Адмовіцца ад алкаголю пасля працяглага яго ўжывання – задача не з лёгкіх. Нарколаг можа адбіць жаданне выпіваць, але не кожны алкаголік у наступным прымусіць сябе прытрымлівацца цвярозага ладу жыцця. Для выканання апошняй задачы ствараецца і паспяхова функцыянуе немалая колькасць груп узаемадапамогі. Просты люд даў ім сваё імя – ананімныя алкаголікі.
Ідэя стварэння супольнасці ананімных алкаголікаў належыць амерыканцам, якія ўвасобілі яе ў 40-е гады дваццатага стагоддзя.
Групы ананімных алкаголікаў
На першы погляд ананімныя алкаголікі нічым не адрозніваюцца ад іншых таварыстваў. Тут усе адзін аднаму дапамагаюць, акружае здаровая атмасфера са строгім выкананнем «сухога закона». Нікому няма справы адносна сацыяльнага становішча або не прыстаюць з пытаннямі з нагоды ўзросту.
Кожнаму з прысутных прадастаўляецца права свабодна выказваць свае меркаванні адносна вырашэння надзённых праблем. Прычым ніхто не застанецца без увагі. Нікога не трэба вучыць, што грань, падзяляе здаровы лад жыцця і залежнасць ад чаркі, вельмі тонкая. Таму ўсе стараюцца не згадваць пра спіртное, табу распаўсюджваецца не толькі на гарэлку, але і на слабаалкагольныя напоі, якім, у тым ліку, лічыцца піва.
Ідэя стварэння супольнасці ананімных алкаголікаў належыць амерыканцам, якія ўвасобілі яе ў 40-е гады дваццатага стагоддзя. На тэрыторыі Расійскай Федэрацыі першыя клубы узаемадапамогі алкаголікам пачалі арганізоўвацца ў 90-е. Па стане на сёння ў свеце існуе больш 100 тысяч такіх аб'яднанняў людзей.
На першы погляд ананімныя алкаголікі нічым не адрозніваюцца ад іншых таварыстваў. Тут усе адзін аднаму дапамагаюць, акружае здаровая атмасфера са строгім выкананнем «сухога закона».
Ананімныя алкаголікі: як праходзяць сходы
Колькасць «выхаванцаў» у групе вагаецца ад 30 да 50. Кіраўніка не прызначаюць нейкага старонняга чалавека. Лідэра абіраюць чалавека з сваёй жа асяроддзя. У свой час ён не толькі пазбавіўся ад алкагольнай залежнасці, але ўсур'ёз і надоўга «завязаў» з гэтай справай.
Кожны, хто прыйшоў сюды за тым, каб змяніць свой светапогляд, здабыць сэнс жыцця, павінен выконваць прынцыпы таварыства і ўзаемнай дапамозе. Трэба шчыра паверыць у сябе і ў тых, каго нялёгкая лёс прывяла сюды перавыхоўваць.
Члены групы збіраюцца разам кожныя сем дзён не для фармальных вячорак. Вядуць размовы паміж сабой надзённыя праблемы; разам вырашаюць, як выйсці з той ці іншай сітуацыі. Замест саветаў дыпламаванага спецыяліста-псіхатэрапеўта тут прыслухоўваюцца да меркавання тых, хто здабыў вялікі вопыт лячэння і трымаецца, не паддаючыся спакусам «зялёнага змея».
Ні адно сход групы не праходзіць без таго, каб былі зачытаныя «12 крокаў» – асноўныя правілы (ці прадпісанні), якіх абавязаны прытрымлівацца кожны удзельнік. Кідаецца ў вочы некаторы падабенства з рэлігійнымі догмамі. Аднак, нікога не прымушаюць станавіцца прыхільнікам нейкага загадкавага веравызнання. У дадзеным выпадку, паняцце «вера» ўжываецца з адзінай мэтай – дапамагчы чалавеку змяніць сваё жыццё.
