Так заведено, що будь-яке свято супроводжується прийомом алкогольних напоїв. Серед гостей завжди знайдеться товариш, відмовляється випити. Це викликає бурхливу реакцію. Припускають, що людина захворіла, що він потрапив в секту або він хоче привернути увагу до своєї персони.
Алкоголь ─ зло
Якщо повернутися в часи СРСР, те захоплення спиртним було майже поголовним. Результат вийшов трагічний. Загинули мільйони людей. Багато хто втратив роботу. За кількістю розлучень через алкоголізму Росія займає перше місце в світі. Статистика констатує сумні факти: 500 тисяч смертей в рік унаслідок алкоголізму.
Вчитися на чужому досвіді бажають одиниці, інші впевнені, що можна пити алкоголь у великих кількостях.
Поради психологів
Свято рідко обходиться без спиртного. Як відмовитися? Друзі, знайомі, рідні часто вмовляють людини, який відмовляється від напоїв. Психологи з цього приводу дають хороший рада. Чоловік, вирішила відмовитися від спиртного, повинен з'ясувати для себе три речі:
- чому він прийняв рішення відмовитися від алкоголю;
- яких цілей він хоче досягти в результаті;
- що рухає його рішенням.
Усвідомлені доводи допоможуть людині мотивувати свою відмову від спиртного. Осуд оточуючих не буде для нього таким болючим і не зможе змусити його змінити прийняте рішення.
Правила поведінки
Алкоголь – напій, дозволяє розслабитися. Можна весело проводити час і без спиртного. Щоб відмова від випивки приймався відразу, слід вести себе правильно:
- афішувати свій здоровий спосіб життя необов'язково;
- краще відмовитися від нудних розмов про шкідливі звички;
- утримайтеся від критики тих, хто вирішив випити;
- відраза до алкоголю краще проявляти стримано;
- будьте доброзичливі, отшутитесь від пропозиції «по сто грам», «ти мене поважаєш??»
Слід контролювати свою поведінку. Злегка сп'янілі гості можуть дозволити собі зайве, як в розмові, так і у взаєминах. Краще уникнути конфлікту, ніж доводити свою правоту напідпитку друзям.
Як відмовитися від спиртного?
Відмовитися від прийому спиртних напоїв на святі складно, особливо, якщо зі всіх сторін звучить «гірко!», «будьте здорові!Можна використовувати деякі хитрощі, щоб не виглядати «білою вороною» в п'є компанії колег або друзів. Серед найбільш дієвих способів рекомендуються наступні можливі варіанти відмови від алкоголю:
- Симуляція хвороби. Поясніть цікавим, що захворіли і приймаєте лікарські засоби, несумісні зі спиртними напоями.
- Переконливо скажіть, що прийняли тверде рішення відмовитися від спиртних напоїв. Це цілком серйозно і всі вмовляння безглузді. Негативні вигуки слід пропустити повз вуха, інакше вечір буде зіпсований.
- Слід придумати якусь переконливу відмовку, типу «я сьогодні відводжу гостей», «потрібно родича завтра з самого ранку в лікарні, обіцяв». Такий спосіб добре діє на запрошують випити. Але треба бути готовим до того, що знайдеться один товариш, який не повірить.
Постійна позиція заперечення алкоголю незабаром дасть свої результати. Всі звикнуть до того, що ви відмовляєтеся від спиртних напоїв, і будуть поважати ваше рішення. Цілком можливо, що багато послідують цьому гарному наприклад. Але якщо спрага випивки перемагає всі ваші переконання, то мова може йти про наявну залежності. Тоді краще звернутися за допомогою до лікаря.
Тягу до спиртного напою побороти складно, але все реально, якщо поставити собі за мету. Відмова від алкоголю дасть свої позитивні результати – голова перестане боліти на наступний день, похмілля перестане турбувати, тверезий розум змусить вести себе доречно і гідно.
