Кампутарныя гульні займальныя. Яны развіваюць у нас хуткасць рэакцыі, уменне хутка рэагаваць і аператыўна і нават некаторую стрэсаўстойлівасць. Гульня – гэта выдатны спосаб расслабіцца і адцягнуцца. Нельга сказаць, што час, праведзенае за гульнёй на кампутары, бессэнсоўна і выдаткавана марна. Яно не больш бескарысна выдаткавана, чым як калі б вы, напрыклад, глядзелі тэлевізар ці слухалі музыку.
Гульні могуць прывесці да залежнасці
Аднак усім добра знаёмая прыказка: «Усё добра, што добра ў меру». Нярэдкія выпадкі, калі людзі праводзяць за гульнёй не пару гадзін у тыдзень, а значна больш. І не таму, што ў іх няма іншых спраў, а таму што ўсе справы замяніла гульня. Гаворка пойдзе ад Warcraft Dota.
Ці магчыма пазбавіцца ад гульнявой залежнасці ў Warcraft Dota хутка і назаўжды?
Над тым, каб гульня была займальнай, дзень і ноч працуе велізарны штат спецыялістаў. Гэта не толькі кампутарнікі і спецыялісты інфармацыйных тэхналогій, але і псіхолагі, маркетолагі, аналітыкі. Вы – аб'ект іх увагі, вывучэння і глыбокай пашаны. Чым больш вы будзеце праводзіць часу за гульнёй, тым больш выгадна распрацоўнікам.
Таму, калі ў вас развіваецца гульняманія, лічыце, што велізарная карпарацыя пад назвай Warcraft Dota у чарговы раз добра справілася са сваёй працай і атрымала новую ахвяру. Ці магчыма пазбавіцца ад гульнявой залежнасці ў хатніх умовах або для гэтага трэба звяртацца да ўрача? Каб адказаць на гэтае пытанне, неабходна даследаваць прычыны такой залежнасці. Толькі тады можна сказаць разважліва, як дапамагчы игроману.
Прычыны гульняманіі
Перш чым вырашыць, як змагацца з гульнявой залежнасцю, давайце высвятлім прычыну таго, што вы «сядзіце» на гульні. Часцей за ўсё на Warcraft Dota «падсаджваюцца» маладыя людзі ад 14 і да 30 гадоў. Дота – займальная гульня, але слушна спытаць, чаму адны гуляюць па некалькі гадзін у тыдзень, а іншыя – па 24 гадзіны ў суткі?
Адказ на пытанне заключаецца ў тым, што кампульсіўныя азартных гульняў «падхопліваюць» тыя, каму чаго-то не хапае ў жыцці. Калі не ладзяцца адносіны з процілеглым падлогай, няма сяброў, праблемы з працай або вучобай, няма хобі, то чалавеку вельмі лёгка атрымаць гульнявую залежнасць. Зрэшты, бываюць і выключэнні – стаць залежным можа і чалавек, у якога накшталт бы ўсё ёсць. Вось асноўныя прычыны гульняманіі:
- адсутнасць інтарэсаў у жыцці;
- грэбаванне чалавекам грамадствам;
- абыякавае стаўленне сваякоў;
- стрэс;
- паталагічная стомленасць ад працы і жыцця ў цэлым;
- жаданне схавацца ад рэчаіснасці.
Звычайныя людзі не будуць сядзець суткамі за манітор кампутара. Таму, калі родны чалавек не жадае адцягвацца ад гульні, то варта біць трывогу!
Як пазбавіцца ад гульняманіі?
Першае і абавязковая ўмова – гэта жаданне залежнага. І яно, гэта жаданне, павінна быць выказана не ў форме «ну так, здаецца, я залежым, і нядрэнна было б стаць свабодным.. вось толькі яшчэ пагуляю», а крыкам «Ратуйце! У мяне гульняманія, хачу пазбавіцца ад яе хутка і назаўжды!». Менавіта гэтыя людзі маюць усе шанцы развітацца са сваёй залежнасцю ў кароткія тэрміны.
Высілкам волі вы можаце пазбавіцца ад залежнасці
Наступны крок, – вам спатрэбіцца новае хобі. Калі вы сапраўды хочаце пазбавіцца ад прыхільнасці да Warcraft Dotа, цалкам забароніце сабе ўключаць гульню. Заменіце час, якое праводзілі раней за кампутарам на што-нешта іншае і больш карыснае. «Подсядьте» на спорт, запішыцеся на курсы, аднавіце даўгі па вучобе або знайдзіце сабе новую працу.
Вельмі добра «выцягваюць» з гульняманіі адносіны. Як толькі ў вас з'явіцца партнёр, эфект навізны адаб'е жаданне вернуцца ў віртуальны свет.
Вам спатрэбяцца намаганні волі. Чым бы вы ні замянілі гульню, рана ці позна вам захочацца вярнуцца. Некаторыя гульняман распавядаюць пра цалкам рэальнай «ломкі» і непрыемных фізічных адчуваннях быццам галаўных боляў і дрыжыкаў у руках.
Трымайцеся, гэта ваша жыццё і вы цалкам кіруеце яе. Не дайце сваёй сіле волі аслабнуць, пастаянна нагадвайце сабе аб тым, што ваша мэта – стаць свабодным, не больш і не менш.
Вам спатрэбіцца дапамога блізкіх. Не саромейцеся распавесці родным людзям аб вашай залежнасці. Гульняманія – гэта цалкам рэальная праблема, ад якой трэба пазбаўляцца хутка. Мы верым у вас і жадаем вам поспеху!
Паглядзіце гэта відэа аб гульнявой залежнасці:
Выснова
Цяпер вы ведаеце, як пазбавіцца ад гульнявой залежнасці warcraft Dota, і павінны пагадзіцца, што гэта зусім не складана. выконвайце радам з гэтага артыкула і станьце вольнымі!