Грамадства не атрымлівае звонку матэрыяльнай дапамогі для арэнды памяшкання, чайнай цырымоніі і набыцця літаратуры. Але і нікога з удзельнікаў не прымушаюць кожны тыдзень ўносіць ахвяраванні. Хто колькі можа, столькі і аддае.
Клуб ананімных алкаголікаў: 12 крокаў
Калі давяраць справаздачах, якія дае таварыства ананімных алкаголікаў, лік исцелившихся проста велізарная.
Каноны, аб якіх пойдзе гаворка ніжэй, былі прапанаваны амерыканскімі аўтарамі праекта ўзаемнай дапамозе ананімных алкаголікаў. Каб чалавек выпаў з абоймы моцна залежных ад спіртнога, яму рэкамендуецца здзейсніць дванаццаць крокаў:
- Не адмаўляць сваю прыналежнасць да катэгорыі хворых людзей. Прычым яго жыццё знаходзіцца ва ўладзе алкаголю. Пераважная большасць алкаголікаў лічыць сябе нармальнымі людзьмі. Кожны раз яны знаходзяць тлумачэнне чарговай выпіўкі, але ніяк не звязваюць з нездаровым прыхільнасцю.
- Пакончыць з сістэматычна п'янствам і стаць непітушчым можна, калі скарыстацца дапамогай магутных сіл. У іх існаванне хворы павінен паверыць.
- Поўнае давер вышэйшым сілам, прадастаўленне ім права кантраляваць волю і свядомасць ступившего на шлях да цвярозага ладу жыцця. У дадзеным выпадку не мае асаблівага значэння, кім яны прадстаўлены: сіламі прыроды, Богам ці астральными сіламі.
- У мэтах выяўлення сапраўднай прычыны захворвання неабходна глыбока даследаваць сваю прыроду маралі самога сябе. Не кожны з тых, хто хоча вылечыцца, у стане скарыстацца гэтым саветам. Гэта як раз той выпадак, калі не абысціся без падтрымкі мудрых таварышаў, якім ўдалося спазнаць самога сябе.
- Амаль усе жыццёвыя каштоўнасці і ўстаноўкі, якімі раней кіраваўся алкаголік, страцілі сваю актуальнасць. Усе эмацыйна афарбаваныя стану павінны быць вынятыя з ўнутранага зняволення ў вонкавы свет. Тое ж самае трэба будзе зрабіць у дачыненні да пачуццяў, якія ўзніклі тады, калі чалавек не трапіў вышэйшага розуму і людзям. Пры гэтым важна таксама пакаяцца.
- Цвёрда ўсвядоміць неабходнасць пазбавіцца ад негатыўных асаблівасцяў характару.
- Зварот да Бога з дапамогай малітваў, каб той дапамог вытруціць адмоўныя рысы. У канчатковым выніку іх месца павінна быць запоўнена пакорай.
Грамадства не атрымлівае звонку матэрыяльнай дапамогі для арэнды памяшкання, чайнай цырымоніі і набыцця літаратуры. Але і нікога з удзельнікаў не прымушаюць кожны тыдзень ўносіць ахвяраванні.
- Напісаць спіс знаёмых, у дачыненні да якіх было што-то не тое сказана або здзейсненыя дрэнныя ўчынкі. Ужыванне моцнага ўздзеяння клініка-псіхалагічнага характару з мэтай ачысціць унутраны свет ад глыбока укаранёнай крыўды і віны.
- Знайсці спосаб загладзіць віну і папрасіць прабачэння за прычыненую душэўны дыскамфорт. Пачуццё віны і асадак ад невыпраўленыя ліхіх учынкаў як іржа здымаюць чалавека знутры. Дзевяты крок накіраваны на выпраўленне такой сітуацыі.
