Прыходзячы дадому пасля стомнага будзённага дня, чалавек рэдка адпраўляецца шпацыраваць або садзіцца за чытанне кнігі. Часцей за ўсё ён уключае любімы серыял, за якім бавіць увесь вечар. Здавалася б, зусім бяскрыўднае дзеянне, але навукоўцы сцвярджаюць іншае. Аказваецца, падобнае у вольны час робіць людзей залежнымі.
Серыялы – праблема сучаснага грамадства, якая ўзнікае на фоне стрэсу і рэальнай незадаволенасці жыццём. Людзі не ўсведамляюць, што не могуць пражыць без каханага тэлевізійнага прадукту. Залежнасць ад серыялаў часта ўзнікае ў прадстаўніц слабага полу.
Шкодная звычка паступова становіцца натуральным справай. Грамадства пачынае дэградаваць. Яму ўжо сумна рэальнае зносіны, лепш, адключыўшы думкі паназіраць за героямі полюбившими. Жанчына бяжыць, хутчэй дадому для прагляду серыяла. Ёй ужо абыякава, што робіцца вакол, яна імкнецца пазбягаць рэальных сустрэч, асабліва з тымі, хто не падтрымлівае яе захапленне.
Прадстаўнікі групы рызыкі
Залежнасць ад серыяла у каго ўзнікае часцей за ўсё?. Звычайна рызыкуюць асобы незадаволеныя жыццём. Яны выпускаюць магчымасці змяніць яе, куды прасцей уключыць серыял, пагрузіцца ў прыдуманую ідылію. Вось толькі пасля прагляду смутак адольвае мацней, ім хочацца зноў вярнуцца да родных героям.
Залежнасць ад серыялаў можа паўстаць у наступных персанажаў:
- Хатнія гаспадыні – няздольныя рэалізаваць свае планы. Ўпэўненыя, што іх лёс – рыхтаваць есці, выхоўваць дзяцей, глядзець серыял. Становіцца сумна ад такой руціны, і жанчыны мацней апускаюцца ў свет кінаіндустрыі.
- Пенсіянеры не могуць дазволіць сабе іншых захапленняў. Венай ўсім фінансавая, фізічная абмежаванасць, застаецца толькі глядзець суткамі за вясёлай актыўнай жыцця акцёраў. Залежнасць ад серыяла ў гэтым узросце рэдка выклікае трывогу, людзям пенсійнага ўзросту падабаецца перажываць за лёсы персанажаў, так як у рэальнасці жыцця ўсё сумна.
- Студэнты – віной комплексы, перашкаджаюць раскрыцца. Страчаны патэнцыял прагне выйсці на свет, але яго душаць прагляд мыльных опер, дзе ўсё заўсёды складваецца гладка.
Часта можна заўважыць – спакойныя работнікі любяць фільмы пра гвалт, барацьбе. Часцей за ўсё гэта выяўляецца ў мужчын, якія прагнуць новых эмоцый. Сказаць, што гэтага добра, даволі складана. Аказваецца, убачанае паступова назапашваецца, адкладаецца. А значыць, аднойчы законапаслухмяны хлопец можа ператварыцца ў сапраўднага маньяка.
Моманты перажыванні
Па сваёй сутнасці чалавек з'яўляецца залежным, але гэта не заўсёды шкодныя звычкі. Ён можа быць залежным ад родных, ежы, вады, сну. І гэта нармальная з'ява, але варта разумець, дзе добра, а ад чаго варта адмовіцца. Бо серыяла залежнасць нельга назваць станоўчым аспектам, без іх можна паўнавартасна існаваць. Магчыма, варта перагледзець свой светапогляд, злёгку адрэдагаваць яго. Асабліва гэта варта зрабіць, калі:
- Дзеля прагляду новай серыі няшчасны гатовы ахвяраваць сустрэчу з сябрамі.
- Змяняецца распарадак дня. Сон, прыём ежы залежаць толькі ад працягласці фільма.
- Знікае жаданне хадзіць на вучобу/працу. З'яўляюцца розныя адмазкі толькі б адсядзецца дома за тэлевізарам.
- Нават на працы думкі толькі пра лёс герояў, немагчыма засяродзіцца, заняцца справай.
Калі з'яўляецца адзін або адразу некалькі падобных сімптомаў, варта сур'ёзна задумацца, забіць трывогу. Хобі павінна дапамагаць, а не ставіць крыж на ўсім астатнім Залежнасць ад серыяла трэба лячыць.
Неабходна ўмець адрозніваць рэальнасць ад віртуальнасці. Па-дурному абмяркоўваць пастаянна паводзіны герояў любімага серыяла. Наведваць розныя форуму, весці актыўныя размовы па дадзенай тэме. Серыял павінен заставацца ў тэлевізары, а не перацякаць у жыццё. Лепш думаць аб навакольных, аб сваіх праблемах, жыццёвых каштоўнасцях.
Часта многія «перасяляюцца» ў тэлевізар з-за праблем. Яны баяцца застацца з імі сам-насам, куды лепш адцягнуцца. Вось толькі ад гэтага непрыемнасці не сыдуць, а толькі назапасіцца мацней. Лепшым спосабам пазбавіцца ад іх – наведаць псіхолага, які абавязкова разгледзіць сітуацыю, паспрабуе, прааналізаваўшы яе, дапамагчы.
Залежнасць ад серыяла: што рабіць?
Заўважыць у сябе сімптомы залежнасці, перажываць нельга. Варта спакойна падысці да сітуацыі, якая склалася. Для пачатку рэкамендуецца перагледзець ўласнае светапогляд, памяняць пэўныя звычкі, ўнесці што-то новае.
Пачніце паступова абмяжоўваць сябе ў праглядзе. Няхай гэта будзе пара серый у дзень. Яшчэ лепш пераключыцца на іншы занятак – пачытаць кнігу, пагутарыць з сваякамі, вывучыць кулінарныя рэцэпты, абнавіць гардэроб.
Добрай альтэрнатывай будзе занятак спортам або наведванне пазнавальных курсаў. Гэта дапаможа развіцца, навучыцца новаму, прывесці ў парадак цела, галаву. Рэкамендуецца адправіцца падарожнічаць, новыя эмоцыі гарантаваныя. А за паездкамі па славутасцях проста некалі будзе ўключаць перадачы.
Калі справіцца самастойна не атрымліваецца, трэба звярнуцца за дапамогай да псіхолага. Вопытны спецыяліст дапаможа знайсці корань праблемы, а яго ліквідацыю верне зноў шчаслівае жыццё. Залежнасць ад серыяла – сур'ёзная праблема сучасных людзей. Часам трэба звяртацца да спецыялістаў, каб пазбегнуць псіхічнага засмучэнні і дэпрэсіі.
