Куріння – шкідлива звичка, супроводжується появою серйозних наслідків для здоров'я. Тому усвідомлюючи це, багато людей приймають правильне рішення – відмовитися від своєї залежності. Однак колишніх курців починає мучити інша проблема – відходження мокротиння після відмови від куріння. Зазвичай вона супроводжується сильним кашлем. Дане явище складно залишити непоміченим. Воно заважає нормально існувати. Тому нещасні задаються питанням – мокротиння після відмови від куріння погано це чи ні, а головне-як від неї позбутися.
Ось тільки втішного відповіді тут немає, навіть фахівці не можуть запропонувати якісне засіб, допомагає впоратися з що з'явилися явищем. Єдиний вихід – проявити терпіння. Варто розуміти, за довгі роки куріння в легенях накопичилася достатня кількість слизу, шкідливих смол.
Мокротиння після відмови від куріння: причини виникнення
Кожній людині відомо, як виглядає мокрота, особлива слиз, виділяється в бронхах. Вона несе в собі захисну функцію, відгороджуючи від різної зарази. Якщо поверхня бронхів уважно розглянути під мікроскопом, можна помітити невеликі вії, знаходяться в русі. Вони створені для того, щоб виштовхуватися з організму зайву слиз, а також інші небезпечні речовини. Тому поява легкого кашлю вранці вважається природним явищем, навіть для здорових людей.
Проте курці, травмують очищаючі вії. З-за чого вони втрачають свою потрібну працездатність. Подібний збій, провокує застій мокротиння, яка починає скупчуватися, що призводить до розвитку інфекцій.
Мокротиння після відмови від куріння також вважається природним явищем. Організм повільно відновлюватися. Вії поволі оживають, починають активно працювати. Вся юрба рідина зобов'язана покинути організм. Для цього організм запускає процес кашлю, разом з яких виводиться всі негативні речовини.
Багато людей турбуються, що мокротиння після відмови від куріння виходить сірого кольору. Однак переживати з цього приводу не потрібно. Вся справа в тому, що слиз поєднується зі смолами, сажею, выкрашивающими її колір. Таким чином, якщо виходить мокротиння після відмови від куріння, переживати зовсім не потрібно. Все нормально, значить, організм поступово відновлюється.
Як полегшити процес
Вже після, викурювання останньої цигарки, організм отримує команду про старт відновлення. Починає з'являтися кашель і виділятися сіра або коричнева мокротиння після відмови від куріння. Тривалість цього процесу залежить від низки чинників, головними з яких є стаж куріння, самопочуття хворого, вік. У будь-якому випадку потрібно проявити максимальну терпіння. Організму важко, тому людина може спробувати йому допомогти. Для цього потрібно прислухатися до простих порад:
- більше пити води. Ідеальним вважається кількість рівну двом літрам. Головна умова пити саме воду. Це допоможе прискорити процес виведення токсинів;
- переглянути свій раціон. Необхідно включити продукти багаті харчовими волокнами. Додати більше круп, овочів;
- частіше ходити в російську лазню. Трав'яні настої допомагають відмінно справлятися з виходом токсинів. А ось від сауни варто відмовитися, вона негативно впливає на даний процес;
- більше часу проводити на свіжому повітрі. Прогулянки в парку і заняття спортом стануть відмінними помічниками для якнайшвидшого відновлення.
Кожен з рад легкий у здійснення і сприяє якнайшвидшому одужанню.
Виходить мокротиння після відмови від куріння
Постійний кашель, серйозно ускладнює життя. Тому колишні курці мріють позбавитися від неї як можна швидше. Існують особливі рекомендації для цього:
- зайнятися дихальною гімнастикою. Прості запобігання серйозно спростять ситуацію;
- робити інгаляції не гарячим пором;
- пити трав'яні чаї. Для цієї мети відмінно підходить ромашка, алтей, мати-й-мачуха. Купувати рослини рекомендується в аптеках, після чого, слідуючи інструкції трави заварити;
- їсти часник, цибуля. Вони оснащені особливими речовинами, дозволяють розчиняти мокроту;
- якщо турбує колір мокротиння після відмови від куріння, її запах, варто використовувати вершкове масло;
- пропити курс микролитических ліків.
Якщо виходить мокротиння після відмови від куріння сильно переживати не потрібно. Незабаром організм очиститися і неприємні симптоми зникнуть.
Привід для переживання
Поява сильної мокротиння і кашлю може також бути першим тривожним сигналом, на який необхідно звернути увагу. Часто такі симптоми виникають при розвитку бронхіту або інших небезпечних захворювань.
Тому, щоб убезпечити себе від небажаних наслідків, варто обов'язково відвідати лікаря. Після ретельно огляду і прослуховування фахівець зможе зробити правильний висновок. Зазвичай фахівці відправляють на проходження флюорографії. При підтвердженні несприятливого діагнозу, доктор призначить правильне лікування.
Якщо крім супутніх симптомів з'являються інші, такі як підвищення температури, слабкість або больові відчуття в грудній клітки, займатися самолікуванням небезпечно. Потрібно обов'язково відвідай поліклініку. Чому немає мокротиння після відмови від куріння – саме те питання, який повинен турбувати сильніше. У будь-якому випадку в організмі накопичилися шкідливі токсини, які повинні вийти. Таким чином, дане явище має обов'язково відбутися. Назавжди розлучитися із згубною звичкою правильне рішення, яке обов'язково позначиться на хорошому здоров'я.
