Метад Шычко — эфектыўны ці няма

У практыцы існуе шмат спосабаў па барацьбе з алкагалізмам. Да адным з такіх варта аднесці метад Шычко. Ён атрымаў назву дзякуючы свайму заснавальніку, які распрацаваў яго ў 80 гады мінулага стагоддзя. Г. А. Шычко быў перакананы, што аснову ў поспеху лячэння алкагалізму складае ўлік асаблівасцяў чалавека. Такім чынам, усе заганы людзей развіваюцца ў соцыуме.

Правёўшы шэраг даследаванняў, спецыялісты змаглі зрабіць заключэнне – галоўным у барацьбе з алкагалізмам гуляюць не псіхасаматычныя асаблівасці, а розныя сацыяльныя фактары.

Паняцце і сутнасць метаду

Дадзены спосаб лячэння залежнасці заключаецца ў само праграмаванні чалавека. З дапамогай яго можна перамагчы не толькі алкагалізм, але і наркаманію і курэнне тытуню. Ён заключаны ў даследаванні, а галоўнае ліквідацыі шкодных звычак з жыцця залежнага чалавека.

Асноўныя пастулаты:

• у падсвядомасці кожнага чалавека ляжаць розныя праграмы: шкодныя і карысныя;
• калі праграмы з'яўляецца ілжывай, яе неабходна разбурыць;
• на месца шкоднай праграмы, трэба імгненна запісаць карысную.

Найбольш эфектыўнымі словамі з'яўляюцца тыя, якія былі зафіксаваныя ў падсвядомасці перад самым адыходам да сну. Усе праграмы, якія маюць ілжывае ўтрымання, павінны замяняцца на сапраўдныя – карысныя.

Каб трохі разабрацца ў метадзе Шычко, трэба старанна прааналізаваць спектр яго дзейнасці. Яго галоўнай адметнай рысай з'яўляецца атрымання адказу на наступныя пытанні:

1. У якіх выпадках зарадзілася шкодная звычка?
2. Навошта людзі паддаюцца шкодным звычкам?
3. Што прыносяць дрэннага шкодныя звычкі?
4. Што робіць у гэтых выпадках чалавек?

Усе пацыенты вырашылі заняцца лячэннем свайго хваробы з дапамогай дадзенага спосабу павінны перад сном весці спецыяльны дзённік. У ім, залежныя людзі павінны штодня запісваць інфармацыю датычную:

• самааналізу – неабходна старанна аналізаваць ўсё, што адбываецца;
• самасправаздачай – чалавек абавязаны кантраляваць свае дзеянні;
• планаў за заўтрашні дзень;
• самаўнушэнне – гуляе важную ролю, пацярпелы павінен настройвацца сябе на правільныя дзеянні, думкі.

Праблема алкагалізму з'яўлялася для заснавальніка методыкі страшным з'явай. Бо з ёй вучоны аднойчы сутыкнуўся асабіста. Вынікам гэтай сустрэчы сталі праблемы са здароўем.

Метад Шычко: эфектыўнасць і вынік

Аказваецца ў 1943 годзе, мужчына атрымаў раненні і быў дастаўлены ў бальніцу. Яго жыццё залежала ад хірурга, які знаходзіўся ў нецвярозым стане. Алкаголь даў сваё – аперацыя прайшла няўдала, ўсю сваю далейшую жыццё Шычко не змог сагнуць нагу. Асабістая непаўнавартаснасць, якая ўзнікла з-за хібы алкаголіка, стала для яго стымулам у лячэнні жудаснага хваробы. Мужчына зразумеў, што ад спіртнога могуць пацярпець не толькі тыя, што п'юць, але і навакольныя іх людзі.

Пасля гэтага непрыемнага інцыдэнту, ён пачаў лячыць залежных ад алкагалізму. У ходзе паспяховых вынікаў, тэрапію сталі выкарыстоўваць для лячэння нікацінавай і наркатычнай залежнасці.

Каб кінуць піць, грунтуючыся на тэорыю Шычко, трэба прытрымлівацца пакрокавай інструкцыі:

1. Сфатаграфавацца.
2. Падрабязна апісаць свой лад існавання ў ап'яненні.
3. Зафіксаваць сваё самаадчуваньне, знаходзячыся ў цвярозым стане, апісаць іспытываемые адчуванні.
4. Распрацаваць ўнушальнасць, яна павінна быць складзеныя ў індывідуальным парадку з улікам асобасных асаблівасцяў.
5. Дбайная праца з тэкстамі самаўнушэння.
6. Замацавання цвярозага ладу жыцця.

Важна зрабіць фота ў першы дзень, а пасля гэтага на 10, 30 і праз паўгода цвярозасці. Гэта дапаможа параўнаць змены, правесці аналіз. Чалавеку неабходна падрабязна апісаць свае пакуты, адчуванні і думкі ў цвярозым і нецвярозым стане. Трэба даць сабе ўстаноўку вярнуцца да здаровага рытму жыцця, назаўжды выключыўшы з яе згубныя звычкі.