Не так давно мир просто потрясло простое, и в то же время гениальное изобретение – электронная сигарета. Визуально и в применении она ни чем не отличается от сигареты обычной. После ее курения вы почувствуете бодрость и даже повышение умственной активности, как и после обычной сигареты, однако она не несет никакого вреда для вашего здоровья.
Электронная сигарета — это лишь мизерный шаг для отказа от вредной привычки.
Как показывают исследования, электронная сигарета является наиболее безболезненным способом бросить курить.Вам не нужно будет переживать мучительное время без курева – курение электронной сигареты в точности повторяет курение обычной. Правда, вам не понадобятся зажигалка, пепельница – сделайте лишь первую затяжку, и дело пойдет само по себе.
Электронные сигареты можно курить даже в самолете, общественных местах, где курение вообще запрещено, а, также, не выходя из комнаты, где находятся ваши близкие люди. Купить электронную сигарету желают многие заядлые потребители никотина. Как на самом деле относится к этому изобретению современности?
В чем отличие электронных сигарет от обычных?
Действительно, чем же отличаются сигареты электронные от привычных нам, содержащих табак и никотин? Ведь если по ощущениям нет никакой разницы, то почему электронные сигареты считаются безвредными?
На самом деле основное различие состоит в том, что в электронной сигарете не происходит процесса горения. Обычная сигарета вместе с дымом выделяет более 4000 вредных химических соединений – синильную кислоту, свинец, мышьяк, ртуть, двуокись азота. Именно эти канцерогены и смолы дают наибольший отравляющий эффект и ответственны за тяжелые заболевания курильщиков, а не никотин, как думают многие.
Курение электронной сигареты абсолютно безвредно для вас и окружающих!
Вы полностью исключите из своей жизни вероятность заболеть раком или получить инфаркт в молодом возрасте, вместе с этим не отказываясь от курения. Кроме этого, заплатив однажды за электронную сигарету, вы больше не будете тратить деньги на сигареты, что положительно скажется на вашем бюджете.
Есть ли вред от курения электронной сигареты
Первый вид зависимости обусловлен физиологией курильщика. Вам необходимо постоянно подавать дозу никотина в кровь, чтобы не чувствовать неприятного чувства жажды либо так называемого «никотинового голода». Стоит вам пропустить две-три выкуренные сигареты, и начинаются неприятные физические ощущения.
Вам кажется, что у вас ломят кости, напряжены мышцы, вы не можете нормально уснуть, чувствуете усталость и раздражительность. Чтобы не испытывать эту неприятную «никотиновую жажду», электронные сигареты можно по началу заправлять специальным очищенным никотином. Дозу никотина вы можете регулировать самостоятельно, заправляя вначале крепким никотином и переходя постепенно на более легкий, а впоследствии можете и вовсе отказаться от никотина.
Вот только возникает другой вид зависимости — пускание дыма при помощи электронных сигарет. Если долго пытаться отказываться от никотина именно таким образом, результат не будет положительным. Вред электронных сигарет минимален, но это изобретение не способно избавить от вредной привычки, оно только маскирует ее.
Второй вид зависимости обусловлен психологическими факторами и является следствием безусловных рефлексов:
- помещение сигареты в рот;
- пускание дыма;
- вдыхание дыма.
Для многих курильщиков процесс курения связан даже не с поступлением в организм никотина, а с некоторыми привычками (например, помещать сигарету в рот, выпускать дым, вдыхать и выдыхать его).Кроме того, курящие часто создают собственные ритуалы.
Это может быть утренняя чашка кофе с сигаретой, которые помогают проснуться, сигарета в рабочий перерыв или перед совещанием, сигарета вместо вечернего приема пищи. Отказавшись от курения, человек испытывает дискомфорт и беспокойство. Он чувствует не только желание поскорее закурить, но и ощущает вместе с этим выбитую из под ног почву.
Вам будет сложно проснуться, вы не сможете взять себя в руки перед важными переговорами по службе, а вечером будете есть все подряд, что бы что-то было во рту. Электронная сигарета является идеальным подспорьем в случае сильной психологической зависимости. Ведь имитация курения полностью повторяет привычный процесс, вы также «курите», вдыхаете и выдыхаете дым, только без вреда для своего организма и для окружающих.
Бросить курить без медицинской помощи и таблеток
Каждый, кто хоть раз бросал курить, ассоциирует этот процесс со страданиями. Заядлые курильщики готовы заплатить немалые средства для того, чтобы им помогли жить без сигарет и отучили от вредной привычки. Использование электронных сигарет позволит вам безболезненно и легко попрощаться со слабостью.
Благодаря электронной сигарете вы откажетесь от курения безболезненно!
Отказ от курения не будет резким, вы всего лишь понемногу будете снижать дозу потребляемого никотина. Кроме того, стопроцентная имитация курения не причинит психологического или физического дискомфорта.
Как же бросить курить легко?
Если вы поняли, что вам надоела слабость и эта пагубная привычка, то вам будет полезно предпринять следующие шаги:
- Купленную электронную сигарету на первых этапах следует заправлять никотиновой жидкостью, крепость которой совпадает с крепостью привычных для вас сигарет.
- Через неделю-две начинайте постепенное снижение крепости жидкости, которой заправляется электронная сигарета.
- Через месяц вы можете начинать заправлять сигарету безникотиновой жидкостью и уже не почувствуете разницы.
- После того, как вы перейдете на безникотиновую жидкость, вы поймете, что с легкостью сможете отказаться теперь и от электронной сигареты. Правда ее курение будет совершенно безвредным, и если вам нравится сам процесс курения, то можете продолжать курить.
В целом время для использования жидкости с разным содержанием никотина индивидуально для каждого человека. Кому-то переход дастся безболезненно за несколько недель, а кому-то потребуется несколько месяцев. Однако чем больше ваше желание избавиться от курения, тем быстрее вы сможете отказаться от никотина, не испытывая при этом негативных впечатлений.
Как бросить курить легко с помощью электронной сигареты вы можете из этого видео:
Выводы
Курение электронных сигарет — это отличный способ избавиться от никотиновой зависимости. Вот только есть другая опасность — стать зависимым от использования этого изобретения. В этом случае придется задумываться, как отказаться от курения электронных сигарет. Приобретая этот гаджет, следует не затягивать с его применением.
