Питання: Привіт, мене цікавить наступне. П'ять днів тому я вирішив кинути палити, раз і назавжди. На подив перші три дні пройшли легко, видно, я настільки сильно себе налаштував. Мене навіть не тягнуло до сигарет, хоча колеги наполегливо кликали на перекур.
Але вчора з ранку відчуваю слабкість, нудоту, запаморочення. Сьогодні це відчуття не пройшло, плюс до цього я почав кашляти з отхаркиванием. І сьогодні я зрозумів, що скучив за сигаретами, дуже хочу покурити. Стаж курця становить 4 року, викурював по п'ять сигарет в день, я раніше взагалі не кашляв, а варто було відмовитися від сигарет – і будь ласка!
Скажіть, чи це нормально? Не нашкодив я собі і своєму організму тим, що так різко кинув палити, зміни відразу прийняли необоротний шкідливий характер? Може, варто було робити це поступово? Кинув палити! Зміни якісь дивні. На вірному я дорогою? Дуже потрібен ваш рада!
Відповідь: Вітаємо вас з тим, із звільненням від залежності вже цілих п'ять днів! Як вірно ви помітили, перші дні пройшли для вас безболісно саме з причини сильного самонавіювання.
Ось що відбувається зі здоровими легенями через 4 після щоденного куріння
Але ось, три дні минули, і ви відчуваєте зміни на фізичному рівні. Давайте розберемося чи повинні ви їх відчувати і наскільки це нормально. Чотири роки поспіль ви з дня в день труїли свій організм. Кожна цигарка залишала слід на ваших легенів, серце, внутрішніх дітородних органах.
Організм людини – надзвичайно адаптивний механізм. Щоб не померти, він готовий підлаштуватися під що завгодно. І тому, ваш організм просто звик до щоденної підживлення нікотином. Повірте, що давали б ви йому миш'як, він би і до цього пристосувався, але якою ціною!
Ще одна “страшна картинка” – легені курця зі стажем 5 років
Що цікаво, досить тижня, щоб ви повністю очистилися від того нікотинового отрути, який у вас знаходиться. Зачекайте ще кілька днів, буквально один-два, і неприємні відчуття у вигляді запаморочення і нудоти вас залишать. Звідки взявся кашель з отхаркиванием? Ваш стаж становить 4 року.
Це не 10 років, щоб у вас з'явився хронічний кашель курця, але з іншого боку, це досить великий термін для того, щоб ваші легені забруднилися. Відмовившись від куріння, ви даєте можливість легким очиститися. Минуло всього 4 дня і дихальна система починає самостійно позбавлятися від накопичилася слизу.
Звичайно ж, найпростіший спосіб для слизу покинути легені – це відхаркування. Щоб прискорити процес, ми радимо вам скористатися рекомендаціями і рецептами по очищенню легенів, наведених на нашому сайті. Прості рецепти дадуть вам можливість приготувати дієві ліки за копійки.
А тепер головне питання – чи варто кидати курити різко або краще робити це поступово? Уявіть, що вас силою на протязі 4 років примушували їсти не смертельну дозу отрути щодня (той же миш'як). Ось настає момент, коли ви звільнилися і вам більше не потрібно вживати отруту. Як ви вчините, продовжуйте вживати звичний миш'як потроху, тому що ви до нього вже начебто звикли, або з радістю почнете жити без цього?
Повірте, що, переживши детоксикацію, ви зітхнете з полегшенням вже через кілька днів. Або – повернетеся до своєї звичкою і знову станете залежним людиною, зневажають себе за слабодухість.Кинув палити? Зміни в організмі обов'язково трапляться. Тільки здається, що вони негативні, насправді тіло починає вільно “дихати”.
Невелике відео про шкоду куріння
Висновок
Немає ніякої фізіологічної потреби в поступовому киданні куріння, це можна і потрібно робити раз і назавжди. Неприємні відчуття – це процес виведення з організму токсинів. Слиз, яку ви відхаркуєте – це запущений процес очищення легенів.
Ми радимо вам його прискорити (про те, як це зробити, є стаття на нашому ресурсі). Бажаємо вам продовжувати боротьбу в тому ж дусі, і ви помітите позитивні зміни в кожен з наступних днів відмови від куріння. Вже через місяць на питання друзів, чому ви так чудово виглядаєте і начебто навіть помолодшали, ви скажете: «Я кинув палити – зміни на обличчя!»
