Kofe qaynatgichlar va kofe giyohvandlik – aslida yoki fantastik

Zamonaviy jamiyatda, kofe emas, balki shunchaki bir ichimlik aylandi . Ochko'z muxlislar uning olmaydi ko'plab u holda tirik tasavvur . Yana shuni ta'kidlash joizki , xushbo'y ichimlik deb keskin rad bosh og'rig'i yuzaga kelishi uchun , uyqu, kuchli loqaydlik. Bu erda yana bir savol tug'iladi , kofe qaynatgichlar va kofe haqida, giyohvandlik, albatta, mavjud bo'ladi .

Qanday mutaxassislar o'rnatish mumkin , kichik , o'rtacha dozalarda ichish tana uchun foydali bo'ladi . Lekin, agar foydalanishingiz agar ikki to'garaklari miqdorida kundalik , caffeinism rivojlantirish qiyin oldini olish uchun . Ilmiy muddatli ekan , bu qaramlikdan denoting kofein bo'yicha . Endi har bir kishi biladi, u sodir bo'ladi nima uchun, kofe qaynatgichlar va kofe haqida, giyohvandlik va nima , lekin kasallik shakllantirish oldini olish uchun , muammo ko'proq o'qish bilan tanish .

Giyohvandlik tez rivojlantirish mumkin , shuning uchun, birinchi ogohlantirish ko'rinishi , aromatik ichish uchun sevging o'zgartirish kerak .

Kofe qaynatgichlar va kofe, giyohvandlik: asosiy belgilari

Sog'liqni saqlash tashkiloti erdan aniqlik izlashga qachon , moddalar ro'yxati topish , qo'zg'atadi, giyohvandlik, kofein ishlamaydi . Lekin uning muntazam iste'mol qilish, unga ta'sir bo'lishi uchun belgilangan emas . Yomon his edilar – sevimli qahva holda o'zi aytdi, chunki ko'p ichimlik zaiflik emas , asabiylashish, kayfiyat yo'qligi .

Savol yo'qmi, kofe, giyohvandlik, shuning uchun , xavfsiz Ha javob berish mumkin . Bu faqat drinker uchun bir zarar bo'lishi mumkin kasalliklar va boshqa turdagi dan faqat farq ning , boshqalarga zarar holda .

Kofe qaynatgichlar va kofe, albatta qo'shadi , va rivojlanayotgan belgilari bir qator uni tushunish mumkin . Ularga e'tibor berish uchun vaqt bo'lsa , salbiy ta'sir ko'rinishini oldini olish uchun .

Giyohvandlik belgilari :

1. O'tkir o'zgartirish yaxshi bo'lish . Bir qahva kosada kayfiyatni ko'tarishga yordam , aql faoliyatini uyg'onishi ;
2. Ichish choy uchun Reluctance , kakao yoki boshqa ichimliklar;
3. Kasallik borligini rad . Odamlar iymon, noto'g'ri narsa yo'q muntazam foydalanish ;
4. Agar odamlar faqat yotoqdan olish bo'lsa , qayta tiklash demlemek qahva uchun , xavfsiz kasallik borligini aytish mumkin . U erda qahva muntazam eyishi shaxslar bo'yicha bog'liqligi hisoblanadi , bor albatta . Agar ularning kun faqat qahva bir SIP keyin boshlanadi, agar hamma so'ng, , shunchaki ma'nosiz bo'ladi narsa rad etish ;
5. Agar qahva muvaffaqiyatsiz sizga ichish, agar , odam yomon kayfiyat tajribalar . Bir bosh og'rig'i u pursues , Umumiy holsizlik. Odatda, belgilari kun davomida paydo .

Bir kishi, osongina to'liq ovqat almashtirish mumkin, qahva, bir kosada bilan ham . Ular retseptlar ko'p bilaman , va haddan tashqari foydalanish, deb o'ylayman , emas, balki hech narsa qayg'uli bilan tahdid . Biroq, amalda hamma ancha fojiali bo'ladi .

Kofein salbiy sog'liqni saqlash muassasasi bor . Shuning uchun muhim kasallikning tashxis uchun , va davolash uchun har bir harakat qilish uchun . Kofe qaynatgichlar va kofe jiddiy tabiat giyohvandlik sabablari , lekin bilan olish uchun kuchli istak uni bartaraf .

Kofe qaynatgichlar va kofe haqida, giyohvandlik : oqibatlari

Agar bir Chashka bir kun siz eb bo'lsa , hech qanday salbiy alomatlar paydo bo'lmaydi , hatto ba'zi foyda eslatib mumkin . Ammo, tushunib emas , biz tabiiy ichish haqida gapirganda nima bor , navlar dan don. Eriydigan chang – butunlay befoyda.

Giyohvandlik, u tashxis muhim xavf tushunib bo'lsa . Sizning salomatligini himoya qilish , odatlar tark va choy yoki kakao afzal bo'ladi .

Yaxshi sog'liqni saqlash bilan odamlar ortiq besh stakan ichimlik kuchli intoksikatsiya qo'zg'atishi mumkin bo'lsa-uchun . Bo'lib, ta'sirchanlik birinchi belgilari , aritmiya, ovqat singmasligi. Ayniqsa, qiyin bir vaziyat ekstremitelerin titroq olishingiz mumkin .

E'tiborsizlik uchun emas, balki bu alomatlar bo'lsa , surunkali intoksikatsiya holatini ichiga ishlab chiqish . Tana kofein bu miqdor ko'nikib bo'ladi . Ammo, ichimlik endi kerakli ta'sir keltiradi . Odam charchoq his qiladi , yomon kayfiyat, bosh og'rig'i.

