С самых древних времен человечество хочет научиться управлять своим телом и разумом, стимулируя различными способами свой организм для увеличения его работоспособности или для улучшения своего общего самочувствия. Употребление табака многие люди считают хорошим средством для поднятия своего настроения и поддержания себя в тонусе.
Причина этого объясняется тем, что в табаке содержатся алкалоиды никотина, которые обладают двойным воздействием на нервную систему человека. После попадания в организм, алкалоиды вызывают непродолжительное по времени действия возбуждение центральной нервной системы, после которого следует период угнетения. Влияние табака на здоровье при этом совершенно не положительное. Именно поэтому ежегодно умирает тысячи человек от курения.
Стресс, залеченный сигаретой
Курильщик, оказавшийся в стрессовой ситуации, постарается как можно скорей выкурить заветную сигарету, потому что уже знает, что табак усмирит его нервы. Также курящий человек берется за сигарету в ситуации, когда хочет взбодрить свой организм, обрести былой тонус. Человек действует уже рефлекторно, ведь в его мозгу утвердилась закономерность, что после курения табака он чувствовал себя лучше, пусть и недолго.
После каждой сигареты период «блаженства» естественным образом укорачивается и, в конце концов, настает момент, когда табак уже совсем не оказывает никакого расслабляющего эффекта. Большинство курильщиков со стажем, труд которых связан с умственными нагрузками, подтвердят, что ближе к концу смены или рабочего дня выкуренная сигарета уже не вызывает никаких приятных ощущений, а только головную боль. Таковы результаты воздействия никотина на центральную нервную систему человека.
Почему курить табак вредно для здоровья?
Экспертами ВОЗ в 1980 г. был подготовлен объемный доклад на основании накопленных наблюдений о негативном воздействии никотина на здоровье человека, в котором отмечается, что у граждан с «богатырским» здоровьем со временем ухудшается зрение, замедляется реакция, нарушается координация движений.
Отдельные ученые отмечают, что пониженная реакция на явления окружающего мира у курящего человека приводит к увеличению числа несчастных случаев на работе, чем у некурящего человека. Согласно статистике, пожары также возникают чаще из-за неосмотрительного поведения курильщиков.
Для того, что иметь представление о масштабе последствий курения табака, необходимо упомянуть о том количестве различных заболеваний, связанных с табачной зависимостью. Как отмечают в своих статистических наблюдениях эксперты ВОЗ, смертность среди курящих людей значительно превышает смертность среди некурящих независимо от принадлежности к какой-либо расе или полу.
По статистике у курящих людей в два раза меньше шансов дожить до возраста в 65 лет и более. По той же статистике, 90 % людей, которые умерли от рака легкого – курильщики. Одновременно с этим эксперты отмечают, что у граждан, отказавшихся от курения табака, риск возникновения онкологии заметно снижается и спустя 10-15 лет риск заболевания раком легких становится сопоставимым с не курильщиками. Что называется, есть повод задуматься.
Табак и химия, которая убивает
Связывать негативные последствия для организма человека исключительно с никотином не совсем корректно. Дело в том, что под воздействием высокой температуры на конце сигареты образуются различные химические соединения, например, аммиак или бензапирен. Очень многих из этих веществ представляют собой канцерогены, представляющие угрозу для здоровья.
При выполнении работы тканям мышц и головного мозга необходимо как можно больше кислорода. В случае его нехватки организм быстрее устает, возникает головная боль, бессонница и так далее. При попадании в организм даже незначительного количества никотина возрастает количество адреналина в крови, расход витаминов значительно увеличивается, например, тиамина и аскорбиновой кислоты. Эффективность обеззараживающей функции печени тоже значительно снижается.
Особенно тяжело организму курильщика, который работает в сфере химического производства, а также горнодобывающей промышленности. При работе с углем и горными породами у курящего рабочего в случае превышения в атмосферном воздухе концентрации пыли велик риск заболеть пылевым бронхитом.
Очень рискованно употреблять табак, взаимодействуя по работе с различными видами химических веществ, применяемых на производстве и в сфере производства сельскохозяйственной продукции. Учеными из Болгарии произведено большое количество исследований на заводах, производящих акриловую кислоту. Данная кислота активно используется в создании синтетических волокон. По результатам исследования учеными зафиксировано, что количество ядовитых веществ (тиоцианата) в крови курильщиков людей гораздо больше, чем у некурящих людей.
Борьба с табакокурением
Очевидно, что борьба с зависимостью от табака в современном мире назрела уже давно. В этом должны быть заинтересованы, прежде всего, сами люди. Избавиться от пагубной зависимости довольно сложно, но вполне возможно. Как показывает статистика ВОЗ, около 90 % процентов людей бросили курить сами, не прибегая к помощи соответствующих специалистов. Но есть граждане, которые не могут побороть зависимость без помощи медиков. Но даже помощь высококвалифицированного доктора не дает 100 % гарантии от избавления зависимости. Статистические данные показывают, что медицинская помощь дает примерно 10-20% шанс побороть страсть к табаку. В количественном выражении это довольно значимая цифра.
Гражданам, которые хотят бросить курить, надо максимально избегать попаданий в стрессовые ситуации, способствующих обращению к сигарете. Как следует из опыта, начать отказываться от курения лучше всего в период отпуска, когда есть возможность отвлечься от повседневных проблем и стрессов. Не стоит откладывать решение о прекращении бросить курить на завтрашний день и в награду можно получить сохраненное здоровье и годы жизни.
