З найдавніших часів людство хоче навчитися керувати своїм тілом та розумом, стимулюючи різними способами свій організм для збільшення його працездатності або для поліпшення свого загального самопочуття. Вживання тютюну багато людей вважають хорошим засобом для підняття настрою і підтримки себе в тонусі.
Причина цього пояснюється тим, що в тютюні містяться алкалоїди нікотину, які володіють подвійним впливом на нервову систему людини. Після попадання в організм, алкалоїди викликають нетривалий за часом дії збудження центральної нервової системи, після якого слідує період гноблення. Вплив тютюну на здоров'я при цьому зовсім не позитивне. Саме тому щорічно помирають тисячі людей від куріння.
Стрес, залікований сигаретою
Курець, опинився в стресовій ситуації, постарається якомога швидше викурити сигарету заповітну, бо вже знає, що тютюн втихомирить його нерви. Також палить людина береться за цигарку в ситуації, коли хоче підбадьорити свій організм, знайти колишньої тонус. Людина діє вже рефлекторно, адже в його мозку утвердилася закономірність, що після куріння тютюну він почував себе краще, хай і недовго.
Після кожної сигарети період “блаженства” природним чином коротшає і, в кінці кінців, настає момент, коли тютюн вже зовсім не робить ніякого розслабляючого ефекту. Більшість курців зі стажем, праця яких пов'язана з розумовими навантаженнями, підтвердять, що ближче до кінця зміни або робочого дня викурена сигарета вже не викликає ніяких приємних відчуттів, а тільки головний біль. Такі результати впливу нікотину на центральну нервову систему людини.
Чому курити тютюн шкідливо для здоров'я?
Експертами ВООЗ в 1980 г. був підготовлений об'ємний доповідь на підставі накопичених спостережень про негативний вплив нікотину на здоров'я людини, в якому зазначається, що у громадян з “богатирським” здоров'ям з часом погіршується зір, уповільнюється реакція, порушується координація рухів.
Окремі вчені зазначають, що знижена реакція на явища навколишнього світу у курящої людини призводить до збільшення числа нещасних випадків на роботі, ніж у некурящого людини. Згідно зі статистикою, пожежі також виникають найчастіше через необачне поводження курців.
Для того, що мати уявлення про масштаб наслідків куріння тютюну, необхідно згадати про те кількості різних захворювань, пов'язаних з тютюновою залежністю. Як відзначають у своїх статистичних спостереженнях експерти ВООЗ, смертність серед курців значно перевищує смертність серед курців незалежно від приналежності до будь-якої раси або статі.
За статистикою у людей, що палять в два рази менше шансів дожити до віку 65 років і більше. За тією ж статистикою, 90 % людей, які померли від раку легенів – курці. Одночасно з цим експерти відзначають, що у громадян, відмовилися від куріння тютюну, ризик виникнення онкології помітно знижується і через 10-15 років ризик захворювання раком легенів стає порівнянним з не курцями. Що називається, є привід задуматися.
Тютюн і хімія, яка вбиває
Пов'язувати негативні наслідки для організму людини виключно з нікотином не зовсім коректно. Справа в тому, що під впливом високої температури на кінці сигарети утворюються різні хімічні сполуки, наприклад, аміак або бензапірен. Дуже багатьох з цих речовин являють собою канцерогени, становлять загрозу для здоров'я.
При виконанні роботи тканин м'язів та головного мозку необхідно якомога більше кисню. У разі його нестачі організм швидше втомлюється, виникає головний біль, безсоння і так далі. При потраплянні в організм навіть незначної кількості нікотину зростає кількість адреналіну в крові, витрата вітамінів значно збільшується, наприклад, тіаміну і аскорбінової кислоти. Ефективність обеззараживающей функції печінки теж значно знижується.
Особливо важко організму курця, який працює у сфері хімічного виробництва, а також гірничодобувної промисловості. При роботі з вугіллям і гірськими породами у курящого робочого у разі перевищення в атмосферному повітрі концентрації пилу великий ризик захворіти пиловим бронхітом.
Дуже ризиковано вживати тютюн, взаємодіючи по роботі з різними видами хімічних речовин, застосовуються на виробництві і у сфері виробництва сільськогосподарської продукції. Вченими з Болгарії проведено велику кількість досліджень на заводах, виробляють акрилову кислоту. Дана кислота активно використовується в створенні синтетичних волокон. За результатами дослідження вченими зафіксовано, що кількість отруйних речовин (тіоціанату) в крові курців людей набагато більше, ніж у некурящих людей.
Боротьба з тютюнопалінням
Очевидно, що боротьба із залежністю від тютюну в сучасному світі назріла вже давно. У цьому повинні бути зацікавлені, насамперед, самі люди. Позбутися згубної залежності досить складно, але цілком можливо. Як показує статистика ВООЗ, близько 90 % відсотків людей кинули палити самі, не вдаючись до допомоги відповідних фахівців. Але є громадяни, які не можуть побороти залежність без допомоги медиків. Але навіть допомогу висококваліфікованого лікаря не дає 100 % гарантії позбавлення від залежності. Статистичні дані показують, що медична допомога дає приблизно 10-20% шанс побороти пристрасть до тютюну. У кількісному вираженні це досить значуща цифра.
Громадянам, які хочуть кинути палити, треба максимально уникати влучень у стресові ситуації, сприяють зверненню до сигарети. Як випливає з досвіду, почати відмовлятися від куріння найкраще в період відпустки, коли є можливість відволіктися від повсякденних проблем і стресів. Не варто відкладати рішення про припинення кинути курити на завтрашній день і в нагороду можна отримати збережене здоров'я та роки життя.
