Бросил курить: последствия

Большинство материалов, призванных помочь курильщику осознать вред его пагубной привычки, смачно описывают разрушительное воздействие сигарет на организм. Согласитесь, нужно быть в какой-то степени мазохистом, чтобы курить и при этом с удовольствием читать о возможности получении инфаркта, рака легких или импотенции.

Не бросаешь курение, потому что боишься последствий?

Не бросаешь курение, потому что боишься последствий?

Бросил курить? Последствия обязательно будут! Вот только не нужно слушать о том, что отказ от никотина скажется на здоровье в негативном ключе. Будет непривычно, но это принесет непосредственную пользу каждой клетке собственного организма.

Не будем о грустном

В данной статье мы решили взять курс на то, что получит курильщик, если откажется от своей зависимости. Не будем писать о плохом, вы и так уже достаточно осведомлены, а лучше обсудим все плюсы избавления от курения!

Прежде всего, давайте развенчаем миф о том, что бросающие курение чуть ли не вредят своему организму, вызывая отравление токсинами. Эту историю придумали производители сигарет, чтобы вам сложнее было избавиться от любимой вредной привычки. В самом деле, думаете вы, а вдруг это вредно — резко прекращать курить, еще отравитесь от этого и умрете? Попробуем разобраться.

Отказ от курения не навредит вашему здоровью!

Отказ от курения не навредит вашему здоровью!

Процесс курения вызывает зависимость вашего организма от поступающего никотина. Но, если сравнивать ее с зависимостью от других наркотиков химического и растительного происхождения, то никотин очень быстро выводится из вашего организма. Не проходит и сорока минут после выкуренной сигареты, как вы хотите вновь закурить – это значит, что снизилась концентрация никотина в крови.

Согласитесь, вы курите не каждые сорок минут, и все что при этом испытываете в перерывах между сигаретами – это ощущение, похожее на жажду. Похоже ли это состояние на «ломку» от героина или на желание алкоголика выпить? Нет, не похоже – это осознают даже те, кто никогда не пробовал наркотики.

И, тем не менее, даже учитывая токсичность алкоголя или героина, вы не услышите, что не нужно прекращать «колоться» или пить водку, так как можно навредить организму. Никотин (как и алкоголь или прочие наркотики) – это яд, к которому вы приручили организм. Тяжело будет лишь первые дни (с первого по третий день, если не допускать самовнушения), а дальше наступает заметное облегчение.

Но тут нужно сказать о людях, которые хотят бросить курить лишь для виду – вы можете внушить себе, что вам очень плохо и что вы едва ли не умрете, если не закурите. Скорее всего, вы просто пока не готовы отказаться от своей зависимости.

Что вы получите, бросив сигареты?

Теперь поговорим про те «бонусы», которые получает человек, решивший отказаться от курения:

Откажитесь от курения и верните свою красоту!

Откажитесь от курения и верните свою красоту!

  1. Вы улучшаете состояние свой сердечнососудистой системы. Выровняется давление, сосуды примут свое нормальное состояние, а кровь будет полноценно насыщаться кислородом. Благодаря этому улучшение в самочувствие наступает уже в первые дни отказа от сигарет.
  2. Вернете обоняние и осязание, сможете радоваться вкусу блюд и ароматам, которые сейчас ощущаете не в полной мере.
  3. Избавитесь от постоянной спутницы в виде вони от ваших волос, одежды, кожи, пальцев. Нормализуется цвет вашего леса, посветлеют белки глаз. Морщины сразу не разгладятся, особенно, если ваш стаж курильщика более пяти лет, но уже через год вы будете выглядеть намного лучше, чем сейчас.
  4. Излечитесь от постоянного покашливания и отхаркивания, дышать станет легче. Сможете заняться активными видами спорта, не страдая от отдышки. Легкая атлетика, велоспорт, длительные прогулки и даже простой подъем по ступенькам станут теперь доступным удовольствием.
    Потратьте энергию на спорт!

    Потратьте энергию на спорт!

  5. Пропадет синдром постоянной усталости, вы станете спать больше и крепче. Появятся «из ниоткуда» сила и бодрость.
  6. Вы станете более спокойным, перестанете нервничать и раздражаться из-за пустяков. Жизнерадостность и позитивное отношение к жизни придет на смену негативному настрою.
  7. Вы отдалитесь от вероятности скончаться от рака легких или коронарной болезни сердца.
  8. Улучшится память и скорость выполнения умственных процессов.
  9. Получите дополнительное время, которое раньше уходило на «покурить». Этот временной бонус может составлять до двух часов в день.
  10. Получите прибыль в виде тех средств, которые раньше тратили на курево. Вы изумитесь, подсчитав прирост к вашему доходу за месяц или квартал. На сэкономленные деньги через пару лет сможете съездить за границу отдохнуть, а через десять – купить автомобиль.

Многих волнует вопрос — можно резко бросать курить. Последствия для организма в этом случае будут тоже положительными, хотя ощущение «ломки» станет указывать на иное! Тут важно не поддаться своим вредным желаниям и проявить силу воли.

Для того, чтобы узнать, что даст отказ от курения, также можете посмотреть это видео:

Выводы

Автор статьи – курильщик со стажем пятнадцать лет. Я начал курить в пятнадцать, а избавился от этой привычки к тридцати годам. Не было никакой веской причины для этого, просто я осознал, насколько мне моя зависимость мешает. Через неделю после того, как я прекратил курить (ровно столько ушло на победу соблазнов вернуться к моей слабости), я ощутил потрясающую свободу.

Оказывается, я был связан своей привычкой по рукам и ногам, и словно тяжесть, нес на себе зависимость пятнадцать лет жизни. Я не курю уже шесть лет и готов подписаться под тем, что не курить во много раз приятнее, чем быть безвольным курильщиком. Желаю вам всем удачи!