Аб існаванні залежнасці ад тытуню, алкаголю і наркотыкаў чулі ўсе, але Інтэрнэт-залежнасць – гэта нешта новае. Спачатку дадзенае з'ява грамадствам не ўспрымалася ўсур'ёз. Цяпер жа псіхолагі прымусілі змяніць стаўленне да праблемы залежнасці ад Інтэрнэту. Яны настойваюць на тым, што вяртанне ў нармальнае жыццёвае рэчышча не ўяўляецца магчымым без праходжання курсу лячэння. Інтэрнэт залежнасць усё часцей узнікае ў падлеткаў.
Прыкметы інтэрнэт-залежнасці
Доктар М. Орзак прапанавала падзяліць такія прыкметы на псіхалагічную і фізічную складнік. Наяўнасць ніжэй прыведзеных пунктаў дазваляе казаць аб псіхалагічнай залежнасці:
- Ненатуральна прыўзняты настрой або палепшанае самаадчуванне ў таго, хто «прывязаны» да кампутара.
- Недастаткова сілы волі, каб развітацца з сусветнай павуціны.
- Колькасць гадзін знаходжання ў Інтэрнэце з дня ў дзень павялічваецца.
- Кампутар цяпер замяняе самых блізкіх людзей і зносіны з сябрамі.
- Калі па якой-небудзь прычыне чалавек не мае доступу да кампутара, то становіцца нервовым, у душы утворыцца вакуум, надыходзіць дэпрэсія.
- Чалавек не кажа праўду свайму начальству, якім родам дзейнасці ён займаецца ў працоўны час, гэтак жа не прызнаецца пра гэта сваім дамачадцам.
- Празмерна захоплены Інтэрнэтам школьнік або студэнт пачынае дрэнна вучыцца, а дарослы не спраўляецца з працай.
Спіс фізічных сімптомаў выглядае прыкладна так:
- не ўвільгатняюцца вочныя яблыкі;
- часта баліць галава;
- баліць спіна;
- адыход да сну адбываецца не як ва ўсіх людзей;
- цяжка заснуць;
- ігнаруюцца нормы гігіены;
- несвоечасова прымаецца ежа;
- сняданкі, абеды і вячэры адбываюцца, не адыходзячы ад кампутара;
- назіраецца тунэльнай паражэнне нервовых клетак канечнасці, выкліканае перагружанасцю цягліц рукі. Ці, кажучы медыцынскім мовай, мае месца сіндром карпального канала.
Залежнасць ад інтэрнэту галоўным чынам пакутуюць падлеткі. Якая фармуецца псіхіка чалавека ў такім узросце патрабуе лячэння. Чым раней звярнуцца да спецыяліста, тым хутчэй і больш паспяхова адбудзецца вылячэнне. Інакш, ён ператворыцца ў псіхічна непаўнавартаснай асобу, якая будзе пазбаўленая магчымасці радавацца рэалій жыцця.
Інтэрнэт-залежнасць у падлеткаў
Якія змены ў паводзінах падлетка павінны выклікаць неспакой у бацькоў? Інтэрнэт-залежнасць у падлеткаў праяўляецца ў наступным выглядзе:
- Неўтаймоўнае жаданне наведаць сваю электронную пошту.
- Трапяткое чаканне пачатку чарговага онлайн-сеансу.
- З кожным разам даўжэй «завісае» ў сусветнай павуціне.
- Знаходжанне ў анлайне выкачвае усё больш і больш грошай.
Калі ў навучальнай установе маецца свой псіхолаг, то можна звярнуцца да яго і пракансультавацца адносна лячэння залежнага падлетка. Пры такім ладзе жыцця арганізм адчувае вострую патрэбу ў зменах:
- больш часу праводзіць у руху, адарваўшыся ад кампутара;
- перагледзець падыход да харчаванню і рэжыму сну;
- Ежа абавязкова павінна ўтрымліваць як мага больш мінеральных рэчываў і вітамінаў;
- выходзіць на вуліцу і дыхаць свежым паветрам;
- умерана прымаць «сонечныя ванны».
Хваравітае захапленне інтэрнэтам і выкананне пералічаных пунктаў – несумяшчальныя рэчы. У выніку такому чалавеку даводзіцца мець справу з наступнымі адхіленнямі ў здароўе:
- Сіндром карпального канала, аб якім згадвалася вышэй, сам па сабе не праходзіць, ўстараняецца толькі хірургічным спосабам.
- Неотчетливо бачныя аб'екты, размешчаныя на аддаленым адлегласці.
- Скура мае бледны выгляд з прычыны пастаяннага знаходжання ў памяшканні.
- Кроў не насычаецца у поўнай меры вітамінамі і мінеральнымі рэчывамі, з-за чаго парушаюцца абменныя працэсы.
- Няздольнасць выконваць фізічную працу. Бо чалавек ледзь не ўвесь час знаходзіцца амаль у нерухомым стане.
- У чалавека, не выходзіць на вуліцу, окунувшегося з галавой у манітор парушаецца функцыя лёгкіх.
Вонкава пастаялец віртуальнага свету нагадвае жывога мерцвяка. У прыватнасці гэта падабенства падкрэсліваюць цёмныя кругі пад вачыма. Яму неспакойна, цяжка і не камфортна жыць сярод рэальных людзей. Праводзячы цэлы дзень на крэсле, чалавек рызыкуе патаўсцець. Ахоўныя функцыі паслабленыя занадта, таму чапляюцца розныя хваробы. Інтэрнэт літаральна кішыць рознымі малюнкамі і відэа эратычнай або парнаграфічнай накіраванасці. Гэта пацягнула зараджэнне яшчэ адной разнавіднасці Інтэрнэт-залежнасці, а менавіта – сэксуальнай. Знайсці партнёра, які адказвае тваім патрабаванням, у віртуальным свеце нашмат лягчэй.
Прафілактыка інтэрнэт-залежнасці магчымая. Пажадана знайсці хобі ці заняцца спортам. Неабходна ўмець адцягвацца ад манітора кампутара.
Лячэнне інтэрнэт-залежнасці
Хто-хто, але псіхолагі, якія займаюцца прыватнай практыкай, на такіх кліентах атрымліваюць магчымасць дадаткова зарабляць сабе на жыццё. Яшчэ да таго, як быў уведзены ў зварот тэрмін «Інтэрнэт-залежнасць» распрацоўваліся метады лячэння. 12 гадоў таму ў Паднябеснай адкрылі клініку, дзе вылячэнне было пабудавана на ўжыванні электрашоку напругай току 30 У.
У дачыненні да маладых фінаў, якія пакутуюць Інтэрнэт-залежнасцю, дзяржава настолькі лаяльна, што дае адтэрміноўку ад службы ва Ўзброеных сілах. У цывілізаваным свеце ствараюцца цэнтры падтрымкі онлайн залежных людзей.
У Расеі пытанне, прысвечаны лячэбным клінікам, яшчэ недастаткова актуальны – ўстановы функцыянуюць толькі ў абедзвюх сталіцах. У цэлым лячэнне залежных людзей не абмяжоўваецца працай псіхолагаў, але мяркуе ўжыванне медыкаментаў.
