Метад Шычко — эфектыўны ці няма

У практыцы існуе шмат спосабаў па барацьбе з алкагалізмам. Да адным з такіх варта аднесці метад Шычко. Ён атрымаў назву дзякуючы свайму заснавальніку, які распрацаваў яго ў 80 гады мінулага стагоддзя. Г. А. Шычко быў перакананы, што аснову ў поспеху лячэння алкагалізму складае ўлік асаблівасцяў чалавека. Такім чынам, усе заганы людзей развіваюцца ў соцыуме.

Метад Шычко

Правёўшы шэраг даследаванняў, спецыялісты змаглі зрабіць заключэнне – галоўным у барацьбе з алкагалізмам гуляюць не псіхасаматычныя асаблівасці, а розныя сацыяльныя фактары.

Паняцце і сутнасць метаду

Дадзены спосаб лячэння залежнасці заключаецца ў само праграмаванні чалавека. З дапамогай яго можна перамагчы не толькі алкагалізм, але і наркаманію і курэнне тытуню. Ён заключаны ў даследаванні, а галоўнае ліквідацыі шкодных звычак з жыцця залежнага чалавека.

Асноўныя пастулаты:

  • у падсвядомасці кожнага чалавека ляжаць розныя праграмы: шкодныя і карысныя;
  • калі праграмы з'яўляецца ілжывай, яе неабходна разбурыць;
  • на месца шкоднай праграмы, трэба імгненна запісаць карысную.

Найбольш эфектыўнымі словамі з'яўляюцца тыя, якія былі зафіксаваныя ў падсвядомасці перад самым адыходам да сну. Усе праграмы, якія маюць ілжывае ўтрымання, павінны замяняцца на сапраўдныя – карысныя.

Каб трохі разабрацца ў метадзе Шычко, трэба старанна прааналізаваць спектр яго дзейнасці. Яго галоўнай адметнай рысай з'яўляецца атрымання адказу на наступныя пытанні:

  1. У якіх выпадках зарадзілася шкодная звычка?
  2. Навошта людзі паддаюцца шкодным звычкам?
  3. Што прыносяць дрэннага шкодныя звычкі?
  4. Што робіць у гэтых выпадках чалавек?

метад шычко кінуць піць

Усе пацыенты вырашылі заняцца лячэннем свайго хваробы з дапамогай дадзенага спосабу павінны перад сном весці спецыяльны дзённік. У ім, залежныя людзі павінны штодня запісваць інфармацыю датычную:

  • самааналізу – неабходна старанна аналізаваць ўсё, што адбываецца;
  • самасправаздачай – чалавек абавязаны кантраляваць свае дзеянні;
  • планаў за заўтрашні дзень;
  • самаўнушэнне – гуляе важную ролю, пацярпелы павінен настройвацца сябе на правільныя дзеянні, думкі.

Праблема алкагалізму з'яўлялася для заснавальніка методыкі страшным з'явай. Бо з ёй вучоны аднойчы сутыкнуўся асабіста. Вынікам гэтай сустрэчы сталі праблемы са здароўем.

Метад Шычко: эфектыўнасць і вынік

Аказваецца ў 1943 годзе, мужчына атрымаў раненні і быў дастаўлены ў бальніцу. Яго жыццё залежала ад хірурга, які знаходзіўся ў нецвярозым стане. Алкаголь даў сваё – аперацыя прайшла няўдала, ўсю сваю далейшую жыццё Шычко не змог сагнуць нагу. Асабістая непаўнавартаснасць, якая ўзнікла з-за хібы алкаголіка, стала для яго стымулам у лячэнні жудаснага хваробы. Мужчына зразумеў, што ад спіртнога могуць пацярпець не толькі тыя, што п'юць, але і навакольныя іх людзі.

Пасля гэтага непрыемнага інцыдэнту, ён пачаў лячыць залежных ад алкагалізму. У ходзе паспяховых вынікаў, тэрапію сталі выкарыстоўваць для лячэння нікацінавай і наркатычнай залежнасці.

Метад Шычко: эфектыўнасць

Каб кінуць піць, грунтуючыся на тэорыю Шычко, трэба прытрымлівацца пакрокавай інструкцыі:

  1. Сфатаграфавацца.
  2. Падрабязна апісаць свой лад існавання ў ап'яненні.
  3. Зафіксаваць сваё самаадчуваньне, знаходзячыся ў цвярозым стане, апісаць іспытываемые адчуванні.
  4. Распрацаваць ўнушальнасць, яна павінна быць складзеныя ў індывідуальным парадку з улікам асобасных асаблівасцяў.
  5. Дбайная праца з тэкстамі самаўнушэння.
  6. Замацавання цвярозага ладу жыцця.

Важна зрабіць фота ў першы дзень, а пасля гэтага на 10, 30 і праз паўгода цвярозасці. Гэта дапаможа параўнаць змены, правесці аналіз. Чалавеку неабходна падрабязна апісаць свае пакуты, адчуванні і думкі ў цвярозым і нецвярозым стане. Трэба даць сабе ўстаноўку вярнуцца да здаровага рытму жыцця, назаўжды выключыўшы з яе згубныя звычкі.

 

Спадабаўся артыкул? Тут можна падзяліцца з сябрамі ў соц. сетках і ацаніць гэтую запіс “Метад Шычко — эфектыўны ці няма”: