Приходячи додому після виснажливого буденного дня, людина рідко відправляється гуляти або сідає за читання книги. Найчастіше він включає улюблений серіал, за яким проводить увесь вечір. Здавалося б, абсолютно невинне дію, але вчені стверджують інше. Виявляється, подібне проведення часу робить людей залежними.
Серіали – проблема сучасного суспільства, виникає на тлі стресу і невдоволення реальним життям. Люди не усвідомлюють, що не можуть прожити без улюбленої телевізійного продукту. Залежність від серіалів часто виникає у представниць слабкої статі.
Шкідлива звичка поступово стає природною справою. Суспільство починає деградувати. Йому вже нудно реальне спілкування, краще, відключивши думки поспостерігати за полюбившими героями. Жінка біжить, швидше додому для перегляду серіалу. Їй вже байдуже, що діється навколо, вона намагається уникати реальних зустрічей, особливо з тими, хто не підтримує її захоплення.
Представники групи ризику
Залежність від серіалу в кого виникає найчастіше?. Зазвичай ризикують особистості незадоволені життям. Вони упускають можливості змінити її, куди простіше включити серіал, зануриться в придуману ідилію. Ось тільки після перегляду печаль долає сильніше, їм хочеться знову повернутися до рідних героям.
Залежність від серіалів може виникнути у наступних персонажів:
- Домогосподарки – нездатні реалізувати свої плани. Впевнені, що їх доля – готувати їсти, виховувати дітей, дивитися серіал. Стає нудно від такої рутини, і жінки сильніше поринають у світ кіноіндустрії.
- Пенсіонери – не можуть дозволити собі інших захоплень. Віднем всьому фінансова, фізична обмеженість, залишається тільки дивитися цілодобово за веселою активного життя акторів. Залежність від серіалу в цьому віці рідко викликає тривогу, людям пенсійного віку подобається переживати за долі персонажів, так як в реальності життя все нудно.
- Студенти – виною комплекси, заважають розкритися. Втрачений потенціал жадає вийти на світло, але його пригнічують переглядами мильних опер, де все завжди складається добре.
Часто можна помітити – спокійні працівники люблять фільми про насильство, боротьбі. Найчастіше це проявляється у чоловіків, спраглих нових емоцій. Сказати що цього добре, досить складно. Виявляється, побачене поступово накопичується, відкладається. А значить, одного разу законослухняний хлопець може перетворитися на справжнього маніяка.
Моменти переживання
По своїй сутності, людина є залежною, але це не завжди шкідливі звички. Він може бути залежним від рідних, їжі, води, сну. І це нормальне явище, але варто розуміти, де добре, а від чого варто відмовитися. Адже серіалу залежність не можна назвати позитивним аспектом, без них можна повноцінно існувати. Можливо, варто переглянути свій світогляд, злегка відредагувати його. Особливо це варто зробити, якщо:
- Заради перегляду нової серії нещасний готовий пожертвувати зустріч з друзями.
- Змінюється розпорядок дня. Сон, прийом їжі залежать тільки від тривалості фільму.
- Пропадає бажання ходити на навчання/роботу. З'являються різні відмазки лише б відсидітися вдома за телевізором.
- Навіть на роботі думки тільки про долю героїв, неможливо зосередитися, зайнятися справою.
Якщо з'являється один або відразу кілька подібних симптомів, варто серйозно задуматися, забити тривогу. Хобі має допомагати, а не ставити хрест на всьому іншому Залежність від серіалу потрібно лікувати.
Необхідно вміти розрізняти реальність від віртуальності. Безглуздо обговорювати постійно поведінку героїв улюбленого серіалу. Відвідувати різні форуму, вести активні бесіди з даної теми. Серіал повинен залишатися в телевізорі, а не перетікати в життя. Краще думати про оточуючих, про свої проблеми, життєві цінності.
Часто багато «переселяються» в телевізор з-за проблем. Вони бояться залишитися з ними наодинці, куди краще відволіктися. Ось тільки від цього неприємності не підуть, а лише сильніше накопичаться. Кращим способом позбутися від них – відвідати психолога, який обов'язково розгляне ситуацію, постарається, проаналізувавши її, допомогти.
Залежність від серіалу: що робити?
Помітить у себе симптоми залежності, переживати не можна. Варто спокійно підійти до ситуації, що склалася. Для початку рекомендується переглянути власний світогляд, змінити певні звички, внести щось нове.
Почніть поступово обмежувати себе в перегляді. Нехай це буде пара серій в день. Ще краще переключитися на інше заняття – почитати книгу, поспілкуватися з родичами, вивчити кулінарні рецепти, оновити гардероб.
Хорошою альтернативою буде заняття спортом або відвідування пізнавальних курсів. Це допоможе розвинутися, навчитись новому, привести в порядок тіло, голову. Рекомендується відправитися подорожувати, нові емоції гарантовані. А за поїздками по пам'ятках просто ніколи буде включати передачі.
Якщо впоратися самостійно не виходить, потрібно звернутися за допомогою до психолога. Досвідчений фахівець допоможе знайти корінь проблеми, а його усунення поверне знову щасливе життя. Залежність від серіалу – серйозна проблема сучасних людей. Іноді потрібно звертатися до фахівців, щоб уникнути психічного розладу і депресії.