Hatto ruhiy tushkunlik bo'lishi mumkin . Sog'liqni saqlash ta'siri haqida unutmasligimiz kerak . Ko'p ekstremal ostida ichki organlar stress. Kofein katta miqdorda alohida oqsil shakllantirishga hissa qo'shadi , testosteron ishlab chiqarish bo'yicha ega yomon ta'sir . Bunday xatti-harakatlar, erkak kuch buzilishi olib kelishi mumkin .

Bugun, oson qahva dori aytish bo'ldi . Katta miqdorda muntazam uning foydalanish qo'shadi shakllari . Birinchi alomatlar jiddiy vaziyat escalated oldin o'ylab ko'rish kerak bo'lsa, shuning uchun, . Bemor ta'minlash uchun har qanday harakat qilish kerak , kasallik uzatiladi, shuning uchun .

Shakllantirish uchun sabablar

Doimiy qaramlikdan qahva muntazam foydalanish oy uchun tuziladi . Zarur bo'lgan asosiy omillar giyohvandlik rivojlantirish provoking ta'kidlash uchun u :

1. Zamonaviy texnologiya. Yaqinda, odamlar, kompyuterlar da juda ko'p vaqt sarflash , telefonlar. Bu salbiy ularning uyqu ta'sir . Oxirida, kambag'al uyqusizlik azob , engil ichish bracing yordam izlashga ular bor uyqusiz kecha so'ng, dadil bo'l, qadar .
2. Uyqusizlik. Yuqorida aytib o'tilganidek, uyqu muammolari kuchli bir dalil bor . Doimo uyqu etishmasligi his tetiklashtiradigan dori turli xil qabul qilish kuchlari . Kofe qaynatgichlar va kofe, albatta, shijoat qo'shimchalar , siz energiyasi his qilish imkonini beradi . Bu faqat foydalanish uchun keladi uzoq muddatli ekan , boshlang'ich doza yetarli emas . Odamlar doimo hajmini oshirish uchun majbur bo'ladi , qaysi giyohvandlik kofein uchun sabab .
3. Yomon odatlari. Yana shuni ta'kidlash joizki , qilmaydiganlar qahva, ayniqsa bog'liq bo'lgan . Nikotin bu aniq harakatlar uchun sabab , dard kofein. Ko'proq kofe ichish uchun doimiy bir istagi bor, bir chekuvchi ichida .
4. Hayot tartibsizlik ritmini . Zamonaviy jamiyatda ko'plab odamlar vaqt yo'q . Tezlashtirilgan bir holatida yashash uchun ular tuyulishi . Ko'p ovqatdan pul sarflash uchun shuning uchun, , erishib bo'lmas bir hashamatli bo'ladi . Ishda oson ichimlik, bir stakan suv ichish kerak . Va ko'p, kun uzunligini uzaytirish niyatida , shuningdek, dam olish uchun uni .

Ammo, o'tkir rad etish bilan har qanday yomon odat sindromi rivojlanishi qo'zg'atishi mumkin . Salbiy alomatlar bir qator bildirdi nima , bosh og'rig'i kabi , asabiylashish, ortiqcha toliqish. Shuning uchun, bunday oldini olish uchun , giyohvandlik asta-sekin chiqish uchun .

Qanday saqlab qolish uchun

Sog'lom turmush tarzi qaytishga qaror qabul , noxush alomatlar mumkin ko'rinishi uchun tayyor bo'lishi kerak . Bir oz kuchsiz paydo , asabiylashish. Asta-sekin suyukli tark qilish , xushbo'y ichimlik. U bir marta, bir kun ichish kerak , ertalab afzal . Qat'iy yotishdan oldin uni ishlatish man etiladi: . Bundan tashqari, barcha mahsulotlar xavfli moddani o'z ichiga olgan taqiq joriy qilish zarur .

Bu, tana uchun keraksiz stress holda odat voz kim istaydi , oddiy maslahat tinglash kerak :

1. Keskin chora-tadbirlar to'g'risida kunda yaxshiroq qaror qabul qilish . Kofein bir necha kun davomida tana dan chiqariladi bemaqsad , yaxshi uyda sarflash uchun emas .
2. Sizning sevimli aperatifler sotib olish kerak , qaysi kuchli xohish bostirish uchun yordam beradi .
3. Ko'proq uxlash uchun emas , emas, balki kamroq 8 soat kundalik.
4. Kuch normallashtirish , ko'proq sog'lom oziq-ovqat o'z ichiga .
5. Ichimlik suvi har kuni taxminan ikki litr , suyuqlik zararli toksinlarni yuvib tashlang yordam beradi .
6. Ochiq havoda ko'proq vaqt o'tkazish. Ko'cha ichida yurib, har doim ham ijobiy ta'sir .
7. Qiziqarli mashg'ulotlariga topish , qaysi siz obsesif fikrlar biridan ikkinchisiga o'tish imkonini beradi .
8. Bir zalida enroll , jismoniy mashqlar ohang qaytishga yordam beradi .

Bugun, albatta, sog'lom ichimliklar ko'p bor . Shuning uchun, nodavlat uchun tark kundalik marosimlarda, biri faqat bir oz uning tushunchasi o'zgartirish ichish unutmang bor . Yashil choy yordam uchun kelgan , issiq shokolad, zanjabil ichish, tabiiy sharbati. Har qanday giyohvandlik yomon emas , shunday qilib,, u xalos, faqat olish kerak . Iroda va sabr-toqat haqida kabinetga uchun eng muhim narsa .