Ви любите пиво? Чому б і ні, чим погана така «прихильність». Хтось без розуму від шоколаду, хтось цінує дорогий коньяк, пиво – ні чим не гірша прихильність. Проте рівно до тих пір, поки ви не станете від нього залежні. Ледь дегустація напою переросте для вас в куди більш міцну сердечну прихильність – і все, пиши пропало. Якщо для вас актуальне питання як чоловікам відмовитися від пива, то ознайомтеся з даним постом.
Усвідомлення своєї залежності
Ми вітаємо вас, якщо ви виявили у себе таку проблему, як залежність. Далеко не всі люди доходять до цього самостійно – на жаль.
Чоловік – цар. А не царська це справа, пиво пити
Іноді величезний пивний живіт, червоне і одутле обличчя, проблеми зі здоров'ям не можуть зупинити людину, що вже говорити про його родичів і близьких людей. Тому якщо ви зрозуміли, що хочете кинути пити пиво – це вважайте, половина справи. Але справу буде зроблено тільки в тому випадку, якщо ви хочете цього дуже і дуже.
Отже, ви зрозуміли і прийняли той факт, що залежні. Основна проблема пивного алкоголізму в тому, що більшість людей відмовляється визнавати його. Горілчаний алкоголізм або залежність від іншого міцного виду спиртного – так звичайно. Але легке пиво?
Але ця думка є величезною помилкою, яке відокремлює мільйони людей від одужання. І тому чоловік може мучитися задишкою, болями в печінці і нирках, нетравленням шлунка, проблемами з потенцією, але так і не визнати, що залежимо.
Що ж робити, коли ви усвідомили факт надмірної прив'язаності до пивного напою? Вихід один і дуже простий – кидати. Як тільки ви сказали собі: «Я залежний», потрібно спрямувати всі свої зусилля на досягнення свободи. Комусь це вдається відразу, а кому-то немає. Що ж, якщо у вас не виходить позбутися шкідливої залежності відразу, можете спробувати наступні способи позбавлення від пивного алкоголізму.
Відео «Пиво-ейфорія»
Позбавляємося поступово
Як правило, ті люди, які не змогли позбутися шкідливої звички одразу, по всій видимості не вирішили для себе остаточно, що хочуть бути вільними. У цьому випадку вам може допомогти поступова відмова від пива – але може і не допомогти. Наприклад, ваша «норма» – 1 літр золотистої рідини щодня. Візьміть собі за мету з завтрашнього дня пити по пів-літра і тримайте цю «дозу» тиждень.
Потім скоротіть ще вдвічі. Секрет такого способу полягає в тому, що ви буквально відразу ж, протягом 5-6 днів відчуєте легкість. Вам буде набагато легше пересуватися, дихати і навіть думати. Тому, подальша відмова від улюбленого напою не буде даватися вже з таким великим трудом. Але повторимося – найкраще кинути пиво раз і назавжди, чим таким способом.
Виберіть ті дні, коли ви зможете дозволити собі пиво – і не більше того
Іноді психологічно важко прийняти думку, що доведеться жити без чогось. «Яааак? Я більше не зможу пити пиво, ніколи-ніколи?» – думає в жаху осіб, і намагається змиритися з цією думкою, але якось не виходить.. Це і не дивно, адже ніщо так не маніла, як заборонений плід.
Тому, якщо не говорити собі слова «ніколи», а просто ввести розумні обмеження, вам буде куди простіше жити з думкою відмови від пива. Наприклад, ви можете собі сказати, що відтепер ви будете пити менше пива – по вихідним. Через місяць ви самі захочете зробити наступний крок, і зменшити дозу, вживаючи колись улюблений напій тільки по святах.
Знову таки, не мине й кількох тижнів, як ви відчуєте легкість у тілі, ясність думок, які дозволять вам не зірватися і продовжити боротьбу з залежністю.
А, власне, чому ви п'єте?
