Курэнне – шкодная звычка, якая суправаджаецца з'яўленнем сур'ёзных наступстваў для здароўя. Таму усведамляючы гэта, многія людзі прымаюць правільнае рашэнне – адмовіцца ад сваёй залежнасці. Аднак былых курцоў пачынае мучаць іншая праблема – адыходжанне мокроты пасля адмовы ад курэння. Звычайна яна суправаджаецца моцным кашлем. Дадзенае з'ява складана пакінуць незаўважаным. Яно перашкаджае нармальна існаваць. Таму няшчасныя задаюцца пытаннем – мокрота пасля адмовы ад курэння дрэнна гэта ці няма, а галоўнае, як ад яе пазбавіцца.
Вось толькі суцяшальнага адказу тут няма, нават спецыялісты не могуць прапанаваць якаснае сродак, дапамагае справіцца з якія з'явіліся з'явай. Адзіны выхад – праявіць цярпенне. Варта разумець, за доўгія гады курэнне ў лёгкіх назапасілася дастатковую колькасць слізі, шкоднасных смол.
Мокрота пасля адмовы ад курэння: прычыны ўзнікнення
Кожнаму чалавеку вядома, як выглядае мокрота, асаблівая слізь, якая выдаткоўваецца ў бронхах. Яна нясе ў сабе ахоўную функцыю, адгароджваючы ад рознай заразы. Калі паверхня бронх ўважліва разгледзець пад мікраскопам, можна заўважыць невялікія вейчыкі, якія знаходзяцца ў руху. Яны створаны для таго, каб выштурхоўваць з арганізма лішнюю слізь, а таксама іншыя небяспечныя рэчывы. Таму з'яўленне лёгкага кашлю па раніцах лічыцца натуральным з'явай, нават для здаровых людзей.
Аднак тыя, хто паліць людзі, траўміруюць ачышчальныя вейчыкі. З-за чаго яны губляюць сваю патрэбную працаздольнасць. Падобны збой, правакуе застой мокроты, якая пачынае запасіцца, што прыводзіць да развіццю інфекцый.
Мокрота пасля адмовы ад курэння таксама лічыцца натуральным з'явай. Арганізм павольна аднаўляцца. Вейчыкі павольна ажываюць, пачынаюць актыўна працаваць. Уся назапашаныя вадкасць абавязаная пакінуць арганізм. Для гэтага арганізм запускае працэс кашлю, разам з якіх выводзіцца ўсе негатыўныя рэчывы.
Многія людзі турбуюцца, што мокрота пасля адмовы ад курэння выходзіць шэрага колеру. Аднак хвалявацца з гэтай нагоды не трэба. Уся справа ў тым, што слізь спалучаецца са смоламі, сажай, выкрашивающими яе колер. Такім чынам, калі выходзіць мокрота пасля адмовы ад курэння, перажываць зусім не трэба. Усё нармальна, значыць, арганізм паступова аднаўляецца.
Як палегчыць працэс
Ужо пасля, скурванне апошняй папяросы, арганізм атрымлівае каманду аб старце аднаўлення. Пачынае з'яўляцца кашаль і вылучацца шэрая або карычневая мокрота пасля адмовы ад курэння. Працягласць дадзенага працэсу залежыць ад шэрагу фактараў, галоўнымі з якіх з'яўляецца стаж курэння, самаадчуванне хворага, узрост. У любым выпадку трэба праявіць максімальную цярпенне. Арганізму цяжка, таму чалавек можа пастарацца яму дапамагчы. Для гэтага трэба прыслухацца да простым парадаў:
- больш піць вады. Ідэальным лічыцца колькасць роўнае двум літрам. Галоўная ўмова піць менавіта ваду. Гэта дапаможа паскорыць працэс вывядзення таксінаў;
- перагледзець свой рацыён. Неабходна ўключыць у яго прадукты, багатыя харчовымі валокнамі. Дадаць больш круп, гародніны;
- часцей хадзіць у рускую лазню. Травяныя настоі дапамагаюць выдатна спраўляцца з выхадам таксінаў. А вось ад сауны варта адмовіцца, яна адмоўна ўздзейнічае на дадзены працэс;
- больш часу праводзіць на свежым паветры. Прагулкі ў парку і занятак спортам стануць выдатнымі памочнікамі для хутчэйшага аднаўлення.
Кожны з саветаў лёгкі ў ажыццяўленне і спрыяе больш хуткаму акрыянню.
Выходзіць мокрота пасля адмовы ад курэння
Пастаянны кашаль, сур'ёзна ўскладняе жыццё. Таму былыя курцы мараць пазбавіцца ад яе як мага хутчэй. Існуюць асаблівыя рэкамендацыі для гэтага:
- заняцца дыхальнай гімнастыкай. Простыя папярэджання сур'ёзна спросцяць сітуацыю;
- рабіць інгаляцыі не гарачым парай;
- піць травяныя чаі. Для гэтай мэты выдатна падыходзіць рамонак, алтэя, маці-і-мачыха. Купляць расліны рэкамендуецца ў аптэках, пасля чаго, прытрымліваючыся інструкцыі заварыць травы;
- есці часнык, лук. Яны абсталяваныя адмысловымі рэчывамі, якія дазваляюць раствараць мокроту;
- калі турбуе колер мокроты пасля адмовы ад курэння, яе пах, варта выкарыстоўваць сметанковае масла;
- прапіць курс лекаў микролитических.
Калі выходзіць мокрота пасля адмовы ад курэння моцна перажываць не трэба. Неўзабаве арганізм ачысціцца і непрыемныя сімптомы знікнуць.
Нагода для перажыванні
З'яўленне моцнай мокроты і кашлю можа таксама быць першым трывожным сігналам, на які неабходна звярнуць увагу. Часта такія сімптомы ўзнікаюць пры развіцці бранхіту ці іншых небяспечных захворванняў.
Таму, каб засцерагчы сябе ад непажаданых наступстваў, варта абавязкова наведаць лекара. Пасля старанна агляду і праслухоўвання спецыяліст зможа зрабіць правільнае заключэнне. Звычайна спецыялісты адпраўляюць на праходжання флюараграфіі. Пры пацверджанні неспрыяльнага дыягназу, доктар прызначыць правільнае лячэнне.
Калі акрамя спадарожных сімптомаў з'яўляюцца іншыя, такія, як павышэнне тэмпературы, слабасць або болевыя адчуванні ў грудной клеткі, займацца самалячэннем небяспечна. Трэба абавязкова наведай паліклініку. Чаму няма мокроты пасля адмовы ад курэння – менавіта той пытанне, які павінен турбаваць мацней. У любым выпадку, у арганізме назапасіліся шкоднасныя таксіны, якія павінны выйсці. Такім чынам, дадзенае з'ява павінна абавязкова адбыцца. Назаўсёды расстацца са згубнай звычкай правільнае рашэнне, якое абавязкова адаб'ецца на добрым здароўе.
