«12 крокаў» – методыка, пра якую загаварылі ва ўсім свеце. Сваякі наркаманаў актыўна задаюцца пытаннем – ці дапамагае праграма справіцца з залежнасцю ці гэта чарговы падман! З гэтага паста вы даведаецеся, што ўключае ў сябе гэтая праграма і як яна дзейнічае.

Праграму «12 крокаў» можна назваць адной з самых эфектыўных праграм, створаных для акрыяння ад алка- і нарказалежнасці.

Калі з'явілася праграма 12 крокаў?

Гэтая праграма з'явілася досыць даўно, у трыццатых гадах мінулага стагоддзя ў Амерыцы.Праграма «12 крокаў» распрацавана ў краінах, дзе праблеме наркотыкаў надаецца асаблівая ўвага. Дзясяткі нарколагаў на працягу дванаццаці гадоў вывучалі гэтую методыку.

Усё пачалося з ананімных сходаў алкаголікаў, якія прыйшлі да несуцяшальнай высновы, што пазбавіцца ў адзіноце ад хваробы немагчыма. Была распрацавана спецыяльная праграма, складаецца з дванаццаці этапаў. Пазней гэты курс быў адаптаваны і для лячэння наркаманаў. У краіны СНД «12 крокаў» прыйшла адносна нядаўна, каля дваццаці гадоў таму і тут жа апынулася самым запатрабаваным курсам для лячэння.

“Крокі” праграмы

Каб наблізіцца да праграме «12 крокаў», трэба паспрабаваць кінуць (магчыма, неаднаразова), сутыкнуцца з няўдачай, з ломкай, з уласным бяссіллем перад жаданнем атрымаць дозу – і тады чалавек будзе гатовы заявіць аб паразе. Вось асноўныя этапы, якія павінны дапамагчы справіцца з залежнасцю:

1. Чалавек павінен прызнаць той факт, што ён не ў сілах перамагчы залежнасць самастойна. Па сутнасці, ён здаецца і прызнае сваё паражэнне, кажа сабе і ўсім астатнім: «Я нямоглы. Я нічога не магу зрабіць са сваёй залежнасцю, а вось яна псуе мне жыццё». Тыя наркаманы, якія лічаць, што яны цалкам кантралююць працэс прыёму наркотыкаў, валодаюць сабой, і самі прымаюць рашэнне аб прыёме прэпаратаў яшчэ не гатовыя да першага кроку, і, адпаведна, да лячэння.
   

   Праграма «12 КРОКАЎ»- сапраўды- адно з найвялікшых вынаходстваў 20- га стагоддзя. Гэта універсальная праграма для лячэння ўсіх відаў залежнасцяў.

2. Другі этап цалкам ўзаемазвязаны з першым з дапамогай логікі. Чалавек, усвядоміўшы, што знаходзіцца ў тупіку і сам не ў стане змагацца, прымае той факт, што дапамагчы яму можа толькі сіла, больш магутная, чым ён сам і яго ўнутранае «я». Бо ўсе мінулыя спробы кінуць наркотыкі не ўвянчаліся поспехам, і цяпер ён павінен звярнуцца за дапамогай да чаму-то звонку.
3. Трэці Этап прадугледжвае персаніфікацыі сілы, выяўленай на другім кроку. Для кожнага чалавека гэтая магутная сіла можа быць кім-то, хто найбольш цесна звязаны з яго миропредставлением. Напрыклад, часцей за ўсё гэта Бог, але таксама можа быць і анёлам, астральнай сутнасцю, светлым духам або чынам памерлай маці або іншага блізкага сваяка.
4. У наркаманаў, як правіла, няма пачуцця віны за сваю жыццё. Хворыя людзі не падвяргаюць ацэнкі сваё жыццё, ўчынкі. Але гэты крок неабходны для тых, хто ставіць сабе за мэту выгаіцца ад хваробы. Таму на гэтым этапе чалавек павінен зрушыць акцэнт знешняй магутнай сілы на ўнутраную, змясціўшы правобраз ўнутр самога сябе. Адбываецца замена эга на супер-эга.
   

