Вы любите пиво? Почему бы и нет, чем плоха такая «привязанность». Кто-то без ума от шоколада, кто-то ценит дорогой коньяк, пиво – ни чем не худшая привязанность. Однако ровно до тех пор, пока вы не станете от него зависимы. Едва дегустация напитка перерастет для вас в куда более крепкую сердечную привязанность – и все, пиши пропало. Если для вас актуален вопрос как как мужчине отказаться от пива, то ознакомьтесь с данным постом.
Осознание своей зависимости
Мы поздравляем вас, если вы сами обнаружили у себя такую проблему, как зависимость. Далеко не все люди доходят до этого самостоятельно – увы.
Мужчина — царь. А не царское дело это, пиво пить
Иногда огромный пивной живот, красное и одутловатое лицо, проблемы со здоровьем не могут остановить человека, что уж говорить о его родственниках и близких людях. Поэтому если вы поняли, что хотите бросить пить пиво – это считайте, половина дела. Но дело будет сделано только в том случае, если вы хотите этого очень и очень.
Итак, вы поняли и приняли тот факт, что зависимы. Основная проблема пивного алкоголизма в том, что большинство людей отказывается признавать его. Водочный алкоголизм или зависимость от другого крепкого вида спиртного – да конечно. Но легкое пиво?
Но это мнение является огромной ошибкой, которое отделяет миллионы людей от выздоровления. И потому мужчина может мучатся отдышкой, болями в печени и почках, несварением желудка, проблемами с потенцией, но так и не признать, что зависим.
Что же делать, когда вы осознали факт чрезмерной привязанности к пивному напитку? Выход один и очень простой – бросать. Как только вы сказали себе: «Я зависим», нужно направить все свои усилия на достижение свободы. Кому-то это удается сразу, а кому-то нет. Что же, если у вас не получается избавиться от вредной зависимости в одночасье, можете попробовать следующие способы избавления от пивного алкоголизма.
Видео «Пиво-эйфория»
Избавляемся постепенно
Как правило, те люди, которые не смогли избавиться от вредной привычки сразу, по всей видимости не решили для себя окончательно, что хотят быть свободными. В этом случае вам может помочь постепенный отказ от пива – но может и не помочь. К примеру, ваша «норма» — 1 литр золотистой жидкости ежедневно. Возьмите себе за цель с завтрашнего дня пить по пол-литра и держите эту «дозу» неделю.
Потом сократите еще вдвое. Секрет такого способа состоит в том, что вы буквально сразу же, в течение 5-6 дней почувствуете легкость. Вам будет гораздо легче передвигаться, дышать и даже думать. Потому, дальнейший отказ от любимого напитка не будет даваться уже с таким большим трудом. Но повторимся — лучше всего бросить пиво раз и навсегда, чем таким способом.
Выберите те дни, когда вы сможете позволить себе пиво — и не более того
Иногда психологически сложно принять мысль, что придется жить без чего-то. «Кааак? Я больше не смогу пить пиво, никогда-никогда?» — думает в ужасе человек, и пытается смириться с этой мыслью, но как-то не выходит.. Это и не удивительно, ведь ничто так не манит, как запретный плод.
Потому, если не говорить себе слова «никогда», а просто ввести разумные ограничения, вам будет куда проще жить с мыслью отказа от пива. Например, вы можете себе сказать, что отныне вы будете пить меньше пива – по выходным. Через месяц вы сами захотите сделать следующий шаг, и уменьшить дозу, употребляя некогда любимый напиток только по праздникам.
Опять таки, не пройдет и пары недель, как вы ощутите легкость в теле, ясность мыслей, которые позволят вам не сорваться и продолжить борьбу с зависимостью.
А, собственно, почему вы пьете?
Давайте рассмотрим схему, который вы следуете постоянно перед употреблением пива. Мы можем ошибаться, но в большинстве случаев это выглядит так – вы приходите с работы, уставший и обессиленный. И вы давно уже взяли за правило вместо бодрящего душа или пробежки делать следующие приемы для расслабления – открыть бутылочку холодного пивка, усесться поудобнее в кресле и приступить к просмотру телепередач.
У других схема может быть иной. К примеру, вы заядлый тусовщик и ежедневно видитесь с друзьями в кафе и клубах. Пить спиртное нездорово, и потому вы давно употребляете исключительно пиво. Настолько давно, что оказавшись в людном месте для вас кажется просто неестественным заказать кофе или чай – только пиво.
Не кажется ли вам, что вы в плену ритуала? Вы уже давно не испытываете удовольствия от каждого глотка напитка, для вас пиво это просто привычка, причем очень вредная. Так почему бы не заменить ее? Наиболее эффективной заменой считается спорт. Вы можете купить абонемент в тренажерный зал либо просто выходить на ежедневные пробежки вокруг дома. Не будем спорить, что сидеть с бутылкой пива комфортнее, чем бегать и потеть, но что вы получаете взамен? Спорт подарит вам красивое тело, здоровы вид и отличное самочувствие, в то время как пиво все это безжалостно забирает.
Впрочем, не обязательно нужно выбирать спорт, ведь заменой может быть что угодно. Запишитесь на курсы того, что давно мечтали изучить – китайский язык, уроки кулинарии или управления самолетом. Вы можете проводить время с друзьями или попытаться найти любовь – например, устраивать через сайты знакомств свидания вслепую. Кино, прогулки, путешествия, фотография, книги — вариантов масса, вам нужно выбрать только то, что вам по нраву.
Подарок самому себе
Есть что-то, о чем вы давно мечтаете? Например, фирменная футболка, которая стоит, допустим, 10 тысяч рублей и вам не по карману. Давайте рассчитаем. Вы тратите ежедневно на пиво около 100-200 рублей. Умножите это сумму на 30 дней в месяце и получите 3000-6000 рублей. Через два-три месяца вы сможете себе купить две такие футболки, при чем на несколько размеров меньше вашего нынешнего размера.
Придумайте что-то такое, чем бы вы хотели вознаградить самого себя, и откладывайте на это деньги. Да-да, именно те деньги, которые вы привыкли не задумываясь тратить на пиво. Вы будете потрясены, когда увидите сколько вы экономите благодаря отказу от вредной привычки! А на сэкономленные средства обязательно порадуйте себя чем-то, ведь вы такой молодец!
Жизнь без пива прекрасна
Мы не знаем, кто читает сейчас эти строки – как вы выглядите, сколько вам лет, каков вас статус и кем вы работаете. Но даже не зная этого, можем предположить, каким будет ваше будущее. Жизнь людей зависимых совершенно безрадостна. Они болеют (сердце, желудок, почки и печень), выглядят непривлекательно (огромный живот-подушка, одутловатое лицо не могут привлекать), одиноки (алкоголизм ведет к импотенции, а импотенция – к одиночеству).
Печальная картина. Потенциально – это вы. Но вы можете разорвать замкнутый круг и стать совершенно свободным. Все что вам нужно – это всего-навсего отказаться от вредного напитка. Бросьте это пагубное дело и вы получите шанс на другое будущее, в котором вы спортивны, красивы, увлечены чем-то стоящем и имеете за плечами любящую женщину. Стоит ли ваша зависимость вашей жизни? Ответ очевиден, но выбор за вами.
Видео «Как бросить пить пиво»
Выводы
Бросить пиво легко, но как не вернуться к привычке? Если вы хотите быть человеком здоровым, красивым и привлекательным, то это не сложно. Мотивируйте себя ежедневно, найдите новое хобби (или вернитесь к старому), заведите друзей или отношения. Вы хозяин своей жизни и судьбы, и вам под силу изменить свою жизнь прямо сегодня.
