Алкогольна безсоння та її наслідки

Після запою, коли алкогольний туман розвіявся, тілу потрібна досить серйозна відпочинок. Здавалося б, потрібно лягти і спати, але коли людина намагається зробити це, то у нього не виходить рівним рахунком нічого. Якщо йому навіть вдається провалитися в напівсонний забуття, то він дуже скоро з нього виходить, так як людині сняться численні кошмари.

Іноді ці кошмари бувають настільки реальними, що людині складно розібратися, де сон, а де дійсність. Такий стан називається інсомнія або безсоння після запою. Як же привести в норму свій стан після запою?

Причини алкогольної безсоння

Чому після великої кількості випитого алкоголю може виникнути безсоння? У стані сильного алкогольного сп'яніння у людини вся збуджена нервова система, в тому числі і ті її ділянки, які несуть відповідальність за міцний і спокійний сон. Досвідчені лікарі зауважують, що запійні алкоголіки майже завжди знаходяться в стані нервового збудження.

Від похмільного синдрому і при пияцтві взагалі у запійних алкоголіків відзначаються болі в печінці, аритмія, печіння в районі стравоходу і шлунка, болі і важкість у боці. Все це аж ніяк не сприяє швидкому засипанню.
Деякі алкоголіки страждають і тютюнопалінням, що теж не дає людині нормально заснути.

Немає конкретної відповіді на питання про те, скільки триває безсоння після надмірно випитого алкоголю, в даному випадку все буде залежати від самої людини, від кількості випитого спиртного і від сили його організму.
Які бувають види безсоння після запою?

Види алкогольної безсоння

Безсоння, яка настає з вини алкогольної залежності, може бути різною. Виділяються наступні її види:

1. Труднощі з зануренням в сон. У цей час у людини можуть спостерігатися головні болі, болі в суглобах, в голові виникають зайві думки, можуть початися страхи і переживання.
2. Неспокійний сон. Людині вдається заснути, але при цьому він часто прокидається. Розбудити його може найменший шурхіт або шум вітру за вікном. Часто він прокидається з-за спраги або для того, щоб піти справити фізіологічні потреби.
3. Повна безсоння. При такому відсутності сну можуть спостерігатися галюцинації, сон сам по собі неглибокий, дуже тривожний. Галюцинації можуть бути як зорового, так і звукового, емоційного характеру. Бачення можуть бути все більш реальними, з-за чого вийшов з запою людини спостерігається страх і хвилювання. Небезпека такої безсоння полягає у тому, що вона може перейти в білу гарячку.

Неважко здогадатися, така ось алкогольна безсоння може серйозно підкосити здоров'я людини, тому в терміновому порядку необхідно приймати заходи.

Як нормалізувати сон за допомогою медикаментів?

Якщо людина після запою знаходиться в стані нервового перезбудження, у медичній практиці для таких хворих використовують седативні препарати, судинні і психотропні.

Увагу! Дані групи препаратів не можна призначати собі самостійно, цим повинен займатися тільки лікар-нарколог. При частих і сильних запоях хворому призначають крапельниці для того, щоб видалити з організму всі шкідливі речовини, для цього потрібно звертатися до лікаря. Вони запобігають не лише безсоння, але і часто можуть врятувати людині життя.

Чому під час алкогольної безсоння не варто приймати снодійне? В такий період від снодійного краще відмовитися, і зробити це потрібно за наступним причин:

1. Алкоголь у поєднанні зі снодійним може дати або дуже сильний ефект, або прямо протилежний, у будь-якому випадку людині стане тільки гірше.
2. Хворий може на тривалий час втратити свідомість.
3. Після алкоголю від таких експериментів у великих кількостях гинуть нейрони мозку.
4. У випила снодійне після запою можуть початися проблеми з серцем аж до його зупинки, починаються збої в диханні, може статися внутрішнє крововилив.
5. Печінка може на час перестати працювати, і тоді від безсоння від алкоголю людина може перейти до летального результату.

Якщо людина не може заснути після сильного алкогольного сп'яніння, то краще всього взяти який-небудь рослинний препарат седативної дії, типу настоянки пустирника або валеріани.

Народні способи позбавлення від алкогольної безсоння

Якщо у Вашої близької людини трапилася безсоння з похмілля, то варто вжити наступні заходи:

1. Що робити в першу чергу, так це подбати про те, щоб хворого оточувала тільки спокійна обстановка. Лаяти його і з'ясовувати з ним стосунки під час безсоння після запою сенсу не має. Потрібно застелити йому постіль свіжим білизною, провітрити кімнату, щільно зашторити вікна, щоб світло не заважав йому відпочивати.
2. Можна приготувати для хворого ванну з травами розслаблюючими. Добре для цього підходять чебрець, м'ята. Для цього потрібно просто заварити траву, набрати ванну води, зробивши її теплою і вилити в неї отриманий відвар.
3. При алкоголізмі відвари з цих самих трав можна приймати всередину. Якщо смак хворому неприємний, можна додати в напій ложечку натурального меду. Позбутися від безсоння за допомогою такого методу не вийде швидко, трави потрібно буде вживати хоча б протягом пари тижнів.
4. При сильному захопленні спиртним мається на увазі виведення з організму дуже великої кількості рідини, тому хворому завжди має бути щось попити, щоб заповнити ці запаси.
5. Помірні фізичні навантаження зможуть допомогти хворому привести своє власне стан в порядок після відмови від алкоголю. Можна здійснювати пробіжки або просто робити зарядку.

Найкращий засіб позбавитися від алкогольної безсоння – постаратися вживати алкоголь тільки в помірних кількостях, а краще не вживати зовсім.

Таким чином, безсоння після алкогольного сп'яніння – саме звичайна справа. Позбутися такого стану можна, але цей процес досить тривалий і трудомісткий, тому в запій краще не входити і знати міру в прийомі алкогольних напоїв.