- Рэгулярнае правядзенне аналізу, праца над сабой і ўдасканаленне сябе. Пасля паспяховага вырашэння пытання, што датычыцца пачуцці віны, чалавек становіцца неагрэсіўны. Далейшае па шляху да цвярозага ладу жыцця ўжо не ўяўляецца цяжкім.
- Прашэнне вышэйшых сіл, каб тыя умиротворили і духоўна наблізілі да сабе. Чалавек павінен быць перакананы, што зможа выдатна сябе адчуваць, абыходзячыся без алкаголю.
- Дапамагаць тым, хто толькі прыйшоў у групу ананімных алкаголікаў. Ўкараненне асноўных перакананняў ва ўсім, чым бы ні займаўся чалавек.
Усе, каго абставіны прымусілі прыйсці ў групу ананімных алкаголікаў, у абавязковым парадку асвойваюць дванаццаць крокаў. Засваенне іх змест спачатку даецца, як гаворыцца, са скрыпам. Хто, як не якія знаходзяцца побач «старэйшыя» таварышы возьмуць на сябе ролю настаўнікаў? Таварыства ананімных алкаголікаў – гэта рэальны выхад з злосных лап залежнасці.
Водгукі практыкуючых лекараў
Калі давяраць справаздачах, якія дае таварыства ананімных алкаголікаў, лік исцелившихся проста велізарная. Тым не менш, расійскія спецыялісты не падзяляюць падобнага аптымізму, занадта стрымана успрымаючы гэтую праграму. Прадстаўнікі Праваслаўнай Царквы наогул атаясамляюць таварыства з звычайнай пратэстанцкай сектай.
Доўга адсочваючы статыстыку выздоравливания ад алкагалізму на розных этапах, нарколагі прыйшлі да высновы аб тым, што ва ўмовах расійскіх рэалій праграма нежыццяздольная па наступных меркаваннях.
Калі чалавек не абвяргае факт свайго прыхільнасці да алкаголю, то, верагодна, ён дасць згоду на тэрапеўтычнае лячэнне. Які тады сэнс наведваць сумніўныя сходу, дзе ён будзе знаходзіцца ў асяроддзі такіх жа алкашоў? Бо няма ніякай гарантыі, што там не спайваюць адзін аднаго. Пакуль яшчэ не існуе эфектыўнай альтэрнатывы курсах рэабілітацыі ў клініках пад кантролем кампетэнтнага псіхатэрапеўта.
Людзям спрабуюць навязаць ідэю, што чалавек не зможа жыць, калі яго прынцыпы падвергнуцца рэдагавання. З-за моцна якое перажываецца небяспекі 95 працэнтаў алкаголікаў скочваюцца назад да ранейшай жыцця.
У дачыненні да Расеі методыка ананімных алкаголікаў аказваецца карыснай толькі ў межах 5-7 адсоткаў выпадкаў. Расейцы не выяўляюць асаблівага стараннасці прайсці прапанаваныя 12 крокаў, без якіх вылячэнне губляе сэнс.
Водгукі алкаголікаў
Якія трапілі ў залежнасць ад алкаголю людзі па-рознаму выказваюцца з нагоды дадзенай тэмы. Сярод іх нямала такіх, якія толькі дзякуючы згаданай праграме сталі паўнавартаснымі людзьмі і нарэшце-то набылі душэўную гармонію. Цяпер жа ўспамінаюць аб сваёй хваробы як аб страшным сне. Астатнія не прымаюць існуючы парадак у групе, дзе мяркуецца ледзь ці не да канца жыцця праводзіць вялікую частку часу. З такім самым поспехам можна запісацца ў групу цвярозасці арганізаваную праваслаўным храмам.
Кожны, хто хоча вырвацца з зацягваюць кругазвароту рэгулярных выпівак, знаходзіць свой спосаб, які на яго погляд найбольш эфектыўны. Не варта хвалявацца, калі і не атрымалася адолець усе 12 крокаў. Важна, каб быў вынік!
