на сегодняшний день из которых остается «Как легко бросить курить».

Аллен Карр: отзывы

На самом деле, книгой пособие для курящих назвать сложно – там совсем немного страниц, и вам не понадобится и двух дней, чтобы изменить свою жизнь.

Помогут ли книги Аллена Карра избавиться от курения?

Помогут ли книги Аллена Карра избавиться от курения?

Форумы, посвященные проблемы зависимости, пестрят благодарственными отзывами автору книге. Очень многие люди, что прочли труд Аллена Карра, действительно отказались от сигарет, и бросили курить легко и, что важно, навсегда. Есть вместе с тем и те люди, которым Карр не помог расстаться с пагубной зависимостью.

Они пишут, что книга ни капельки не раскрыла им глаза на проблему с новой стороны, и они просто зря потратили свое время. В таком случае, может быть, Аллен Карр – это раскрученный «бренд», который не несет никакой ценности курильщикам? Нужно ли покупать эту книгу или это очередной миф планетарного размаха?

В чем суть учения Аллена Карра?

Мы расскажем вам самую суть, но конечно, это не заменит чтения книги. Аллен Карр, в результате своих исследований вопроса курения и влияние никотина на организм, пришел к выводу, что курильщик не испытывает физиологического удовлетворения от курения. Еще раз. На самом деле, вы не испытываете никакого удовлетворения от сигарет. Когда вы курите, то просто-напросто – обратимся к популярному примеру, пытаетесь пережить похмелье новой порции алкоголя. Например, вчера вы хорошо отметили торжество и сегодня вам плохо.

Тело покинула вся жидкость, пытаясь вывести токсичные вещества, и вам нужна вода, много воды, и покой. Однако есть те, кто «лечатся» водкой. То же самое и с сигаретами. Когда вам «хочется» покурить, на самом деле, ваше тело просто избавляется от токсинов. Все неприятные ощущения – это детоксикация организма. Но вы не даете себе передышки, и выкуриваете новую сигарету. И так до бесконечности.

Суть учения Карра в том, что курильщик не получает удовольствия от сигарет

Суть учения Карра в том, что курильщик не получает удовольствия от сигарет

Аллен Карр, обнаружив это, решил провести эксперименты и с другими курильщиками. Он разместил объявление в газете и приглашал «подопытных» к себе домой. Никаких сложных манипуляций Кар не проделывал, он просто рассказывал о своем открытии и проводил небольшое психологические внушение. Результаты такого «лечения» подтвердили все догадки.

Не существует персональной зависимости от сигарет, во всех случаях действуют одни и те же принципы. Вы курите только лишь потому, что у вас недостает смелости и сил пережить «никотиновое похмелье». Аллен Карр бросил работу и издал книгу «Как легко бросить курить» — это было в 1985 году. И, представьте себе, до сих пор эта книга бьет все рекорды по популярности.

В чем популярность книги Аллена Карра?

Нужно отметить, что когда читаешь книгу этого писателя, возникает ощущение, что ты ведешь беседу с тем, кто хорошо тебя понимает. Это не случайно, ведь Аллен Карр большую часть своей жизни прокурил и вместе с тем хотел избавиться от зависимости. Он знает все вопросы, все желания курильщика, те небольшие обманы, которые придумывает курильщик сам для себя. Текст изложен структурировано, вы находите все ответы на интересующие вопросы, а тонкий юмор и ирония Аллена Карра делают чтение достаточно интересным и увлекательным.

На самом деле, количество бросивших курить после книги Аллена Карра впечатляет. По статистике, 80% людей бросают курение сразу после прочтения книги и 40% из них затем не притрагиваются к сигаретам в течение одного года. После первой книги Карр написал еще несколько бестселлеров. Есть среди его трудов произведение, посвященное курящим женщинам, а также были написаны книги для людей, борющихся с лишним весом, алкоголиков и тех, кто боится летать на самолетах.  Нельзя сказать, что все книги одинаково эффективны, но все же произведение «Как легко бросить курить» считается наиболее популярным и действенным.

Кому и почему не помогает книга Аллена Карра?

Согласитесь, что любая книга, таблетка или что-либо еще – это не панацея. Человека невозможно исцелить, если он этого не хочет. Среди десяти курящих как минимум три человека вовсе не хотят расставаться с сигаретами, и еще четверо только думают, что хотят, а на самом деле еще не готовы к этому. Конечно же, таким людям вряд ли поможет что-то вообще, не говоря уже о книге Аллена Карра.

Если у вас есть мечта — бросить курить, Аллен Карр готов дать практичные рекомендации для ее реализации. Книгу можно прослушать или прочитать лично, каждый курильщик сможет подобрать удобное издание для себя.

Видео Аллен Карр «Как легко бросить курить»

Выводы

Карр — человек-легенда. Неважно, курите вы или нет, но книга «Как легко бросить курить» Аллена Карра у вас наверняка «на слуху». Стоит ли ее читать, поможет это произведение курильщикам или это такая же байка, как и прочие? Мы можем вам дать ответ – если вы действительно хотите бросить курить, книга вам поможет. Не поленитесь потратить несколько часов своей жизни, и ознакомится с рекомендациями Аллена Карра. Даже если вам и «не поможет», вы не потратите времени зря, почерпнете для себя много интересного и нового.