Алкогольная бессонница и ее последствия

После запоя, когда алкогольный туман развеялся, телу требуется довольно серьезный отдых. Казалось бы, нужно лечь и спать, но когда человек пытается сделать это, то у него не получается ровным счетом ничего. Если ему даже удается провалиться в полусонное забытье, то он очень скоро из него выходит, так как человеку снятся многочисленные кошмары.

Иногда эти кошмары бывают настолько реальными, что человеку сложно разобраться, где сон, а где явь. Такое состояние называется инсомния или бессонница после запоя. Как же привести в норму свое состояние после запоя?

Алкогольная бессонница

Причины алкогольной бессонницы

Почему после большого количества выпитого алкоголя может возникнуть бессонница? В состоянии сильного алкогольного опьянения у человека возбуждена вся нервная система, в том числе и те ее участки, которые несут ответственность за крепкий и спокойный сон. Опытные врачи замечают, что запойные алкоголики почти всегда находятся в состоянии нервного возбуждения.

От похмельного синдрома и при пьянстве вообще у запойных алкоголиков отмечаются боли в печени, аритмия, жжение в районе пищевода и желудка, боли и тяжесть в боку. Все это отнюдь не способствует скорому засыпанию.
Некоторые алкоголики страдают и табакокурением, что тоже не дает человеку нормально уснуть.

Нет конкретного ответа на вопрос о том, сколько длится бессонница после излишне выпитого алкоголя, в данном случае все будет зависеть от самого человека, от количества выпитого спиртного и от силы его организма.
Какие бывают виды бессонницы после запоя?

Причины алкогольной бессонницы

Виды алкогольной бессонницы

Бессонница, которая наступает по вине алкогольной зависимости, может быть разной. Выделяются следующие ее виды:

  1. Трудности с погружением в сон. В это время у человека могут наблюдаться головные боли, боли в суставах, в голове возникают лишние мысли, могут начаться страхи и переживания.
  2. Беспокойный сон. Человеку удается уснуть, но при этом он часто просыпается. Разбудить его может малейший шорох или шум ветра за окном. Часто он просыпается из-за жажды или для того, чтобы пойти справить физиологические потребности.
  3. Полная бессонница. При таком отсутствии сна могут наблюдаться галлюцинации, сон сам по себе неглубокий, очень тревожный. Галлюцинации могут быть как зрительного, так и звукового, эмоционального характера. Видения могут быть все более реальными, из-за чего у вышедшего из запоя человека наблюдается страх и волнение. Опасность такой бессонницы заключается в том, что она может перейти в белую горячку.

Нетрудно догадаться, что такая вот алкогольная бессонница может серьезно подкосить здоровье человека, поэтому в срочном порядке необходимо принимать меры.

Как нормализовать сон при помощи медикаментов?

Если человек после запоя находится в состоянии нервного перевозбуждения, то в медицинской практике для таких больных используют седативные препараты, сосудистые и психотропные.

Внимание! Данные группы препаратов нельзя назначать самому себе самостоятельно, этим должен заниматься только врач-нарколог. При частых и сильных запоях больному назначают капельницы для того, чтобы удалить из организма все вредные вещества, для этого нужно обращаться к врачу. Они предотвращают не только бессонницу, но и зачастую могут спасти человеку жизнь.

Как нормализовать сон

Почему во время алкогольной бессонницы не стоит принимать снотворное? В такой период от снотворного лучше отказаться, и сделать это нужно по следующим причинам:

  1. Алкоголь в сочетании со снотворным может дать либо очень сильный эффект, либо прямо противоположный, в любом случае человеку станет только хуже.
  2. Больной может на длительное время потерять сознание.
  3. После алкоголя от таких экспериментов в больших количествах гибнут нейроны мозга.
  4. У выпившего снотворное после запоя могут начаться проблемы с сердцем вплоть до его остановки, начинаются сбои в дыхании, может случиться внутреннее кровоизлияние.
  5. Печень может на время перестать работать, и тогда от бессонницы от алкоголя человек может перейти к летальному исходу.

Если человек не может уснуть после сильного алкогольного опьянения, то лучше всего принять какой-нибудь растительный препарат седативного действия, типа настойки пустырника или валерианы.

Народные способы избавления от алкогольной бессонницы

Народные способы избавления от алкогольной бессонницы

Если у Вашего близкого человека случилась бессонница с похмелья, то стоит предпринять следующие меры:

  1. Что делать в первую очередь, так это позаботиться о том, чтобы больного окружала только спокойная обстановка. Ругать его и выяснять с ним отношения во время бессонницы после запоя смысла не имеет. Нужно застелить ему постель свежим бельем, проветрить комнату, плотно зашторить окна, чтобы свет не мешал ему отдыхать.
  2. Можно приготовить для больного ванну с расслабляющими травами. Хорошо для этого подходят чабрец, мята. Для этого нужно просто заварить траву, набрать ванну воды, сделав ее теплой и вылить в нее получившийся отвар.
  3. При алкоголизме отвары из этих же самых трав можно принимать внутрь. Если вкус больному неприятен, то можно добавить в напиток ложечку натурального меда. Избавиться от бессонницы при помощи такого метода не получится быстро, травы нужно будет употреблять хотя бы на протяжении пары недель.
  4. При сильном увлечении спиртным подразумевается выведение из организма очень большого количества жидкости, поэтому больному всегда должно быть что попить, чтобы восполнить эти запасы.
  5. Умеренные физические нагрузки смогут помочь больному привести свое собственное состояние в порядок после отказа от алкоголя. Можно совершать пробежки или просто делать зарядку.

Самое хорошее средство избавиться от алкогольной бессонницы – постараться употреблять алкоголь только в умеренных количествах, а лучше не употреблять совсем.

Таким образом, бессонница после алкогольного опьянения – самое обычное дело. Избавиться от такого состояния можно, но процесс это довольно длительный и трудоемкий, поэтому в запой лучше не входить и знать меру в приеме алкогольных напитков.