Qanday sharob har kuni ichib to'xtatish uchun ?

Uyga kelib, sharob shisha bo'sh , qattiq bir kun keyin yaxshiroq bo'lishi mumkin, nima . Mamlakatimizda odamlar ko'p deb o'ylayman, shuning uchun . Ikkilanmasdan , nima jiddiy o'zlari uchun zarar sabab ular . Lekin bu ajablanarli emas , axir, har kuni sharob ichish foydasi haqida aytilgan . O'sha yagona muammo emas , bir xil kerakli ta'sir olish uchun foydalanish o'rtacha zarur . Bu bir oz, degan ma'noni anglatadi xolos ? Bu erda har bir kishi o'zining tarzda tushunadi .

Ichimlik sharob har kuni emas, balki foydali!

Ichimlik sharob har kuni emas, balki foydali!

Shuning uchun zarur jiddiy to'g'ri javob ustida o'ylash mumkin emas . Juda osonlik bilan o'zingizni zarar . Zarur maksimal tezligi oshmasligi uchun u faqat . Va buning natijasida, uzoq o'zi kutib tutish bo'lmaydi , va natijasi juda achinarli bo'lishi mumkin . Qanday ichimlik sharob har kuni o'sha aks to'xtatish uchun , bunday spirtli bir giyohvandlik uchun kim aytadi .

Sharob Hostages : kundalik darajasi nima ?

Juda ko'p odamlar har kuni halokatli spirtli ichimliklar, giyohvandlik uchun asrga bor . Spirtli ichimliklarni begunoh foydalanish, chunki yotishdan oldin , juda fojiali oxirigacha kafolatlari . Va o'z-o'zini gipnoz, bu o'z zaiflik bu zararli odat voz oqlash uchun bir kasallik emas .

Shunday qilib, agar siz hali ham amal soni hayron bo'lsa , quyida keltirilgan raqamlarga e'tibor berish kerak . Bu spirtli ichimliklarni iste'mol qilish miqdori hisoblanadi , qaysi norma hisoblanadi :

  • 150 har qanday sharob ml ;
  • 360 ml pivo ichish;
  • 45 kuchli alkogol ml .

Va qayd arziydi , ayollar qabul qilinadi, bu ichimliklar har qanday faqat bir doza qabul qilinadi uchun , odam ikki maksimal uchun cheklangan bo'lishi kerak .

Qizlar o'ylayman, qo'lida sharob shisha qimmatdir . Lekin spirtli ichimliklarni haddan tashqari singdirish qo'llari teri holatini bo'yicha bir necha oy ta'sir va yuz beradi .

Qizlar o'ylayman, qo'lida sharob shisha qimmatdir . Lekin spirtli ichimliklarni haddan tashqari singdirish qo'llari teri holatini bo'yicha bir necha oy ta'sir va yuz beradi .

Sharob ortiqcha iste'mol oqibati nima bo'ladi ?

Sharob foydalanish tark sabablarga ko'ra, ko'plab bor , lekin ularning asosiy bor:

  1. Normal uyqu mahrum etish. Ko'pincha odamlar uyqusizlikdan qutulish uchun spirtli uchun kurort juda . Buni tushungan holda, lekin , hatto ko'proq daromad muammolari .
  2. Teri yomonlashuvi , erta qarish jarayoni ishlaydi, chunki .
  3. Xarid qilish, qo'shimcha funt, ehtimol, hatto semirib, qaysi bir qancha kasalliklarga sabab bo'ladi .
  4. Darmonsizlik jinsiy sohada sotib olish muammolari .
  5. Bepushtlik ayanchli bir haqiqatdir .
  6. Olish jigar kasalligi.

Agar bu ma'lumotlar kamida bitta bo'lsa, siz hayron bo'lsangiz qilish , ehtimol,, bir qolish qiymat ? Va sharob odatdagi shisha mineral, bir stakan suv quyinglar o'rniga . Bu yangi sog'lom sizning hayot boshlanishi bo'ladi , yaxshi start bir necha oddiy maslahatlar bo'ladi unda . Maqsadlarga erishish uchun va sharob foydalanish tark tilaklar har bir kishi ular yordam beradi .

