Курение – вредная привычка, сопровождающаяся появлением серьезных последствий для здоровья. Поэтому осознавая это, многие люди принимают верное решение – оказаться от своей зависимости. Однако бывших курильщиков начинает мучать другая проблема – отхождение мокроты после отказа от курения. Обычно она сопровождается сильным кашлем. Данное явление сложно оставить незамеченным. Оно мешает нормально существовать. Поэтому несчастные задаются вопросом – мокрота после отказа от курения плохо это или нет, а главное как от нее избавиться.
Вот только утешительного ответа здесь нет, даже специалисты не могут предложить качественное средство, помогающее справиться с появившимся явлением. Единственный выход – проявить терпение. Стоит понимать, за долгие годы курение в легких накопилось достаточное количество слизи, вредоносных смол.
Мокрота после отказа от курения: причины возникновения
Каждому человеку известно, как выглядит мокрота, особая слизь, выделяемая в бронхах. Она несёт в себе защитную функцию, отгораживая от различной заразы. Если поверхность бронхов рассмотреть внимательно под микроскопом, можно заметить небольшие реснички, находящиеся в движении. Они созданы для того, чтобы выталкиваться из организма лишнюю слизь, а также другие опасные вещества. Поэтому появление легкого кашля по утрам считается естественным явлением, даже для здоровых людей.
Однако курящие люди, травмируют очищающие реснички. Из-за чего они теряют свою нужную работоспособность. Подобный сбой, провоцирует застой мокроты, которая начинает скапливаться, что приводит к развитию инфекций.
Мокрота после отказа от курения также считается естественным явлением. Организм медленно восстанавливаться. Реснички медленно оживают, начинают активно работать. Вся скопившиеся жидкость обязана покинуть организм. Для этого организм запускает процесс кашля, вместе с которым выводится все негативные вещества.
Многие люди беспокоятся, что мокрота после отказа от курения выходит серого цвета. Однако переживать по данному поводу не нужно. Все дело в том, что слизь сочетается со смолами, сажей, выкрашивающими ее цвет. Таким образом, если выходит мокрота после отказа от курения, переживать совершенно не нужно. Все нормально, значит, организм постепенно восстанавливается.
Как облегчить процесс
Уже после, выкуривания последней папиросы, организм получает команду о старте восстановления. Начинает появляться кашель и выделяться серая или коричневая мокрота после отказа от курения. Длительность данного процесса зависит от ряда факторов, главными из которых является стаж курения, самочувствие больного, возраст. В любом случае нужно проявить максимальное терпение. Организму тяжело, поэтому человек может постараться ему помочь. Для этого нужно прислушаться к простым советам:
- больше пить воды. Идеальным считается количество равное двум литрам. Главное условие пить именно воду. Это поможет ускорить процесс выведения токсинов;
- пересмотреть свой рацион. Необходимо включить в него продукты богатые пищевыми волокнами. Добавить больше круп, овощей;
- чаще ходить в русскую баню. Травяные настои помогают отлично справляться с выходом токсинов. А вот от сауны стоит отказаться, она отрицательно воздействует на данный процесс;
- больше времени проводить на свежем воздухе. Прогулки в парке и занятие спортом станут отличными помощниками для скорейшего восстановления.
Каждый из советов легок в осуществление и способствует скорейшему выздоровлению.
Выходит мокрота после отказа от курения
Постоянный кашель, серьезно усложняет жизнь. Поэтому бывшие курильщики мечтают избавиться от нее как можно скорее. Существуют особые рекомендации для этого:
- заняться дыхательной гимнастикой. Простые упреждения серьезно упростят ситуацию;
- делать ингаляции не горячим паром;
- пить травяные чаи. Для этой цели отлично подходит ромашка, алтей, мать-и-мачеха. Покупать растения рекомендуется в аптеках, после чего, следуя инструкции заварить травы;
- кушать чеснок, лук. Они оснащены особыми веществами, позволяющими растворять мокроту;
- если беспокоит цвет мокроты после отказа от курения, ее запах, стоит использовать сливочное масло;
- пропить курс микролитических лекарств.
Если выходит мокрота после отказа от курения сильно переживать не нужно. Вскоре организм очиститься и неприятные симптомы исчезнут.
Повод для переживания
Появление сильной мокроты и кашля может также быть первым тревожным сигналом, на который необходимо обратить внимание. Часто такие симптомы возникают при развитии бронхита или других опасных заболеваний.
Поэтому чтобы обезопасить себя от нежелательных последствий, стоит обязательно посетить врача. После тщательно осмотра и прослушивания специалист сможет сделать правильное заключение. Обычно специалисты отправляют на прохождения флюорографии. При подтверждении неблагоприятного диагноза, доктор назначит правильное лечение.
Если помимо сопутствующих симптомов появляются другие, такие как – повышение температуры, слабость или болевые ощущения в грудной клетки, заниматься самолечением опасно. Нужно обязательно посети поликлинику. Почему нет мокроты после отказа от курения – именно тот вопрос, который должен беспокоить сильнее. В любом случае в организме накопились вредоносные токсины, которые должны выйти. Таким образом, данное явление должно обязательно произойти. Навсегда расстаться с пагубной привычкой правильное решение, которое обязательно отразится на хорошем здоровье.