   Залежны павінен зразумець, што ёсць сіла больш магутная, якая можа яму дапамагчы

5. Пачуццё віны з'яўляецца неполезным для лячэння наркамана, але выявіць яго трэба абавязкова. Таму, усвядоміўшы, што ён быў няправы, хворы павінен тут жа замацаваць для сябе разумення таго, што ён быў няправы раней, у мінулым жыцці, калі ўжываў прэпараты.
6. На гэтым кроку хворы павінен быць цалкам гатовы да таго, каб магутная персаніфікаваная сіла пазбавіла яго ад залежнасці. Тут усё залежыць ад працы псіхолага. На самай справе, тут яшчэ не адбываецца дзеянні (збавення), адбываецца толькі фіксацыя факту гатоўнасці.
7. На гэтым этапе хворы просіць магутную сілу пазбавіць яго ад хваробы. Адбываецца адбельванне ўласнага эга. Дзякуючы загадзя праведзенай працы чалавек добра ўяўляе сабе, ад чаго ён павінен пазбавіцца і што менавіта прасіць у магутнай сілы.
8. На гэтым кроку хворы складае пералік усіх людзей, перад якімі ён правініўся. Гэтая ступень неабходная для таго, каб залежны чалавек мог пазбаўляцца ад сваёй віны за мінулае жыццё. Гэты крок можа выклікаць агрэсію, якую чалавек можа накіраваць як на самога сябе (магчымы рэцыдыў), так і на іншых людзей. Каб гэтага не адбылося, робіцца наступны, актыўны, дзевяты крок.
9. Хворы вырашае, якім чынам ён можа пакрыць шкоду тым людзям, якім прычыніў зло або боль.
10. Самааналіз працягваецца, чалавек вышуквае памылкі ў сваім мінулым жыцці, прызнае іх. Гэтая ступень неабходная па той прычыне, што ўсё яшчэ магчымыя воплескі агрэсіі.
11. Працягваецца «зносіны» з супер-эга, магутнай сілай, якая дапамагае хвораму. Чалавек моліцца і прызнае, што гатовы пачуць любую просьбу і выканаць яе.
12. На гэтым этапе хворы дасягае духоўнага абуджэння ад наркатычнага сну. Ён атрымлівае магчымасць зразумець, як можна жыць з мінулым, дзе ў яго была залежнасць і маса памылак, вучыцца прыняць гэты факт і не выпрабоўваць больш віны, што можа прывесці да самаразбурэння. .

З часам асобу аднаўляецца, хворы атрымлівае ўсё больш магчымасцяў для свайго вызвалення і духоўнага развіцця. Эфектыўнасць праграмы «12 крокаў» даказаны. Ёсць людзі, які сапраўды распавядаюць аб тым, што гэты метад дапамагае адмовіцца ад наркатычнай залежнасці.

Дзейсныя ці «12 крокаў»?

Цікаўны факт, але, нягледзячы на развіццё псіхалогіі як навукі, з 1939 дадзеная праграма амаль ніяк не была выпраўленая або дапоўнена. Гэта кажа аб тым, што праграма дзейсная і цалкам паспяхова працуе ўжо не адзін дзясятак гадоў. Атрымаць дапамогу ад «12 крокаў можа хто заўгодна, любога ўзросту, падлогі, сацыяльнага становішча, і што самае важнае – любых перакананняў.

Чалавек можа быць атэістам ці шчыра вернікам, маладым ці старым, багатым або бедным – у любым выпадку, ён атрымае доступ на сход і да самой праграме. Самастойна лячыцца па гэтай праграме вельмі складана, калі не сказаць немагчыма, так як наркаман не зможа рэалізаваць сам усе крокі, яму неабходна як зносіны з іншымі наркаманамі, так і з псіхолагам. Сходу па праграме бываюць у закрытай форме, на якія прыходзяць толькі наркаманы, і ў адкрытай, куды могуць прыйсці іх сваякі.

Высновы

Наркаманія – гэта чума сучаснага грамадства. Толькі вам вырашаць, у якую методыку верыць. Галоўнае, своечасова аказаць дапамогу чалавеку, які апынуўся на мяжы. Праграме «12 крокаў» праз дзесяць гадоў споўніцца круглая дата – стагоддзе. З 1939 года дадзены курс лячэння ніяк не мяняўся, і па гэты дзень лічыцца найбольш эфектыўным у справе барацьбы супраць наркаманіі і любы залежнасці. Атрымаць дапамогу можа любы чалавек, па-за залежнасці ад веры, рэлігійных перакананняў, ўзросту і палавой прыналежнасці.