Olijanob inson - bu emas , qaysi sharob idishlarni ichimliklar.

Olijanob inson – bu emas , qaysi sharob idishlarni ichimliklar.

Qanday sharob har kuni ichib to'xtatish uchun : maslahatlar

Sharob har kuni yomon, shuning uchun, quyidagi maslahat quloq kerak :

  1. Dam olish kunlari o'zingizni qoniqish yo'q . O'ylamang , agar bir hafta davomida bo'lsangiz, o'zlarini sharob foydalanish rad . Qo'lga olish uchun dam olish kunlari u loyiq . Axir, bu zararli begona odat tark qaror har doim atrofida bo'lishi kerak , emas, balki haftaning muayyan kunlari faqat .
  2. Sharob bahramand , asta-sekin. Yoki qachon u bir yudumda sharob ichish uchun zarur emas . Agar foydalanayotgan bo'lsangiz, , juda kichik QULTUM ichish kerak . Hech kim yudumda u quyinglar kerak , bu ichkilikbozlik uchun birinchi qadamdir . G'urur sharob bahramand , va keyin bir shisha butun oqshom uchun etarli bo'ladi .
    Sharob yaxshi aromatik ichimlik bor , lekin bir hiyla ekan !

    Sharob yaxshi aromatik ichimlik bor , lekin bir hiyla ekan !

  3. Uyda spirtli tutish yo'q . Uyda spirtli ichimliklarni saqlash chegarasi . Bayramlar og'ushida faqat uni sotib olish , va faqat to'g'ri miqdorda . Qiymat zahirasi sifatida uni sotib olmaydi , axir, sindirish uchun bir oz imkoniyat bo'ladi . Va bu aniq bir xil emas , nima kerak.
  4. Alkogol miqdorini iste'mol qiling . Agar spirtli ichimliklarni haftalik miqdorda iste'mol yozish olaman agar , aniq miqdorini hisoblash imkoniyatiga ega bo'ladi , sarf bu odat bo'yicha . Va summasi aniq baxtli emas .
  5. Aybi da haqiqiy do'st qarash yo'q . O'z g'am, uning spirtli to'ldirish uchun zarur emas . Agar ishonch bo'lsa ham, , osonroq bo'ladi, shuning uchun , faqat bu xomxayol ekan . Keyingi kun muammolar qoladi, chunki , yangi olib, u bilan bir qator . O'z muammolarini hal qilish uchun ma'lumot oling , o'tkazish puxta o'z-o'zini kuzatish.
  6. Sharob yordamisiz dam olish uchun ma'lumot oling . Ko'pchilik uchun, juma kuni katta bayram bo'ladi , va ishonch hosil ular , hafta boshlash uchun, bir narsa faqat spirtli foydalanish mumkin . Operatsion holati dan o'tish uchun , ular uchun dam olish kuni, boshqa hech narsa. Agar siz haqida gap bo'lsa , sog'lom bir yo'l topish uchun dam olish .
  7. O'z ishlab chiqarish yaratish..

Spirtli dan tana tanaffus berish . Boshlanish kichik – bir hafta, bir kun ichish bir to'liq qobiliyatsiz . Va har oy kiritish uchun harakat qilib ko'ring, bu kun. Tez orada butunlay sharob tark qilish mumkin bo'ladi .

Sharob foydasi haqida Myths

Fikr-mulohazalarini

Qanday spirtli ichimlik kundalik oldini olish uchun ? Bu savol bir normal odam tashvish kerak . To'xtatish uyda o'tirgan , spirtli ichimlik ichish. Har shahri, har qanday qiziqarli tanishlari taklif qilishga tayyor . O'zingiz va do'stlaringiz uchun bir sevimli mashg'ulotlariga topish . Ehtimol, sport zali yoki hovuz bo'ldi . Balki vazifalar vasvasa qilish bo'ladi , jasur, zamonaviy odamlar uchun juda qiziqarli kasb .

 

Maqola yoqdi ? Bu yerda ijtimoiy do'stlaringiz bilan baham ko'rish mumkin . tarmoqlar va bu rekord baholash “Qanday sharob har kuni ichib to'xtatish uchun ?”: