Оглавление статьи:
Так заведено, что любой праздник сопровождается приемом алкогольных напитков. Среди гостей всегда найдется товарищ, отказывающийся выпить. Это вызывает бурную реакцию. Предполагают, что человек заболел, что он попал в секту или он хочет привлечь внимание к своей персоне.
Алкоголь ─ зло
Если вернуться во времена СССР, то увлечение спиртным было почти поголовным. Результат получился трагический. Погибли миллионы людей. Многие потеряли работу. По количеству разводов из-за алкоголизма Россия занимает первое место в мире. Статистика констатирует печальные факты: 500 тысяч смертей в год по причине алкоголизма.
Учиться на чужом опыте желают единицы, остальные уверены, что алкоголь можно пить в больших количествах.
Советы психологов
Праздник редко обходится без спиртного. Как отказаться? Друзья, знакомые, родные часто уговаривают человека, который отказывается от напитков. Психологи по этому поводу дают хороший совет. Человек, решивший отказаться от спиртного, должен уяснить для себя три вещи:
- почему он принял решение отказаться от алкоголя;
- каких целей он хочет достичь в итоге;
- что движет его решением.
Осознанные доводы помогут человеку мотивировать свой отказ от спиртного. Осуждение окружающих не будет для него столь болезненным и не сможет заставить его изменить принятое решение.
Правила поведения
Алкоголь – напиток, позволяющий расслабиться. Можно весело проводить время и без спиртного. Чтобы отказ от выпивки принимался сразу, следует вести себя правильно:
- афишировать свой здоровый образ жизни необязательно;
- лучше отказаться от нудных разговоров о вредных привычках;
- воздержитесь от критики тех, кто решил выпить;
- отвращение к алкоголю лучше проявлять сдержанно;
- будьте доброжелательны, отшутитесь от предложения «по сто грамм», «ты меня уважаешь?»
Следует контролировать свое поведение. Слегка охмелевшие гости могут позволить себе лишнее, как в разговоре, так и во взаимоотношениях. Лучше избежать конфликта, чем доказывать свою правоту подвыпившим друзьям.
Как отказаться от спиртного?
Отказаться от приема спиртных напитков на празднике сложно, особенно, если со всех сторон звучит то «горько!», то «будьте здоровы!» Можно использовать некоторые хитрости, чтобы не выглядеть «белой вороной» в пьющей компании коллег или друзей. Среди наиболее действенных способов рекомендуются следующие возможные варианты отказа от алкоголя:
- Симуляция болезни. Объясните любопытным, что заболели и принимаете лекарственные средства, несовместимые со спиртными напитками.
- Убедительно скажите, что приняли твердое решение отказаться от спиртных напитков. Это вполне серьезно и все уговоры бессмысленны. Отрицательные возгласы следует пропустить мимо ушей, иначе вечер будет испорчен.
- Следует придумать какую-нибудь убедительную отговорку, типа «я сегодня отвожу гостей», «нужно родственника завтра с самого утра в больницу, обещал». Такой способ хорошо действует на приглашающих выпить. Но надо быть готовым к тому, что найдется один товарищ, который не поверит.
Постоянная позиция отрицания алкоголя скоро даст свои результаты. Все привыкнут к тому, что вы отказываетесь от спиртных напитков, и будут уважать ваше решение. Вполне возможно, что многие последуют этому хорошему примеру. Но если жажда выпивки побеждает все ваши убеждения, то речь может идти об имеющейся зависимости. Тогда лучше обратиться за помощью к врачу.
Тягу к спиртным напитка побороть сложно, но все реально, если поставить себе цель. Отказ от алкоголя даст свои положительные результаты – голова перестанет болеть на следующий день, похмелье перестанет беспокоить, трезвый ум заставит вести себя уместно и достойно.
