Психотерапія алкоголізму – природний комплекс заходів спрямованих на позбавлення людини від залежності. Варто розуміти, проблема завжди знаходиться в голові. Мало просто захотіти побороти шкідливу звичку, треба набратися рішучості, терпіння, сил. Сьогодні існує багато клінік, де з кожним нужденним проводять психологічне лікування. При якісної терапії, ймовірність появи рецидивів знижується до мінімуму.
Психотерапія алкоголізму: свідчення
Мета лікування алкоголізму психотерапія полягає у поясненні хворому необхідності в ній. Досвідчений фахівець зобов'язаний перебудувати світогляд хворого, змусити зрозуміти, що склянку зі спиртним головний ворог. У залежного повинна є якісна мотивація до досягнення мети.
Психотерапія алкоголізму буде вважатися успішною за наявності певних допоміжних факторів:
- бажання хворого;
- усвідомлення існуючої проблеми;
- згода на допомогу психолога.
Зазвичай цей метод використовують ті, хто не готовий йти на кодування.
Протипоказання до лікування
Психотерапія не гарантує успіх заходу, особливо якщо присутні наступні аспекти:
- нав'язування лікування проти волі хворого;
- міцна залежність, від якої людина не бажає позбуватися;
- відсутність бажання переходити на здоровий спосіб життя;
- поява слабоумства на тлі дії спиртного.
У подібних ситуаціях краще вибрати інший метод позбавлення.
Можливі складності
Навіть самий затятий алкоголік може загорітися метою, позбутися від своєї хвороби. Ось тільки психотерапія алкоголізму має на увазі під собою разів складностей. Щоб дозволити собі лікування потрібно мати достатньо коштів.
Варто розуміти, дана терапія обходиться недешево, тому дозволити її собі можуть обрані. Другим важливим аспектом є наявність мотивації. Для успішного результату краще всього починати лікування на ранніх стадіях хвороби, так зростає шанс швидше відмовитися від шкідливої звички.
Методи психотерапії алкоголізму
Психотерапія алкоголізму включає в себе кілька форм.
Гіпноз
Одна з найбільш популярних методик. Для її здійснення, пацієнта занурюють у транс, після чого вселяють правильні цінності життя. Головними моментами для здійснення терапії є:
- згода хворого;
- довіра до свого фахівця;
- відмова від спиртного за 5 днів до початку терапії.
Перебуваючи в гіпнотичному сні, пацієнт чує моралі лікаря, змістом яких є вселити, що всі міцні напої це шкода. Зазвичай сеанс триває одну годину. Щоб сформувати відрази, після сказаного, підносять до носа ватку, просочену горілкою. При правильному підході має формуватися відразу.
Кількість сеансів залежить від індивідуальних особливостей хворого, його алкогольного стажу.
Метод Довженка
Заснований на одночасному поєднанні гіпнозу з терапевтичної бесідою. Пацієнт сам вирішує, який час йому необхідно для лікування, але зазвичай цей термін не повинен бути менше року. Широку популярність зміг роздобути завдяки великій кількості позитивних відгуків.
Утримавшись від спиртного за 5 днів до візиту, пацієнт може починати своє лікування. Для цього його вводять в легкий гіпноз, після чого дають установку на заборону шкідливих звичок. Один курс може тривати кілька годин.
Метод Шичко
Був розроблений Геннадієм Шичко, які мав свої особливі погляди на лікування будь-якої залежності. Він був переконаний, що важливу роль відіграє самодисципліна людини, тільки так можна повернутися на правильний шлях.
Якісно продумана методика включає в себе 6 кроків:
- Фотографування. Пояснити людині, якої шкоди завдає спиртне недостатньо, краще показати це. Хворого просять сфотографуватися в перший день лікування, після чого повторюють цю процедуру кожні 10 днів. За зробленими знімками можна візуально побачити позитивну динаміку.
- Аутоанамнез. Необхідно написати якісь проблеми в особистому житті, роботі, навчання, приніс йому алкоголь.
- Завести щоденник. В нього потрібно буде записувати всі відчуття, переживання, важливі події. Для досягнення успіху, рекомендується робити це перед сном;
- Необхідно визначити ступінь сугестивності, з'ясувати, наскільки нещасний піддається впливу оточуючих.
- Самонавіювання. Потрібно налаштувати себе на потрібний лад, докладно описати які плюси принесе здоровий спосіб життя. Складені пункти варто читати кожен день.
- Читати корисні книги, де ведеться мова про користь здорового способу. Також можна спілкуватися з тими, хто зміг подолати свою залежність. Наочні приклади будуть відмінною мотивацією.
Для виконання всіх кроків, доведеться постаратися. Витратити достатньо часу, сил. Проте його головною перевагою є те, що випробувати його можна самостійно, вдома, без витрати грошей.
Сімейна психотерапія при алкоголізмі
Найважливіше для кожної людини – її сім'я. Тому боротися з виниклою проблемою рекомендується разом. Чоловік з дружиною, єдина частина, добре, якщо вони завжди підтримують один одного. Сьогодні існує досить методик, спрямованих на спільну боротьбу з залежністю.
Аутогенні тренування
При даній терапії займатися лікування можна вдома. Для цього необхідно максимально розслабитися, після чого вселити собі необхідні рекомендації.
Групова психотерапія
Іноді допомогти позбутися хвороби, можуть не тільки лікарі, але й інші алкоголіки. З цією метою були створені справжні спільноти. Вперше вони зародилися в 1935 році, серед жителів США. Його успіх залежить від 3 принципів:
- кожен член суспільства повинен усвідомлювати свою відповідальність;
- надавати підтримку присутнім, радіти їх досягнень;
- створювати необхідну антиалкогольну середу.
Подібна терапія вже змогла принести багато позитивних результатів. Ось тільки на території Росії ще не отримала належної уваги. Зустріти товариство анонімних алкоголіків можна лише у великих містах.
Творча, ігрова психотерапія
Відмінно підходить творчим особистостям, які із-за хвороби втратили віру в себе, свій потенціал. Головним його завданням є відволікання від пристрасті.
Існують і інші перевірені методики, які вже допомогли сотням людей відмовитися від шкідливих звичок. Навчили жити іншими турботами, захопленнями. При особливо важких випадках рекомендується проводити спільно медикаментозне лікування.
