Про існування залежності від тютюну, алкоголю і наркотиків чули всі, але Інтернет залежність – це щось нове. Спочатку дане явище товариством не сприймалося всерйоз. Тепер же психологи змусили змінити ставлення до проблеми залежності від Інтернету. Вони наполягають на тому, що повернення в нормальне життєве русло не представляється можливим без проходження курсу лікування. Інтернет залежність все частіше виникає у підлітків.
Ознаки інтернет-залежності
Доктор М. Орзак запропонувала розділити такі ознаки на психологічну і фізичну складову. Наявність наведених нижче пунктів дозволяє говорити про психологічної залежності:
- Неприродно піднесений настрій або покращене самопочуття у того, хто «прив'язаний» до комп'ютера.
- Недостатньо сили волі, щоб розпрощатися з всесвітньою павутиною.
- Кількість годин перебування в Інтернеті день у день збільшується.
- Комп'ютер тепер замінює самих близьких людей і спілкування з друзями.
- Якщо з якоїсь причини людина не має доступу до комп'ютера, то стає нервовим, в душі утворюється вакуум, настає депресія.
- Людина не говорить правду своєму начальству, яким родом діяльності він займається в робочий час, так само не визнається про це своїм домочадцям.
- Надмірно захоплений Інтернетом школяр або студент починає погано вчитися, а дорослий не справляється з роботою.
Список фізичних симптомів виглядає приблизно так:
- не зволожуються очні яблука;
- часто болить голова;
- болить спина;
- відхід до сну відбувається не як у всіх людей;
- важко заснути;
- ігноруються норми гігієни;
- несвоєчасно приймається їжа;
- сніданки, обіди і вечері відбуваються, не відходячи від комп'ютера;
- спостерігається тунельне ураження нервових клітин кінцівки, викликане перевантаженістю м'язів руки. Або, висловлюючись медичною мовою, має місце синдром карпального каналу.
Залежністю від інтернету головним чином страждають підлітки. Формується психіка людини в такому віці потребує лікування. Чим раніше звернутися до фахівця – тим швидше і успішніше станеться зцілення. Інакше, він перетвориться в психічно неповноцінну особистість, яка буде позбавлена можливості радіти реаліям життя.
Інтернет залежність у підлітків
Які зміни в поведінці підлітка повинні викликати занепокоєння у батьків? Інтернет залежність у підлітків проявляється в наступному вигляді:
- Невгамовне бажання відвідати свою електронну пошту.
- Трепетне очікування початку чергового онлайн-сеансу.
- З кожним разом довше «зависає» у всесвітній павутині.
- Перебування в онлайні викачує все більше і більше грошей.
Якщо в навчальному закладі є свій психолог, то можна звернутися до нього і проконсультуватися щодо лікування залежного підлітка. При такому способі життя організм відчуває гостру потребу в змінах:
- більше часу проводити в русі, відірвавшись від комп'ютера;
- переглянути підхід до харчування і режиму сну;
- Їжа обов'язково повинна містити якомога більше мінеральних речовин і вітамінів;
- виходити на вулицю і подихати свіжим повітрям;
- помірно приймати «сонячні ванни».
Хворобливе захоплення інтернетом і виконання перерахованих пунктів – несумісні речі. У підсумку такій людині доводиться мати справу з такими відхиленнями у здоров'ї:
- Синдром карпального каналу, про який згадувалося вище, сам по собі не проходить, усувається тільки хірургічним способом.
- Нечітко видно об'єкти, розташовані на віддаленому відстані.
- Шкіра має блідий вигляд внаслідок постійного перебування в приміщенні.
- Кров не насичується повною мірою вітамінами і мінеральними речовинами, з-за чого порушуються обмінні процеси.
- Нездатність виконувати фізичну роботу. Адже людина мало не весь час знаходиться майже в нерухомому стані.
- У людини, не виходить на вулицю, занурився з головою в монітор порушується функція легенів.
Зовні постоялець віртуального світу нагадує живого мерця. Зокрема це подібність підкреслюють темні кола під очима. Йому неспокійно, важко і не комфортно жити серед реальних людей. Проводячи цілий день на стільці, людина ризикує розтовстіти. Захисні функції надто ослаблені, тому чіпляються різні хвороби. Інтернет буквально кишить різними картинками і відео еротичної або порнографічної спрямованості. Це спричинило зародження ще одного різновиду Інтернет залежності, а саме – сексуальної. Знайти партнера, відповідає твоїм вимогам, у віртуальному світі набагато легше.
Профілактика інтернет залежності можлива. Бажано знайти хобі або зайнятися спортом. Необхідно вміти відволікатися від монітора комп'ютера.
Лікування інтернет-залежності
Хто-хто, але психологи, займаються приватною практикою, на таких клієнтів отримують можливість додатково заробляти собі на життя. Ще до того як був введений в обіг термін «Інтернет-залежність» розроблялися методи лікування. 12 років тому в Піднебесній відкрили клініку, де зцілення було побудовано на застосуванні електрошоку напругою струму 30 В.
Щодо молодих фінів, страждають Інтернет залежністю, держава настільки лояльно, що надає відстрочку від служби в Збройних силах. У цивілізованому світі створюються центри підтримки онлайн залежних людей.
У Росії питання, присвячений лікувальним клінікам, ще недостатньо актуальне – заклади функціонують тільки в обох столицях. В цілому лікування залежних людей не обмежується роботою психологів, але припускає застосування медикаментів.
