Як бы непрыемна гэта было прызнаваць, але чым больш інтэрнэт і кампутарныя тэхналогіі шыраеў па планеце, тым вялікія маштабы прымае эпідэмія пад назвай «гульнявая залежнасць ад кампутарных гульняў».
Гульнявая кампутарная залежнасць аблытвае вас коканам
На самай справе, да такой залежнасці ставяцца не толькі любімыя моладдзю цацкі, але і сацыяльны сеткі, сайты знаёмстваў і проста пошук інфармацыі, які проста вырывае чалавека з рэальнага свету.
Як пазбавіцца ад залежнасці на кампутары – хутка, лёгка і без наведвання лекара
Перш чым вы зможаце пазбавіцца ад праблемы, вы павінны прызнаць той факт, што праблема існуе. Гэта значыць, калі заўзяты гулец у кампутарныя гульні праводзіць па 24 гадзіны ў суткі за мігатлівым экранам, але не прызнае, што што-то ў яго жыцці ідзе не так, ён ніколі не зможа пазбавіцца ад гэтай праблемы.
Гульнявая залежнасць на кампутарах падобная наркаманіі
Дакладна так жа, чалавеку, які не лічыць сябе залежным, не змогуць дапамагчы ні яго блізкія, не прафесійныя медыкі. Калі ж вы ўсведамляеце, што ў вас ёсць праблема, то вы ўжо зрабілі першы крок насустрач таму, каб пазбавіцца ад гульняманіі хутка. Вось яшчэ дзеянні, якія дазволяць адмовіцца ад гульняманіі:
- Вывядзенне залежнага з віртуальнага свету. Што вас так цікавіць у гульнях або сацсетках? Магчыма, вы толькі там адчуваеце сябе незалежным, моцным, там у вас «лепяцца» адносіны. Усвядомце, што віртуальныя адчуванні нават блізка не могуць параўнацца з тымі пачуццямі, якія вам падорыць рэальны свет.
- Дапамога родных і любімых людзей. Звярніцеся за дапамогай да тых, каго вы любіце і каму неабыякавыя вы. Гэтыя людзі дапамогуць вам «здрыгануцца», ўдыхнуць у вас сілу і жаданне жыць. Не саромеецеся прасіць гэтых людзей аб дапамозе, бо бліжэй у вас нікога няма.
- Каб пазбавіцца ад гульняманіі на кампутарах назаўжды, вы павінны пастаянна практыкавацца ў самакантролі.
Кампутарная залежнасць ў дзяцей з кожным годам сустракаецца ўсё часцей. Бацькі павінны абмяжоўваць дзіця ад правядзення вячэрніх гадзін перад маніторам. Кампутарная залежнасць не павінна перашкаджаць жыць у рэальным свеце.
Карыснае відэа аб игровмании
Высновы
Памятаеце, што толькі вы вырашаеце, садзіцца вам за кампутар або, выключаючы яго, выходзіць на вуліцу. Паверце, што пазбавіцца ад гульнявой залежнасці на кампутары вы можаце самастойна і тады, калі захочаце. Жадаем вам поспеху!