Давайте розглянемо схему, який ви прямуєте постійно перед вживанням пива. Ми можемо помилятися, але в більшості випадків це виглядає так: ви приходите з роботи, втомлений і знесилений. І ви давно вже взяли за правило замість підбадьорливого душу або пробіжки робити наступні прийоми для розслаблення – відкрити пляшку холодного пивця, всістися зручніше у кріслі і приступити до перегляду телепередач.
В інших схема може бути іншою. Наприклад, ви завзятий тусовщик і щодня бачитеся з друзями в кафе і клубах. Пити спиртне нездорово, і тому ви давно вживаєте виключно пиво. Настільки давно, що опинившись в людному місці для вас здається просто неприродним замовити каву або чай – тільки пиво.
Чи Не здається вам, що ви в полоні ритуалу? Ви вже давно не відчуваєте задоволення від кожного ковтка напою, для вас пиво це просто звичка, причому дуже шкідлива. Так чому б не замінити її? Найбільш ефективною заміною вважається спорт. Ви можете купити абонемент в тренажерний зал або просто виходити на щоденні пробіжки навколо будинку. Не будемо сперечатися, що сидіти з пляшкою пива комфортніше, чим бігати і потіти, але що ви отримуєте натомість? Спорт подарує вам гарне тіло, здорові вигляд і відмінне самопочуття, у той час як пиво все це безжально забирає.
Втім, не обов'язково потрібно вибирати спорт, адже заміною може бути що завгодно. Запишіться на курси того, що давно мріяли вивчити – китайська мова, уроки кулінарії або керування літаком. Ви можете проводити час з друзями або спробувати знайти любов – наприклад, влаштовувати через сайти знайомств побачення наосліп. Кіно, прогулянки, подорожі, фотографія, книги – варіантів маса, вам потрібно вибрати тільки те, що вам до вподоби.
Подарунок самому собі
Є щось, про що ви давно мрієте? Наприклад, фірмова футболка, яка коштує, припустимо, 10 тисяч рублів і вам не по кишені. Давайте розрахуємо. Ви витрачаєте щодня на пиво близько 100-200 рублів. Помножите цю суму на 30 днів у місяці та отримаєте 3000-6000 рублів. Через два-три місяці ви зможете собі купити дві такі футболки, при чому на кілька розмірів менше вашого нинішнього розміру.
Придумайте щось таке, чим би ви хотіли винагородити самого себе, і відкладайте на це гроші. Так-так, саме ті гроші, які ви звикли не замислюючись витрачати на пиво. Ви будете приголомшені, коли побачите скільки ви економите завдяки відмові від шкідливої звички! А на зекономлені кошти обов'язково порадуйте себе чимось, адже ви такий молодець!
Життя без пива прекрасна
Ми не знаємо, хто читає зараз ці рядки – як ви виглядаєте, скільки вам років, який вас статус і ким ви працюєте. Але навіть не знаючи цього, можемо припустити, яким буде ваше майбутнє. Життя людей залежних абсолютно безрадісне. Вони хворіють (серце, шлунок, нирки і печінку), виглядають непривабливо (величезний живіт-подушка, одутле обличчя не можуть залучати), самотні (алкоголізм призводить до імпотенції, а імпотенція – до самотності).
Сумна картина. Потенційно – це ви. Але ви можете розірвати замкнуте коло і стати абсолютно вільним. Все що вам потрібно – це всього-навсього відмовитися від шкідливого напою. Киньте цю згубну справу і ви отримаєте шанс на інше майбутнє, в якому ви спортивні, красиві, захоплені чимось стоїть і маєте за плечима люблячу жінку. Варто ваша залежність вашому житті? Відповідь очевидна, але вибір за вами.
Відео «Як кинути пити пиво»
Висновки
Кинути пиво легко, але як не повернутися до звичкою? Якщо ви хочете бути здоровою людиною, красивим і привабливим, то це не складно. Мотивуйте себе щодня, знайдіть нове хобі (або поверніться до старого), заведіть друзів або відносини. Ви господар свого життя і долі, і вам під силу змінити своє життя прямо сьогодні.
