Більшість матеріалів, покликаних допомогти курцеві усвідомити шкоду його згубної звички, смачно описують руйнівний вплив сигарет на організм. Погодьтеся, потрібно бути в якійсь мірі мазохістом, щоб палити і при цьому із задоволенням читати про можливості отримання інфаркту, раку легенів або імпотенції.

Не кидаєш курити, тому що боїшся наслідків?

Кинув палити? Наслідки обов'язково будуть! Ось тільки не треба слухати, що відмова від нікотину позначиться на здоров'ї в негативному ключі. Буде незвично, але це принесе безпосередню користь кожної клітини власного організму.

Не будемо про сумне

У даній статті ми вирішили взяти курс на те, що отримає курець, якщо відмовиться від своєї залежності. Не будемо писати про погане, ви і так вже достатньо обізнані, а краще обговоримо всі плюси позбавлення від куріння!

Насамперед, давайте розвінчаємо міф про те, що кидають курити чи не шкодять своєму організму, викликаючи отруєння токсинами. Цю історію придумали виробники сигарет, щоб вам складніше було позбутися шкідливої звички коханої. У самому справі, ви думаєте, а раптом це шкідливо – різко припиняти курити, ще отруїтеся від цього і помрете? Спробуємо розібратися.

Відмова від куріння не зашкодить вашому здоров'ю!

Процес куріння викликає залежність вашого організму від нікотину надходить. Але, якщо порівнювати її з залежністю від інших наркотиків хімічного та рослинного походження, то нікотин дуже швидко виводиться з вашого організму. Не проходить і сорока хвилин після викуреної сигарети, як ви хочете знову закурити – це значить, що знизилася концентрація нікотину в крові.

Погодьтеся, ви курите не кожні сорок хвилин, і все що при цьому відчуваєте в перервах між цигарками – це відчуття, схоже на спрагу. Чи схоже це на «ломку» від героїну або на бажання випити алкоголіка? Немає, не схоже – це усвідомлюють навіть ті, хто ніколи не пробував наркотики.

І, тим не менш, навіть враховуючи токсичність алкоголю або героїну, ви не почуєте, що не потрібно припиняти «колотися» або пити горілку, так як можна нашкодити організму. Нікотин (як і алкоголь або інші наркотики) – це отрута, до якого ви приручили організм. Важко буде лише перші дні (з першого по третій день, якщо не допускати самонавіювання), а далі настає помітне полегшення.

Але тут треба сказати про людей, які хочуть кинути палити лише для вигляду – ви можете собі навіяти, що вам дуже погано і що ви ледь не помрете, якщо не закурите. Швидше за все, ви просто поки не готові відмовитися від своєї залежності.

Що ви отримаєте, кинувши сигарети?

Тепер поговоримо про ті «бонуси», які отримує людина, вирішила відмовитися від куріння:

Відмовтеся від куріння і поверніть свою красу!

1. Ви покращуєте свій стан серцево-судинної системи. Вирівняється тиск, судини візьмуть свій нормальний стан, а кров буде повноцінно насичуватися киснем. Завдяки цьому поліпшення самопочуття настає вже в перші дні відмови від цигарок.
2. Повернете нюх і дотик, зможете радіти смаку страв і ароматам, які зараз відчуваєте не в повній мірі.
3. Позбудетеся від постійної супутниці у вигляді смороду від ваших волосся, одягу, шкіри, пальців. Нормалізується колір вашого лісу, посвітлішають білки очей. Зморшки відразу не розгладяться, особливо, якщо ваш стаж курця більш п'яти років, але вже через рік ви будете виглядати набагато краще, чим зараз.
4. Излечитесь від постійного покашлювання та відхаркування, дихати стане легше. Зможете зайнятися активними видами спорту, не страждаючи від задишки. Легка атлетика, велоспорт, тривалі прогулянки і навіть простий підйом по сходах стануть тепер доступним задоволенням.
   

   Витратьте енергію на спорт!

5. Пропаде синдром постійної втоми, ви станете більше і міцніше спати. З'являться «з нізвідки» сила і бадьорість.
6. Ви станете більш спокійним, перестанете нервувати і дратуватися через дрібниці. Життєрадісність і позитивне ставлення до життя прийде на зміну негативного настрою.
7. Ви віддалитеся від імовірності померти від раку легенів або коронарної хвороби серця.
8. Покращиться пам'ять і швидкість виконання розумових процесів.
9. Отримаєте додатковий час, яке раніше йшло на «покурити». Цей часовий бонус може становити до двох годин на день.
10. Отримаєте прибуток у вигляді коштів, які раніше витрачали на куриво. Ви здивуєтеся, підрахувавши приріст до вашого доходу за місяць чи квартал. На зекономлені гроші через пару років зможете з'їздити за кордон відпочити, а через десять – купити автомобіль.

Багатьох хвилює питання – можна різко кидати курити. Наслідки для організму в цьому випадку теж будуть позитивними, хоча відчуття “ломки” стане вказувати на інше! Тут важливо не піддатися своїм шкідливим бажанням і проявити силу волі.

Для того, щоб дізнатися, що дасть відмова від куріння, також можете подивитися це відео:

Висновки

Автор статті – курець зі стажем п'ятнадцять років. Я почав курити в п'ятнадцять, а позбувся від цієї звички до тридцяти років. Не було ніякої вагомої причини для цього, просто я усвідомив, наскільки мені моя залежність заважає. Через тиждень після того, як я припинив курити (рівно стільки пішло на перемогу спокус повернутися до моєї слабкості), я відчув свободу приголомшливу.

Виявляється, я був пов'язаний своєю звичкою по руках і ногах, і немов тягар, ніс на собі залежність п'ятнадцять років життя. Я не курю вже шість років і готовий підписатися під тим, що не палити у багато разів приємніше, ніж бути безвольним курцем. Бажаю вам всім удачі!